دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The GI Made Simple: The proven way to lose weight, boost energy and cut your risk of disease
دانلود کتاب The GI Made Simple: روش اثبات شده برای کاهش وزن ، تقویت انرژی و کاهش خطر ابتلا به بیماری است
مشخصات کتاب
The GI Made Simple: The proven way to lose weight, boost energy and cut your risk of disease
ویرایش: 1
نویسندگان: Sherry Torkos
سری:
ISBN (شابک) : 0470154152, 9780470154151
ناشر: Wiley
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 129
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The GI Made Simple: The proven way to lose weight, boost energy and cut your risk of disease به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب The GI Made Simple: روش اثبات شده برای کاهش وزن ، تقویت انرژی و کاهش خطر ابتلا به بیماری است نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب The GI Made Simple: روش اثبات شده برای کاهش وزن ، تقویت انرژی و کاهش خطر ابتلا به بیماری است
کتاب رژیم دیگری نیست!
شاخص گلیسمی (GI) ابزاری علمی اثبات شده است که رویکرد شما را در کاهش وزن متحول خواهد کرد. رژیم های غذایی متداول، محروم کردن خود و کالری شماری را فراموش کنید- پیروی از یک رژیم غذایی با گلیسمی پایین ساده است، رضایت بخش است و نتایجی را به شما می دهد که می توانید ببینید و احساس کنید. شری تورکوس، یک داروساز، مربی تناسب اندام، و متخصص سلامت طبیعی، یک برنامه عملی ساده ایجاد کرده است که به شما کمک می کند وزن خود را کاهش دهید، میل به غذا را کاهش دهید، اشتها را کنترل کنید و انرژی را افزایش دهید و در عین حال سلامت خود را بهبود بخشید. در این کتاب با موارد زیر آشنا خواهید شد:
-
دیابت، سندرم متابولیک و بیماری قلبی: چگونه با استفاده از GI خطر را کاهش دهیم
-
تاثیر قند خون و انسولین در مورد کاهش وزن، پیری و عملکرد جنسی
-
چگونه استرس، خواب و عدم تعادل هورمونی بر چربی بدن تأثیر می گذارد
-
راهبردهای بقا در تعطیلات و رستوران< li>مکمل های هوشمند برای کنترل قند خون و کاهش وزن
-
نکاتی در مورد ایجاد یک برنامه ورزشی موثر
GI Made Simple یک منبع ارزشمند است برای همه./ چه بخواهید وزن کم کنید، انرژی و نشاط بیشتری داشته باشید یا خطر ابتلا به مشکلات مزمن سلامتی خود را کاهش دهید، این کتاب ضروری است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Not Another Diet Book!
The Glycemic Index (GI) is a scientifically proven tool that will revolutionize your approach to weight loss. Forget fad diets, depriving yourself, and counting calories-a low glycemic diet is simple to follow, satisfying, and it will give you results that you can see and feel. Sherry Torkos, a pharmacist, fitness instructor, and natural health expert has created an easy-to-follow action plan that will help you to lose weight, reduce food cravings, control appetite, and boost energy while you impro9ve your health. In this book you will learn about:
-
Diabetes, metabolic syndrome, and heart disease: how to lower risk using the GI
-
The impact of blood sugar and insulin on weight loss, aging, and sexual function
-
How stress, sleep, and hormone imbalances affect body fat
-
Holiday and restaurant survival strategies
-
Smart supplements for blood sugar control and weight loss
-
Tips on creating an effective exercise program
The GI Made Simple is a Valuable resource for everyone./ Whether you want to lose weight, have more energy and greater vitality, or cut your risk of chronic health problems, this is a must-have book.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Premise of Fidelity: Science, Visuality, and Representing the Real in Nineteenth-Century Japan
دانلود کتاب Arte de Colombia
دانلود کتاب Agent-Mediated Electronic Commerce. Designing Trading Strategies and Mechanisms for Electronic Markets: AMEC and TADA 2012, Valencia, Spain, June 4th, 2012, Revised Selected Papers
دانلود کتاب Энергосбережение и экономия материальных ресурсов
