مشخصات کتاب

The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu

ویرایش:  
نویسندگان: Katja Pantzar  
سری:  
ISBN (شابک) : 0143132997, 9780143132998 
ناشر: TarcherPerigee 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 272 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 935 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Finnish Way: Finding Courage, Wellness, and Happiness Through the Power of Sisu به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راه فنلاندی: یافتن شجاعت، سلامتی و شادی از طریق قدرت سیسو نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راه فنلاندی: یافتن شجاعت، سلامتی و شادی از طریق قدرت سیسو

یک تور آموزشی جذاب و عملی از راه‌های ساده و الهام‌گرفته از طبیعت که فنلاندی‌ها شاد و سالم می‌مانند - از جمله مفهوم قدرتمند سیسو یا شجاعت روزمره



br> hygge را فراموش کنید - وقت آن است که شمع ها را فوت کنید و به دنیا بروید! کاتیا پانتزار، روزنامه‌نگار، دقیقاً این کار را انجام داد و جهش بزرگی انجام داد و به کشور دورافتاده شمال اروپا فنلاند نقل مکان کرد. آنچه او در آنجا کشف کرد بدن، ذهن و روح او را متحول کرد. در این راهنمای جذاب و عملی، او به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه از شیوه‌های روزانه «ساده و معقول نگه دارید» که فنلاندی‌ها را سال به سال به یکی از شادترین جمعیت‌های جهان تبدیل می‌کند، بپذیرند.

موضوعات عبارتند از:

  *  حرکت به‌عنوان دارو: چگونه پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و شنا کردن هر روز برای مشکلاتی که ما را درگیر می‌کند خوب است - و بهتر است در خارج از محدوده باشگاه انجام شود.
  *  جنگل درمانی: چرا هیچ جایگزینی برای بیرون رفتن به طبیعت به طور منظم وجود ندارد
  *  تغذیه سالم : آنچه که رژیم نوردیک می تواند به همه ما در مورد تغذیه بدن، ذهن و روح بیاموزد
  *  هدیه سیسو i>: چرا فنلاندی‌ها شکل خاصی از شجاعت، شجاعت و عزم را به عنوان یک فضیلت ملی می‌پذیرند - و چگونه هر کسی می‌تواند برای زنده ماندن و پیشرفت در دوران سخت عمیق‌تر کند.

اگر تا به حال فکر کرده‌اید اگر راهی بهتر و ساده‌تر برای یافتن خوشبختی و سلامتی خوب وجود دارد، به دنبال آن نباشید. فنلاندی ها برای آن کلمه ای دارند و این کتاب توانمند به ما نشان می دهد که چگونه به آن دست یابیم.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

An engaging and practical guided tour of the simple and nature-inspired ways that Finns stay happy and healthy--including the powerful concept of sisu, or everyday courage

Forget hygge--it's time to blow out the candles and get out into the world! Journalist Katja Pantzar did just that, taking the huge leap to move to the remote Nordic country of Finland. What she discovered there transformed her body, mind and spirit. In this engaging and practical guide, she shows readers how to embrace the "keep it simple and sensible" daily practices that make Finns one of the happiest populations in the world, year after year.

Topics include:

  *  Movement as medicine: How walking, biking and swimming every day are good for what ails us--and best done outside the confines of a gym
  *  Forest therapy: Why there's no substitute for getting out into nature on a regular basis
  *  Healthy eating: What the Nordic diet can teach us all about feeding body, mind and soul
  *  The gift of sisu: Why Finns embrace a special form of courage, grit and determination as a national virtue - and how anyone can dig deeper to survive and thrive through tough times.

If you've ever wondered if there's a better, simpler way to find happiness and good heath, look no further. The Finns have a word for that, and this empowering book shows us how to achieve it.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Emerging Fraud: Fraud Cases from Emerging Economies

دانلود کتاب Emerging technologies for health and medicine: virtual reality, augmented reality, artificial intelligence, internet of things, robotics, industry 4.0

دانلود کتاب Пекло в хаті.

دانلود کتاب Trading places: how we allowed Japan to take the lead

دانلود کتاب Building Smart Home Automation Solutions with Home Assistant: Configure, integrate, and manage hardware and software systems