دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Happiest Mommy You Know: Why Putting Your Kids First is the Last Thing You Should Do
دانلود کتاب شادترین مادری که می شناسید: چرا اولویت دادن به فرزندانتان آخرین کاری است که باید انجام دهید
مشخصات کتاب
The Happiest Mommy You Know: Why Putting Your Kids First is the Last Thing You Should Do
ویرایش:
نویسندگان: Genevieve Shaw Brown
سری:
ISBN (شابک) : 9781501135835, 9781501135781
ناشر: Touchstone
سال نشر: 2017
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 73,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Happiest Mommy You Know: Why Putting Your Kids First is the Last Thing You Should Do به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شادترین مادری که می شناسید: چرا اولویت دادن به فرزندانتان آخرین کاری است که باید انجام دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شادترین مادری که می شناسید: چرا اولویت دادن به فرزندانتان آخرین کاری است که باید انجام دهید
در این «بلیط بدون احساس گناه برای تمرکز مجدد اولویتهایتان»
(مجله والدین)، خبرنگار ABC News (و مادر سه فرزند) ژنویو
شاو براون قانون طلایی ساده فریبنده برای شادی مادر را آشکار
میکند. و چگونه مادران پرمشغله امروزی می توانند زندگی بهتر و
سالم تری داشته باشند.
خبرنگار برنده جایزه Genevieve Shaw Brown مشتاق بود فرزندانش را
طوری تربیت کند که سبزیجات دوست داشته باشند و برای شام بیشتر از
ناگت مرغ بخورند. او هر روز صبح ساعت پنج صبح از خواب بیدار میشد
تا وعدههای غذایی کاملی از کوفته بوقلمون همراه با سبزیجات،
کوسکوس، گل کلم له شده و میوههای تکهشده را برای بچههای کوچکش
آماده کند.
در حالی که پنیر مکان ولرم را از یک پنیر میخورد. جعبه کاغذی
قهوهای رنگ و احساس تنبلی و خستگی بیشتر اوقات، او متوجه شد که
هرگز به خوردن آنچه برای بچههایش درست میکند فکر نکرده است. پس
از آن، براون خود را در «رژیم غذایی کودک» قرار داد: او غذاهای
سالمی را که بچههایش میخورند میخورد، میانوعدهها را به حداقل
میرساند، و برنامه غذایی منظمتری ایجاد میکند. او احساس بهتری
داشت، آن پوندهای سرسخت را از دست داد و بخش کوتاهی از رژیم غذایی
جدید خود را برای صبح بخیر آمریکا آماده کرد که در فضای
مجازی منتشر شد.
بعد از آن، او شروع به فکر کردن بیشتر کرد: چه اتفاقی میافتد
وقتی با خودتان همان طور رفتار می کنید که به طور غریزی با
فرزندانتان رفتار می کنید؟ از آموزش خواب گرفته تا ورزش و وقت
گذاشتن برای دوستان، براون داستانهای خود، توصیههای تخصصی و
هکهای ابتکاری را برای رسیدگی به مشکلات رایج مادران به اشتراک
میگذارد و در عین حال به زنان آموزش میدهد که چگونه با همان عشق
و توجهی که به فرزندان و خانواده خود میکنند از خود مراقبت کنند.
هر روز. خوشحالترین مادری که میشناسید رویکردی متحول
کننده و فوقالعاده مثبت برای چالشهای فرزندپروری مدرن است - و
به والدین اجازه میدهد در نهایت با خودشان بهتر رفتار کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In this "guilt-free ticket to refocusing your priorities"
(Parents Magazine), ABC News reporter (and mom to three)
Genevieve Shaw Brown reveals the deceptively simple golden rule
for maternal happiness and how today's busy moms can live
better, healthier lives.
Award-winning reporter Genevieve Shaw Brown was hell-bent on
raising her kids to like vegetables and eat more than chicken
nuggets for dinner. She woke up at five a.m. every morning to
prepare perfectly portioned meals of turkey meatballs along
with veggies, couscous, mashed cauliflower, and sliced fruit
for her small children.
While eating lukewarm mac-n-cheese out of a brown paper box and
feeling sluggish and tired most of the time, she realized that
she had never considered eating what she made for her kids.
After that, Brown put herself on the "Baby Diet": she ate the
healthy food her kids ate, minimized snacking, and created a
more regimented meal plan. She felt better, lost those stubborn
pounds, and prepared a short segment on her new diet for
Good Morning America that went viral.
After that, she began thinking further: what happens when you
treat yourself the way you instinctively treat your children?
From sleep training to exercising to making time for friends,
Brown shares her own stories, expert advice, and innovative
hacks to address the common issues mothers face while teaching
women how to care for themselves with the same love and
attention they give their children and families every day.
The Happiest Mommy You Know is the life-changing and
incredibly positive approach to the challenges of modern
parenting—and gives parents permission to finally treat
themselves better.
