برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Gracie Diet

دانلود کتاب رژیم غذایی گریسی

مشخصات کتاب

The Gracie Diet

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان: Rorion Gracie  
سری:  
ISBN (شابک) : 145074155X, 9781450741552 
ناشر: Gracie Publications 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 728 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 48,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 7

در صورت تبدیل فایل کتاب The Gracie Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی گریسی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی گریسی

اکثر رژیم‌های غذایی نحوه غذا خوردن شما را تغییر می‌دهند - رژیم غذایی GRACIE نحوه زندگی شما را تغییر می‌دهد! انقلاب در دهه 1920 آغاز شد، زمانی که استاد بزرگ فقید، کارلوس گریسی، برای اولین بار جیو جیتسو را به خانواده خود معرفی کرد. در طی سال‌های بعد، اعضای خانواده گریسی زندگی خود را وقف کامل کردن تکنیک‌هایی کردند که ضعیف‌ها را در برابر قوی‌ها توانمند می‌کرد. برتری گریسی جیو جیتسو یک بار و برای همیشه در اولین پخش تلویزیونی فراموش نشدنی UFC در سال 1993 ثابت شد. امروزه، نفوذ خانواده گریسی همچنان در حال گسترش است زیرا از آنها خواسته شده است تا برنامه های رزمی غیرمسلح نظامی و مجری قانون را تعریف کنند. سازمان ها در سراسر جهان نام گریسی مترادف با دفاع شخصی شده است، اما چیزی که دنیا نمی داند این است که خانواده یک راز دارد که بیشتر از هر تکنیک جنگی آن را گرامی می دارند - رژیم غذایی گریسی. کارلوس گریسی در طول عمر طولانی خود رژیم غذایی گریسی را توسعه داد، اصلاح کرد و به کمال رساند تا سلامت و سرزندگی بهینه را برای همه اعضای قبیله گریسی تضمین کند. اکنون، برای اولین بار، برادرزاده کارلوس، روریون گریسی، اسرار قدرتمندی را که بیش از 75 سال است به سنت برتری خانواده گریسی دامن می‌زند، با شما در میان می‌گذارد. در این کتاب نه تنها خواهید آموخت که اعضای این خانواده از ورزشکاران چگونه زندگی طولانی، سالم و پرانرژی دارند، بلکه چگونه انضباط شخصی، اراده و تفکر سالم را در فرزندان خود القا می کنند. علاوه بر این، شما در مورد روش Gracie برای غلبه بر دشمن در درون، که بخش مهمی از میراث آنها است، یاد خواهید گرفت. ======== مرور: روریون گریسی مردی است که گریسی/جیو جیتسو برزیلی را زمانی که برادر کوچکترش رویس گریسی با تبدیل شدن به اولین قهرمان مبارزه نهایی، دنیای هنرهای رزمی را شوکه کرد و سپس این شاهکار را بارها و بارها تکرار کرد به آمریکا و جهان آورد. بدون تصادف سیستم Gracie Jiu-Jitsu آنها سبک برتر مبارزه بود. اما اکنون، با این کتاب، روریون می‌گوید که حتی برای او (از جیو جیتسو) رژیم غذایی گریسی مهم‌تر است، یک رویکرد ساده و بی‌معنی برای تغذیه سالم. کارلوس گریسی، عموی روروین، پس از شروع کار برادران گریسی به جیو جیتسو، سپس توجه خود را به توسعه رژیم غذایی برای سلامتی مطلوب معطوف کرد. گرچه کارلوس در دانشگاه آموزش ندیده بود، اما همه چیزهایی را که به دستش می رسید، در مورد این موضوع خواند، و سپس شروع به آزمایش از طریق ردیابی و خطا روی خود و خانواده بزرگ گریسی کرد. نتایج رژیم Gracie است که شامل تمرکز بر روی طبیعی ترین غذاهای موجود (اجتناب از هر نوع غذای فرآوری شده)، میوه ها و سبزیجات فراوان، با تاکید بر ترکیب غذا است. کارلوس دریافت که برخی از غذاها با برخی دیگر می‌آیند و سپس برخی از آن‌ها به هیچ وجه با برخی دیگر مخلوط نمی‌شوند، اگر کسی بخواهد به راحتی در هضم غذا دست یابد، که به نظر او بسیار مهم است. رژیم غذایی گریسی یک "رژیم" به معنای عادی کلمه نیست، به طور خاص برای کمک به کاهش وزن طراحی نشده است، اما برای کمک به شما در دستیابی به سلامت نهایی طراحی شده است و بنابراین افراد دارای اضافه وزن در این فرآیند وزن خود را کاهش خواهند داد. .

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Most diets change the way you eat - THE GRACIE DIET will change the way you live! The revolution began in the 1920's, when the late Grand Master, Carlos Gracie, first introduced jiu-jitsu to his family. Through the years that followed, Gracie family members dedicated their lived to perfecting techniques that would empower the weak against the strong. The superiority of Gracie Jiu-Jitsu was proven once and for all during the unforgettable first-ever UFC telecast in 1993. Today, the Gracie family's influence continues to expand as they have been called upon to redefine the unarmed combat programs of military and law enforcement organizations worldwide. The Gracie name has become synonymous with self-defense, but what the world does not know is that the family has one secret that they cherish more than any fighting technique - The Gracie Diet. Over the course of his long lifetime, Carlos Gracie developed, refined, and perfected the Gracie Diet to ensure optimum health and vitality for all members of the Gracie clan. Now, for the first time ever, Carlos' nephew, Rorion Gracie, shares with you the powerful secrets that have been fueling the Gracie family's tradition of excellence for more than 75 years. In this book, you will learn, not only how members of this family of athletes are living long, healthy, and energetic lives, but also how they instill self-discipline, willpower, and healthy thinking in their children. In addition, you'll learn about the Gracie Way of conquering the enemy within, a vital part of their legacy. ======== REVIEW: Rorion Gracie is the man who brought Gracie/Brazilian Jiu-Jitsu to America and the world when his younger brother Royce Gracie shocked the martial arts world by becoming the first ever Ultimate Fighting Champion, and then repeated the feat over and over proving that it was no fluke. Their system of Gracie jiu-jitsu was the superior fighting style. But now, with this book, Rorion is saying that even more important to him (than jiu-jitsu) is the Gracie Diet, a simple no-nonsense approach to healthy eating. After getting the Gracie brothers started on jiu-jitsu, Roroin's uncle, Carlos Gracie, then turned his attentions to developing the diet for optimum health. Though not trained at a university, Carlos read eveything he could get his hands on, on the subject, and then began experimenting via trail and error on himself and the large Gracie family as well. The results are the Gracie Diet, which consists of focusing on the most natural foods available (avoiding any kind of processed foods), lots of fruits and vegetables, with an emphasis on food combining. Carlos found that certain foods go with others and then some didn't mix with others at all, if one wanted to achieve ease in digestion, which he found greatly important. The Gracie Diet is not a "diet" in the normal sense of the word, it's not specifically designed to help you lose weight, but it is designed to help you achieve ultimate health, and therefore overweight people will lose weight in the process.