ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Grit Guide for Teens: A Workbook to Help You Build Perseverance, Self-Control, and a Growth Mindset

دانلود کتاب راهنمای گریت برای نوجوانان: کتابی برای کمک به شما در ایجاد پشتکار، کنترل خود و ذهنیت رشد

The Grit Guide for Teens: A Workbook to Help You Build Perseverance, Self-Control, and a Growth Mindset

مشخصات کتاب

The Grit Guide for Teens: A Workbook to Help You Build Perseverance, Self-Control, and a Growth Mindset

دسته بندی: اطفال
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781626258563 
ناشر: Instant Help Books 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 154 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای گریت برای نوجوانان: کتابی برای کمک به شما در ایجاد پشتکار، کنترل خود و ذهنیت رشد: خودیاری، نوجوانان، عزت نفس، اتکا به خود، الهام بخش، رشد شخصی، دبیرستان، نوجوانان، خودیاری



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب The Grit Guide for Teens: A Workbook to Help You Build Perseverance, Self-Control, and a Growth Mindset به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای گریت برای نوجوانان: کتابی برای کمک به شما در ایجاد پشتکار، کنترل خود و ذهنیت رشد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای گریت برای نوجوانان: کتابی برای کمک به شما در ایجاد پشتکار، کنترل خود و ذهنیت رشد

وقتی شرایط سخت می‌شود، زمان آن فرا رسیده است که کار سختی را انجام دهید. The Grit Guide for Teens که توسط یک روانشناس بالینی کودک و مدرسه و بر اساس آخرین تحقیقات نوشته شده است، به شما کمک می کند استقامت، انعطاف پذیری، خودکنترلی و استقامت ایجاد کنید. به عنوان یک نوجوان، تعیین و رسیدن به اهداف بخش مهمی از رشد است. چه بخواهید در مدرسه خوب کار کنید، چه بخواهید وارد یک دانشگاه خوب شوید، دوستان پیدا کنید، در ورزش برتر باشید، یا در هنرهای زیبا یا موسیقی تسلط داشته باشید، می‌دانید که برای موفقیت باید پشتکار داشته باشید. احتمالاً در مدرسه یا از زبان والدین خود اصطلاح "گریت" را شنیده اید، اما واقعاً به چه معناست؟ اصطلاح «سختی» که توسط آنجلا داکورث در پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز محبوب شد، شامل تمام ویژگی‌هایی است که به افراد کمک می‌کند تا چیزهایی را که می‌خواهند به انجام برسانند، مانند خودکنترلی، سرسختی، و توانایی شکست خوب. با استفاده از مهارت‌های ذکر شده در این کتاب، هم قدرت و هم ذهنیت رشد را در خود ایجاد می‌کنید – روشی از تفکر که بر بهبود و سخت کوشی تمرکز می‌کند تا به هر هدفی که برای خود تعیین کرده‌اید برسید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه سخت گیری را به یک عادت روزمره تبدیل کنید، ناامیدی ها را به فرصت تبدیل کنید، چالش ها را در آغوش بگیرید، استرس را مدیریت کنید و بهترین نسخه از خود باشید. مطالعات نشان می‌دهند که سخاوت چیزی نیست که باید با آن به دنیا بیایید - می‌توان آن را آموخت و یاد گرفت! این کتاب همه چیزهایی را که نیاز دارید را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید روی همه‌ی امکانات زندگی باز کنید، و در هر کاری موفق شوید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

When the going gets tough, it’s time to get gritty. Written by a clinical-child and school psychologist and based in the latest research, The Grit Guide for Teens will help you build perseverance, resilience, self-control, and stamina. As a teen, setting and reaching goals is an important part of growing up. Whether you want to do well in school, get into a good college, make friends, excel in sports, or master the fine arts or music—you know you need to persevere in order to succeed. You’ve probably heard the term “grit” at school or from your parents, but what does it really mean? Made popular by Angela Duckworth in her New York Times bestseller, the term “grit,” embodies all the characteristics that help people accomplish the things they want, such as self-control, tenacity, and the ability to fail well. Using the skills outlined in this book, you’ll develop both grit and a growth mind-set—a way of thinking that focuses on improvement and hard work in order to achieve any goal you set for yourself. You’ll learn how to make grit an everyday habit, turn disappointments into opportunities, embrace challenges, manage stress, and be the very best version of you that you can be. Studies show that grit isn’t something you have to be born with—it can be taught and learned! This book will give you everything you need to get gritty, open your mind to all life’s possibilities, and succeed in everything you do.



فهرست مطالب

Foreword vii
Introduction 1

Chapter 1: Understanding Grit: Grit 101 3
Activity 1. What Is Grit? 4
Activity 2. How Much Grit Do I Have? 10
Activity 3. Where Do I Need To Be Grittier? 14
Activity 4. Your Formula for Grit 20
Activity 5. Making Grit Matter 24

Chapter 2 Developing a Gritty Mind-Set 31
Activity 6. Your Two Minds: Connecting to Your Future Self 32
Activity 7. Uncovering Your Thinking Traps 38
Activity 8. Goodbye Pessimism, Hello Optimism 44
Activity 9. Nurturing a Growth Mind-Set 51
Activity 10. The Power of Yet 55
Activity 11. Seeing Failure as an Opportunity for Growth 59
Activity 12. Let’s Review Our Gritty Mind-Set 63

Chapter 3: Developing Gritty Behavior 65
Activity 13. Setting Effective Goals 66
Activity 14. Practicing Makes Perfect 73
Activity 15. Putting What You Want to Achieve Front and Center 79
Activity 16. Developing Self-Control: How to Not Eat the Marshmallow 83
Activity 17. Making Grit a Habit 89
Activity 18. Let’s Review Our Gritty Behavior 95

Chapter 4: Overcoming Barriers to Grit 97
Activity 19. Connecting to Your Values and Finding a Sense of Purpose 99
Activity 20. Encouraging Mindfulness and Gratitude 105
Activity 21. Coping with Stress 111
Activity 22. Finding Your Cheerleader and Building a Community of Grit 116
Activity 23. Putting It All Together: Grit for Life




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی