دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Everything Superfoods Book: Discover what to eat to look younger, live longer, and enjoy life to the fullest
دانلود کتاب کتاب Everything Superfoods: کشف آنچه برای غذا خوردن برای جوان تر شدن، زندگی طولانی تر و لذت بردن از زندگی به طور کامل
مشخصات کتاب
The Everything Superfoods Book: Discover what to eat to look younger, live longer, and enjoy life to the fullest
ویرایش:
نویسندگان: Delia Quigley. Brierley E Wright
سری:
ISBN (شابک) : 1598696823, 9781598696820
ناشر: Adams Media
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 306
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Everything Superfoods Book: Discover what to eat to look younger, live longer, and enjoy life to the fullest به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب Everything Superfoods: کشف آنچه برای غذا خوردن برای جوان تر شدن، زندگی طولانی تر و لذت بردن از زندگی به طور کامل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب Everything Superfoods: کشف آنچه برای غذا خوردن برای جوان تر شدن، زندگی طولانی تر و لذت بردن از زندگی به طور کامل
غذاهای رایج مانند زغال اخته، کلم بروکلی، چای، گردو، ماست،
سویا و ماهی قزل آلا تنها برخی از غذاهای غنی از مواد مغذی
هستند که می توانند به افراد کمک کنند عمر طولانی تری داشته
باشند، جوان تر به نظر برسند و احساس سلامتی بیشتری داشته
باشند. این کتاب اسرار بیست غذای برتر و اینکه چگونه آنها می
توانند در تغییر بدن نقش داشته باشند را بیان می کند. خوانندگان
اطلاعات کلیدی تغذیه ای در مورد موضوعات زیر را خواهند آموخت:
زغال اخته می تواند قدرت مغز را تامین کند. کلم بروکلی از سرطان
جلوگیری می کند جو می تواند کلسترول را کاهش دهد. کدو تنبل کمک
می کند پوست جوان تر به نظر برسد. ماهی قزل آلا زمان را در قلب
به عقب برمی گرداند. اسفناج از چشم محافظت می کند ماست سیستم
ایمنی بدن را تقویت می کند. این کتاب همراه با پنجاه دستور
العمل برای شروع سریع استفاده از آنها در رژیم غذایی روزانه،
یافتن آن چشمه گریزان جوانی را آسان می کند!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Common foods like blueberries, broccoli, tea, walnuts,
yogurt, soy, and salmon are just some of the nutrient-rich
foods that can help people live longer, look younger, and
feel healthier. This book breaks down the secrets of the top
twenty superfoods and how they can be instrumental in
transforming the body. Readers will learn key nutritional
information on the following topics: blueberries can fuel
brain power; broccoli prevents cancer; oats can lower
cholesterol; pumpkin helps skin look more youthful; salmon
turns back time in the heart; spinach protects the eyes;
yogurt boosts the immune system. Along with fifty recipes to
jumpstart their use in a daily diet, this book makes it easy
to find that elusive fountain of youth!
فهرست مطالب
Cover
Copyright
Dedication
Acknowledgments
Contents
Top Ten Reasons for Eating Superfoods
Introduction
CHAPTER 1: The Nutrition of Superfoods
CHAPTER 2: Apples Fight Free Radicals
CHAPTER 3: Blueberries to the Rescue
CHAPTER 4: Broccoli Helps Prevent Cancer
CHAPTER 5: Quinoa: The Mother Grain
CHAPTER 6: Dark Chocolate Loves Your Heart
CHAPTER 7: Mineral-Rich Sea Vegetables
CHAPTER 8: Garlic Is Nature\'s Antibiotic
CHAPTER 9: Avocados Are Full of Good Fat
CHAPTER 10: Parsley: The Blood Cleanser
CHAPTER 11: Wild Salmon Keeps Your Skin Young
CHAPTER 12: Beans Lower Cholesterol. CHAPTER 13: Kale: A Powerhouse of NutrientsCHAPTER 14: Green Tea: Sip Your Antioxidants
CHAPTER 15: Pumpkin Seeds Help the Prostate
CHAPTER 16: Nutrient-Rich Microplants
CHAPTER 17: Oats: The Wonder Grain
CHAPTER 18: Sweet Potatoes: Rich in Vitamin A
CHAPTER 19: Walnuts Provide Essential Fatty Acids
CHAPTER 20: Yogurt Replants Your Intestines
CHAPTER 21: Fermented Foods: Essential Digestive Aids
CHAPTER 22: Ten Super-Duper Recipes
APPENDIX A: Glossary
APPENDIX B: Resource Guide
Index of Recipes and Ingredients.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Algebraic Methods in Pattern Recognition: Course held at the Department of Automation and Information July 1971
دانلود کتاب Vertrauen und Glaubwürdigkeit: Interdisziplinäre Perspektiven
دانلود کتاب Neuroanatomy: Draw It to Know It
دانلود کتاب Military Historical Society List of Members 1972
