دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Fertility Diet: Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting
دانلود کتاب رژیم باروری: تحقیقات پیشگامانه راه های طبیعی برای افزایش تخمک گذاری و بهبود شانس شما را نشان می دهد
مشخصات کتاب
The Fertility Diet: Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting
ویرایش: 1 نویسندگان: Jorge Chavarro, Walter Willett, Patrick Skerrett سری: ISBN (شابک) : 0071494790, 9780071595506 ناشر: McGraw-Hill سال نشر: 2007 تعداد صفحات: 289 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Fertility Diet: Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم باروری: تحقیقات پیشگامانه راه های طبیعی برای افزایش تخمک گذاری و بهبود شانس شما را نشان می دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم باروری: تحقیقات پیشگامانه راه های طبیعی برای افزایش تخمک گذاری و بهبود شانس شما را نشان می دهد
آیا خوردن گهگاهی کاسه بستنی می تواند منجر به هوس نیمه شب برای ترشی و بستنی شود؟ این دانش عمومی است که رژیم غذایی و ورزش تأثیرات عمیقی بر سلامت شما دارد. آیا آنها می توانند بر توانایی شما برای باردار شدن نیز تأثیر بگذارند؟ تا به حال، پاسخ به این سوال یک «شاید» واجد شرایط بود. همانطور که در رژیم باروری توضیح داده شد، ده تغییر ساده در رژیم غذایی و فعالیت می تواند تأثیرات عمیقی بر باروری داشته باشد. شما می‌توانید با راهکارهای ساده‌ای مانند: پرهیز از چربی‌های ترانس، مصرف بیشتر لوبیا، آجیل و سایر پروتئین‌های گیاهی تقویت‌کننده باروری، مصرف غلات سبوس‌دار مانند بلغور جو دوسر و جو مصرف یک لیوان شیر کامل یا سایر لبنیات پرچرب را افزایش دهید. محصول هر روز (هر چند وقت یکبار یک کاسه بستنی نیز مهم است!) دوری از نوشابه های شکردار مطالعه سلامت پرستاران به طور جامع اثرات رژیم غذایی و سایر تغییرات سبک زندگی را بر باروری در بین تقریبا 20000 پرستار زن بررسی کرد. همه چیز را از الکل گرفته تا ویتامین ها را مورد بررسی قرار داد. به زبان ساده، دو تن از محققین اصلی این مطالعه، یافته‌های پیشگامانه آن را به تغییراتی تبدیل می‌کنند که می‌توانید امروز در عمل اعمال کنید، و زمینه را برای بارداری سالم و پایه‌ای برای یک استراتژی غذایی شکل می‌دهند که تا آخر عمر به شما کمک می‌کند. رژیم باروری همچنین برنامه های غذایی یک هفته ای و پانزده دستور غذای خوشمزه را ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Could having the occasional small bowl of ice cream lead to a midnight craving for pickles and ice cream? It's common knowledge that diet and exercise have profound effects on your health. Can they affect your ability to get pregnant, too? Until now, the answer to that question was a qualified "Maybe." Today, it's "Yes!" thanks to exciting findings from a landmark long-term study of female nurses. As described in The Fertility Diet, ten simple changes in diet and activity can have profound effects on fertility. You can increase your chances of getting pregnant with such simple strategies as: Avoiding trans fats Eating more beans, nuts, and other fertility-boosting plant protein Embracing whole grains such as oatmeal and barley Having a glass of whole milk or other full-fat dairy product every day (a small bowl of ice cream every now and then counts, too!) Staying away from sugared sodas The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. It scrutinized everything from alcohol to vitamins. In plain language, two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today, setting the stage for a healthy pregnancy and forming the foundation for an eating strategy that will serve you well for the rest of your life. The Fertility Diet also offers a week's worth of meal plans and fifteen delicious recipes.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Better Software Faster
دانلود کتاب O Leopardo
دانلود کتاب The Primacy of the Political: A History of Political Thought from the Greeks to the French and American Revolutions (Columbia Studies in Political Thought Political History)
