The Feeling Good Handbook

ویرایش: Revised edition 
نویسندگان: David D. Burns  
سری:  
ISBN (شابک) : 0452281326, 9780452281325 
ناشر: Penguin 
سال نشر: 1999 
تعداد صفحات: 757 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 29 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 63,000

زندگی را به یک تجربه هیجان انگیز تبدیل کنید!

دکتر دیوید برنز با موفقیت فوق العاده خود احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید یک داروی پیشگامانه را معرفی کرد. درمان رایگان افسردگی اکنون در این دنباله مورد انتظار، او تکنیک های جدید قدرتمندی را نشان می دهد و تمرینات گام به گام را ارائه می دهد که به شما کمک می کند با طیف وسیعی از مشکلات روزمره کنار بیایید.

* عاری از ترس، فوبیا، و حملات پانیک
* بر نگرش های خود باخت غلبه کنید
* پنج راز ارتباط صمیمانه را کشف کنید
* به تعارضات زناشویی پایان دهید
* اهمال کاری را غلبه کنید و پتانسیل خود را برای موفقیت آزاد کنید

این راهنمای قابل توجه با بخشی به روز در مورد همه چیزهایی که باید در مورد داروهای روانپزشکی که معمولاً تجویز می شوند و اختلالات اضطرابی مانند آگورافوبیا و اختلال وسواس اجباری بدانید، می تواند به شما نشان دهد که چگونه نسبت به خود و افرادی که به آنها اهمیت می دهید احساس خوبی داشته باشید. متوجه خواهید شد که زندگی می تواند یک تجربه هیجان انگیز باشد.

Make life an exhilarating experience!

With his phenomenally successfulFeeling Good: The New Mood Therapy, Dr. David Burns introduced a groundbreaking, drug-free treatment for depression. Now in this long-awaited sequel, he reveals powerful new techniques and provides step-by-step exercises that help you cope with the full range of everyday problems.

* Free from fears, phobias, and panic attacks
* Overcome self-defeating attitudes
* Discover the five secrets of intimate communication
* Put an end to marital conflict
* Conquer procrastination and unleash your potential for success

With an up-to-date section on everything you need to know about commonly prescribed psychiatric drugs and anxiety disorders such as agoraphobia and obsessive-compulsive disorder, this remarkable guide can show you how to feel good about yourself and the people you care about. You will discover that life can be an exhilarating experience.