The Happy Couple: How to Make Happiness a Habit One Little Loving Thing at a Time

عادات بد: همه ما آنها را داریم! اما چه اتفاقی می‌افتد وقتی این عادت‌های بد به روابط ما نیز گسترش یابد؟ فرقی نمی‌کند در وسط جمله شریک زندگی‌تان را قطع کنید، حوصله‌تان سر می‌رود، یا به روش‌های آزاردهنده او را اذیت می‌کنید - با گذشت زمان، این عادت‌های بد می‌تواند منجر به رنجش شود و می‌تواند به معنای تفاوت بین یک رابطه فوق‌العاده و نزدیک و رابطه‌ای باشد که با درگیری مشخص می‌شود. یا ناراحتی خوشبختانه، برای همه ما، عادات خوب رابطه را می توان یاد گرفت (یا دوباره یاد گرفت)، و عادات بد را می توان فراموش کرد.

به عنوان یکی از \"درمانگران برتر آمریکا\" توسط مجله Cosmopolitan، مشهور لس نامگذاری شده است. دکتر بارتون گلداسمیت، روانشناس و مجری برنامه گفتگوی رادیویی مستقر در آنجلس، نکات و ابزارهای ساده و در دسترس را برای ایجاد و تقویت عادات روابط مثبت مانند قدردانی، شوخ طبعی، با هم بودن و صداقت به خوانندگان ارائه می دهد.

عادت ها می توانند باشند. شکستن سخت است، اما اگر کسی را دوست داری، باید فداکاری کنی. وقتی در نظر بگیرید که 50 درصد ازدواج ها به طلاق ختم می شود، مشخص می شود که بسیاری از ما ممکن است برای شکوفا کردن یک رابطه به کمک نیاز داشته باشیم. زوج خوشبخت نشان می‌دهد که چگونه رفتارهای ساده مهربانی و سخاوت می‌تواند احتمال شادی، سلامت و ماندگاری یک رابطه را افزایش دهد.