دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The First-Time Mom's Pregnancy Cookbook: A Nutrition Guide, Recipes, and Meal Plans for a Healthy Pregnancy (First Time Moms)
دانلود کتاب کتاب آشپزی بارداری مادر برای اولین بار: راهنمای تغذیه، دستور العمل ها و برنامه های غذایی برای یک بارداری سالم (برای اولین بار مادران)
مشخصات کتاب
The First-Time Mom's Pregnancy Cookbook: A Nutrition Guide, Recipes, and Meal Plans for a Healthy Pregnancy (First Time Moms)
ویرایش:
نویسندگان: Lauren Manaker MS RDN LDN CLEC CPT
سری:
ISBN (شابک) : 9781648767098, 9781648767104
ناشر: Rockridge Press
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 79,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The First-Time Mom's Pregnancy Cookbook: A Nutrition Guide, Recipes, and Meal Plans for a Healthy Pregnancy (First Time Moms) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی بارداری مادر برای اولین بار: راهنمای تغذیه، دستور العمل ها و برنامه های غذایی برای یک بارداری سالم (برای اولین بار مادران) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی بارداری مادر برای اولین بار: راهنمای تغذیه، دستور العمل ها و برنامه های غذایی برای یک بارداری سالم (برای اولین بار مادران)
همه آنچه مادران برای اولین بار باید در مورد غذا خوردن در دوران بارداری بدانند
دانستن نوزاد در راه است، به خصوص بارداری اول، زمان هیجان انگیز و شادی است. همچنین با مجموعه ای از چیزهای جدید برای یادگیری و به خاطر سپردن همراه است - مانند نحوه صحیح غذا خوردن برای دو نفر. با وجود اطلاعات بسیار زیاد، دانستن اینکه از کجا شروع کنید می تواند دشوار باشد، اما این کتاب آشپزی بارداری آن را آسان می کند. سروصدا را کاهش میدهد، دستورالعملهای تغذیهای را که هر مادری باید بداند، با 90 دستور غذا و 12 برنامه غذایی کامل برای حمایت از بارداری سالم ارائه میکند.
با:
- فهرست غذایی نهایی-بیشتر از سایر کتاب های بارداری دریافت کنید - خلاصه ای واضح از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز مادر و نوزاد را بیابید. (و چه مقدار)، به همراه فهرستی از تمام غذاهایی که باید اجتناب کنید و چرا.
- راهنمای هر ماه—توضیحات مفصلی از تغییرات بدن در طول هر ماه بارداری دریافت کنید و برنامه غذایی متناسب با آن را پیدا کنید.
- فراتر از سه ماهه سوم—این کتاب آشپزی بارداری شامل راهنمایی و دستور العمل هایی برای سالم ماندن از طریق بهبودی پس از زایمان و شیردهی است.
در مورد آن احساس اطمینان کنید. تغذیه در دوران بارداری با کتاب آشپزی بارداری مادر برای اولین بار.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Everything first-time moms need to know about eating while pregnant
Knowing a baby is on the way, especially a first pregnancy, is an exciting and joyous time. It also comes with a slew of new things to learn and remember—like how to properly eat for two. With so much information out there, it can be tough to know where to start, but this pregnancy cookbook makes it easy. It cuts through the noise, laying out the nutritional guidelines every mom needs to know in clear and simple terms, with 90 recipes and 12 complete meal plans to support a healthy pregnancy.
Get more than other pregnancy books with:
- The ultimate food list—Find a clear rundown of the most important nutrients mom and baby need (and how much), along with a list of all the foods to avoid and why.
- Guidance for each month—Get detailed explanations of the body’s changes during each month of pregnancy, and find a meal plan to match.
- Beyond the third trimester—This pregnancy cookbook includes bonus guidance and recipes for staying healthy through postpartum recovery and nursing.
Feel confident about staying nourished during pregnancy with The First-Time Mom's Pregnancy Cookbook.