مشخصات کتاب

The handbook for highly sensitive people: how to transform feeling overwhelmed and frazzled to empowered and fulfilled

ویرایش:  
نویسندگان: Collins. Mel  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781786782090, 178678209X 
ناشر: Watkins Media 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 749 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب راهنما برای افراد بسیار حساس: چگونه احساس غرق شدن و شکننده بودن را به توانمند و کامل تبدیل کنیم: حساسیت (ویژگی شخصیتی)

در صورت تبدیل فایل کتاب The handbook for highly sensitive people: how to transform feeling overwhelmed and frazzled to empowered and fulfilled به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب راهنما برای افراد بسیار حساس: چگونه احساس غرق شدن و شکننده بودن را به توانمند و کامل تبدیل کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب راهنما برای افراد بسیار حساس: چگونه احساس غرق شدن و شکننده بودن را به توانمند و کامل تبدیل کنیم

بخش اول: حساسیت بالا چیست؟ -- بخش دوم: راهبردهای خودیاری -- بخش سوم: دیدگاه معنوی. آیا اغلب به شما گفته می شود که کارها را به دل نگیرید یا سخت گیری کنید؟ آیا با دیگران همدلی زیادی دارید؟ چیزها را بیش از حد تحلیل کنید و «در سر خود گیر کنید»؟ یا به راحتی غرق می شوید و اغلب نیاز به عقب نشینی دارید؟ اگر پاسخ مثبت است، احتمالاً شما فردی بسیار حساس هستید و این کتاب راهنمای بقای شما خواهد بود! از هر پنج نفر یک نفر با ویژگی حساسیت بالا متولد می شود. با این حال، عدم آگاهی عمومی از این ویژگی در جامعه ما وجود دارد، که باعث می شود بسیاری از افراد از لحاظ جسمی، عاطفی، ذهنی و روحی با حساسیت بالایی در دنیای غیر حساس دست و پنجه نرم کنند. اغلب اوقات، HSP ها مشتاق پذیرش ویژگی خود هستند، نه فقط از سوی افراد دیگر، بلکه برای خودشان. هنگامی که متوجه می شوند حساسیت آنها "طبیعی" است و آن را به شیوه ای مثبت تایید می کنند، احساس آرامش عمیقی ایجاد می شود و می توانند شروع به شکوفایی کنند - احساس قدرت می کنند تا توانایی های منحصر به فرد خود از جمله همدلی، شفقت، خلاقیت، شفا و خیلی چیزهای دیگر را به درون خود بیاورند. جهان این کتاب که در چهار بخش ارائه شده است که خواننده را به سفری برای درک کامل از خود هدایت می‌کند، با بخشی شروع می‌شود که ویژگی‌ها و چالش‌های اصلی این ویژگی را بررسی می‌کند، و اینکه چگونه می‌تواند یک هدیه واقعی در زندگی باشد. عیب نیست بخش دوم سپس به تأثیرات زندگی به عنوان یک HSP می پردازد، مانند ماسک های زیادی که آنها تمایل دارند از آن استفاده کنند (خوشایند مردم و غیره)، روابطی که آنها جذب می کنند، و اینکه چگونه می توانند سفری را شروع کنند تا احساس ارزشمندی کنند. بخش سوم طیف وسیعی از استراتژی‌های عملی را برای مدیریت مؤثرتر این ویژگی ارائه می‌کند، از عشق به خود، مقابله با برانگیختگی بیش از حد، بهره‌برداری از آزادی عاطفی، حفاظت از انرژی، مقابله با از دست دادن و سوگ، و تنظیم قدرت شفابخش حیوانات و بخش آخر به جنبه معنوی تر زندگی می پردازد که بسیاری از HSP ها آگاهانه یا ناآگاهانه به دنبال آن هستند - از موضوعات زندگی گذشته گرفته تا دنیای غیبی مانند فرشتگان - در تلاش برای پذیرش کامل خود و زندگی زندگی اصیل و کاملی که آنها سزاوار آن هستند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Section One: What is high sensitivity? -- Section Two: The self-help strategies -- Section Three: A spiritual perspective.;Are you often told to stop taking things to heart or to toughen up? Do you have a lot of empathy for others? Overanalyze things and get 'stuck in your own head'? Or become easily overwhelmed and frequently need to withdraw? If the answer is YES, you are probably a Highly Sensitive Person and this Handbook will be your survival guide! One in five people are born with the trait of high sensitivity. Yet, there is a general lack of awareness of the trait in our society, which leaves many people struggling physically, emotionally, mentally and spiritually with being highly sensitive in a non-sensitive world. More often than not, HSPs are yearning for acceptance of their trait, not just from other people but also for themselves. When they realize their sensitivity is 'normal' and it's acknowledged in a positive way, a deep sense of relief arises and they can begin to flourish - feeling empowered to bring their unique abilities of empathy, compassion, creativity, healing and much more into the world. Presented in four sections that lead the reader on a journey of true holistic self-understanding, the book starts with a section exploring the main qualities and challenges of the trait, and how it can be a real gift in life; not a flaw. The second section then delves into impacts of living as an HSP, such as the many masks that they tend to wear (people-pleasing and so on), the relationships they attract, and how they can start on the journey to feeling more valued. The third section provides a wide range of practical strategies to manage the trait more effectively, from more self-love, coping with over-arousal, tapping for emotional freedom, energy protection, dealing with loss and bereavement, and tuning into the healing power of animals. And the final section touches on the more spiritual aspect of life that many HSPs are searching for, whether knowingly or not - from past-life themes to the unseen world, such as angels - in their quest to fully accept themselves, and to live the authentic, fulfilling lives they deserve.

فهرست مطالب

Section One: What is high sensitivity? --
Section Two: The self-help strategies --
Section Three: A spiritual perspective.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب A Journey

دانلود کتاب Cosmological Pattern of Microphysics in the Inflationary Universe

دانلود کتاب Vietnam, Jews and the Middle East: Unintended Consequences

دانلود کتاب Toward a Science of Consciousness II: The Second Tucson Discussions and Debates

دانلود کتاب Brain. Il cervello. Istruzioni per l’uso