مشخصات کتاب

The Feel Good Effect: Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change

ویرایش:  
نویسندگان: Robyn Conley Downs  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781984858252, 9781984858245 
ناشر: Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 18 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Feel Good Effect: Reclaim Your Wellness by Finding Small Shifts that Create Big Change به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اثر احساس خوب: سلامتی خود را با یافتن تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ ایجاد می‌کنند، بازیابی کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اثر احساس خوب: سلامتی خود را با یافتن تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ ایجاد می‌کنند، بازیابی کنید.

از میزبان پادکست The Feel Good Effect «راهنمای کاملاً تازه و روشن‌فکر»، رویکردی پیشگامانه برای سلامتی که به شما کمک می‌کند از درهم‌کاری‌ها خلاص شوید و تغییرات کوچکی را که تغییرات بزرگی در زندگی‌تان ایجاد می‌کنند بیابید. . . اگر به دنبال ایجاد آرامش، وضوح و شادی بیشتر هستید، این کتاب برای شما مناسب است. استانداردها، اما در مورد یافتن آنچه برای شما کار می کند؟ The Feel Good Effect به شدت ساده و به طرز مضحکی انجام پذیر به شما کمک می کند تا سلامتی را با شرایط خود بازتعریف کنید. رابین کانلی داونز، مجری پادکست، با اقتباس از علوم پیشرفته در مورد توجه، عادت و تغییر رفتار، مجموعه‌ای از تغییرات ذهنی کوچک را ارائه می‌کند که به آرامش، وضوح و شادی بیشتر در زندگی روزمره اجازه می‌دهد، و این ایده را پذیرفته است که «ملایم، چیز جدید است. وقتی صحبت از سلامتی پایدار می شود، عالی است. سپس او شما را از طریق مجموعه ای آسان از عادات قابل تنظیم برای شادی و سلامتی در ذهن، بدن و روح راهنمایی می کند و به شما امکان می دهد با استرس مقابله کنید و از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید. به جای تلاش برای انجام کارهای بیشتر، The Feel Good Effect یک رویکرد عاقلانه با طراوت ارائه می دهد که به شما امکان می دهد عناصری را که در واقع سوزن را در زندگی شما حرکت می دهند شناسایی کرده و روی آنها تمرکز کنید. تلاش کمتر سهولت بیشتر وقت آن است که احساس خوبی داشته باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A groundbreaking approach to wellness that will help you cut through the clutter and find the small shifts that create huge changes in your life, from the host of the podcast The Feel Good Effect “An absolutely fresh and insightful guide . . . If you’re looking to create more calm, clarity, and joy, this book is for you.”—Shauna Shapiro, Ph.D., author of Good Morning I Love You What if wellness isn’t about achieving another set of impossible standards, but about finding what works­—for you? Radically simple and ridiculously doable, The Feel Good Effect helps you redefine wellness, on your own terms. Drawing from cutting-edge science on mindfulness, habit, and behavior change, podcast host Robyn Conley Downs offers a collection of small mindset shifts that allow for more calm, clarity, and joy in everyday life, embracing the idea that “gentle is the new perfect” when it comes to sustainable wellness. She then leads you through an easy set of customizable habits for happiness and health in mind, body, and soul, allowing you to counteract stress and prevent burnout. Instead of trying to get more done, The Feel Good Effect offers a refreshingly sane approach that will allow you to identify and focus on the elements that actually move the needle in your life right now. Less striving. More ease. It’s time to feel good.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Lehrbuch der Pharmakognosie und Phytopharmazie

دانلود کتاب Cisco Routers for the Desperate: Router Management, the Easy Way

دانلود کتاب Et toi? Guide pédagogique. Niveau 1

دانلود کتاب Confronting Saddam Hussein: George W. Bush and the Invasion of Iraq

دانلود کتاب Объект исследования - наука