دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive through Life's Challenges
دانلود کتاب کتاب کار ذهنیت رشد: مهارت‌های CBT برای کمک به ایجاد انعطاف‌پذیری، افزایش اعتماد به نفس و پیشرفت در چالش‌های زندگی
مشخصات کتاب
The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive through Life's Challenges
ویرایش:
نویسندگان: Elaine Elliott-Moskwa
سری:
ISBN (شابک) : 9781684038312
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Growth Mindset Workbook: CBT Skills to Help You Build Resilience, Increase Confidence, and Thrive through Life's Challenges به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار ذهنیت رشد: مهارت‌های CBT برای کمک به ایجاد انعطاف‌پذیری، افزایش اعتماد به نفس و پیشرفت در چالش‌های زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار ذهنیت رشد: مهارت‌های CBT برای کمک به ایجاد انعطاف‌پذیری، افزایش اعتماد به نفس و پیشرفت در چالش‌های زندگی
زمان آن رسیده است که باورهای خود محدود کننده ای را که شما را از دستیابی به پتانسیل کامل خود باز می دارند کنار بگذارید!
آیا تا به حال احساس می کنید که به اندازه کافی خوب، به اندازه کافی باهوش یا در زمینه های خاصی استعداد کافی ندارید؟ آیا این باورها شما را از جستجوی فرصت‌ها یا چالش‌های جدید باز می‌دارند، زیرا از شکست می‌ترسین؟ اگر چنین است، ممکن است از یک \"ذهنیت ثابت\" رنج می برید. در مقابل، \"ذهن رشد\" این باور است که شما می توانید توانایی خود را افزایش دهید یا ویژگی های خود را توسعه دهید — که می توانید با اشتباهات خود سازگار شوید و از آنها درس بگیرید. اما چگونه می‌توان طرز فکر رشد را پرورش داد؟
کتاب کار ذهنیت رشد مهارت‌های اساسی مبتنی بر رفتار درمانی شناختی (CBT) را ارائه می‌دهد تا نحوه تفکر شما در مورد استعدادها و توانایی‌های خود را تغییر دهد. . بر اساس اصول اصلی بیان شده در ذهنیت توسط کارول دوک، این کتاب کار به شما کمک می کند نگرش ها و باورهای غیرمفید و خود محدود کننده را کنار بگذارید و آنها را با یک ذهن رشد جایگزین کنید که می تواند افزایش انعطاف‌پذیری، افزایش اعتماد به نفس و تشکیل پایه‌های یک زندگی معنادار و مبتنی بر ارزش‌ها.
مهم‌ترین چیزی که باید به خاطر داشت این است که یک طرز فکر رشد را می‌توان یاد گرفت، و انجام این کار می تواند بر نحوه تفکر، احساس و عمل شما تأثیر مثبت بگذارد. اگر آماده اید به چالش های زندگی بله بگویید و پتانسیل خود را به حداکثر برسانید، این راهنمای گام به گام می تواند راه را به شما نشان دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
It's time to ditch the self-limiting beliefs that hold you back from reaching your full potential!
Do you ever feel like you're just not good enough, smart enough, or talented enough in certain areas? Do these beliefs keep you from seeking out new opportunities or challenges, because you're afraid of failing? If so, you may be suffering from a "fixed mindset." In contrast, a "growth mindset" is the belief that you can increase your ability or develop your attributes—that you can adapt and learn from your mistakes. But how do you cultivate a growth mindset?
The Growth Mindset Workbook offers essential skills grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to change the way you think about your own talents and abilities. Based on the core principles outlined in Mindset by Carol Dweck, this workbook will help you shed unhelpful and self-limiting attitudes and beliefs, and replace them with a growth mindset that can increase resiliency, boost self-confidence, and form the foundation of a meaningful, values-based life.
The most important thing to remember is that a growth mindset can be learned, and doing so can positively impact how you think, feel and act. If you're ready to say yes to life's challenges and maximize your potential, this step-by-step guide can show you the way.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Complete Gluten Free Diet: 25 Recipes for a happy gluten free family
دانلود کتاب The Art of Photography: A Personal Approach to Artistic Expression, 2nd Edition
