مشخصات کتاب

The Hardstyle Kettlebell Challenge: A Fundamental Guide To Training For Strength And Power

ویرایش:  
نویسندگان: Dan  John  
سری:  
ISBN (شابک) : 1942812124, 9781942812128 
ناشر: Dragon Door Publications 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 156 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Hardstyle Kettlebell Challenge: A Fundamental Guide To Training For Strength And Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چالش سخت کتل بل: راهنمای اساسی برای تمرین برای قدرت و قدرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چالش سخت کتل بل: راهنمای اساسی برای تمرین برای قدرت و قدرت

HKC - یک روش جادویی برای تسلط بر بدن شما\r\nموثرترین برنامه جهان را برای لاغرتر، سریع تر، قوی تر، انفجاری تر و قوی تر در زمان کمتر می خواهید؟ و آیا می خواهید آن برنامه برای سال های آینده شما را در قوی ترین و بهترین عملکرد خود نگه دارد؟ سپس، چالش سخت کتل بل برای شما مناسب است.\r\nجادوی برنامه HKC این است که برای ارائه این نتایج فقط به سه تمرین اصلی نیاز دارید. دن جان با استفاده از برنامه گواهینامه استاندارد طلایی HKC کتل بل Dragon Door، مجموعه‌ای از پروتکل‌های آزمایش شده را برای برتری ورزشی و عملکرد فیزیکی سطح بالا، صرف نظر از شرایط فعلی شما، ارائه می‌کند.\r\n\r\nدن جان یکی از برترین مربیان قدرت روی کره زمین است. از اینکه دیدم او کتابی را روی جنبه های اساسی آموزش کتل بل، HKC متمرکز می کند، هیجان زده شدم. تاب کتل بل، اسکات جام و بلند شدن ترکی نشان دهنده حرکاتی است که پایه و اساس برنامه ریزی قدرت من برای بیمارانم در کلینیک و مشتریان تناسب اندام در باشگاه بوده است. من تغییرات عمیقی را در سلامتی و عملکرد با استفاده از روش‌های کتل‌بل سخت دیده‌ام، از آتش‌نشان در حال بهبودی از آسیب کمر تا شرکای آموزشی در آکادمی جیو جیتسو برزیل.\r\n\r\nدن مانند هیچ کس دیگری، حرکات کتل بل را در سبک سخت شکست می دهد. فکر می‌کردم تا زمانی که این کتاب شگفت‌انگیز را خواندم، درک محکمی از تکنیک، برنامه‌نویسی، و کاربرد تاب، بلند شدن، و اسکوات جام دارم. او واقعاً یک مایل به عمق موضوع می‌رود و هیچ کرکی ندارد، و تکه‌های گمشده‌ای را که حتی نمی‌دانستم دارم، برایم پر کرد. برای هر مربی یا مربی ای که به دنبال گنجاندن کتل بل در آموزش مشتریان خود است، این یک مطلب ضروری است. HKC همچنین یک نقطه شروع عالی برای افراد معمولی است که می‌خواهند تمرینات قدرتی را شروع کنند، اما در دریای اینترنت اطلاعات بیش از حد گم شده‌اند.\r\n\r\nمن به چالش سخت کتل‌بل دن جان بالاترین توصیه خود را می‌دهم، خواندنی کاملا ضروری برای مربی یا کارآموز.»\r\nکریس هاردی، D.O. MPH CSCS، پزشک و مربی قدرت، نویسنده داروی قوی\r\n\r\nدن جان ارزش مطلق و معنای تمرین کتل بل را با کلمات بسیار مختصر و با دقت لیزری بیان کرده است. این واقعیت که این مربی قدرتی مشهور است به آن وزنی می دهد که نادیده گرفتن آن غیرممکن است.\r\n\r\nاین کتاب باید در کتابخانه هر کتل بل بالابر باشد. حتی اگر سال‌ها از کتل بل استفاده می‌کنید یا به آن آموزش می‌دهید، چیزی برای شما وجود دارد.\r\n\r\n\"اگر در مورد تمرینات قدرتی جدی هستید، دن جان را مطالعه می کنید. اگر در مورد کتل بل جدی هستید، هارد استایل را مطالعه می کنید. چالش سخت کتل بل هر دو را به شما می دهد. چه چیز دیگری می توانید بخواهید؟\" - پت فلین، نویسنده Paleo Workouts برای Dummies\r\n\r\nمربی‌هایی با وسعت تجربه و دانش دن جان بسیار اندک هستند. حتی نادرتر کسی است که بتواند ایده‌های خود را به این وضوح و به شیوه‌ای سرگرم‌کننده بیان کند. دن توانایی عجیبی در ترسیم شباهت بین موضوعات به ظاهر نامرتبط دارد و آن را دشوار می‌کند. مفاهیم به کلمات تبدیل می شوند که همه ما می توانیم درک کنیم.\r\n\r\nترکیب باورنکردنی آقای جان از مهارت‌های آموزشی در سطح جهانی و استعداد خارق‌العاده نویسندگی، چالش سخت کتل‌بل را به خواندنی ضروری برای هر مربی تناسب اندام یا دانش‌آموز جدی توانمند تبدیل کرده است.\r\n\r\nروش اصلی تمرین من حتی کتل بل نیست - این کالیستنیکس است - اما این کتاب همچنان ایده‌ها و بینش‌هایی به من داد که می‌توانم فوراً از آنها استفاده کنم.\r\nدن جان این استعداد را دارد که مفاهیم بسیار پیچیده را بپذیرد و آنها را ساده کند. خیلی از این کتاب باعث شد سرم را تکان دهم. اطلاعات موجود در این صفحات ضروری است، اما به راحتی قابل دسترسی است. واقعاً، طنز، خرد و حکایات شخصی نویسنده، چالش سخت کتل بل را به خواندنی فوق العاده تبدیل کرده است!» - دنی کاوادلو، نویسنده قواعد قدرت، نویسنده همکار کتاب «قوی باش»

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Craft Beer

دانلود کتاب Vilfredo Pareto: An Intellectual Biography Volume II: The Illusions and Disillusions of Liberty (1891–1898)

دانلود کتاب Artificial Intelligence and Data Mining in Healthcare

دانلود کتاب For humanism

دانلود کتاب The World's Best Histories: Norway