The Everything Guide to Preventing Heart Disease: All you need to know to lower your blood pressure, beat high cholesterol, and stop heart disease in its tracks

اگر بیماری قلبی دارید، می‌دانید که غلبه بر این بیماری فراتر از مصرف دارو یا تلاش برای تغذیه سالم‌تر است، بلکه مستلزم تغییر کامل سبک زندگی است! این راهنما یک رویکرد پزشکی معاصر و کل نگر برای مبارزه با این بیماری دارد و به شما کمک می کند تغییراتی را ایجاد کنید که می تواند به معنای تفاوت بین زندگی و مرگ باشد. این راهنما شامل موارد زیر است: - اطلاعاتی در مورد اینکه چگونه بیماری قلبی بر بدن شما تأثیر می گذارد و چه داروها، رژیم ها و ورزش هایی با آن مبارزه می کنند - تمرکز ویژه بر پیشگیری از بیماری قلبی در بزرگسالان و نوجوانان - توصیه های پزشکی به روز، استرس -تکنیک های کاهش، و درمان های جایگزین - 150 دستور العمل خوشمزه و سالم برای قلب این کتاب قدرت و کنترل را دوباره در دستان شما قرار می دهد و شما را با دانش و ابزارهایی که برای مبارزه با بیماری قلبی و داشتن زندگی شادتر و سالم تر نیاز دارید، مسلح می کند.

If you have heart disease, you know that beating this condition involves more than just taking medication or trying to eat healthier—it entails a complete lifestyle overhaul! This guide takes a contemporary medical and holistic approach to fighting the disease, and helps you make the changes that can mean the difference between life and death. This guide includes: - Information on how heart disease affects your body, and what medications, diets, and exercises effectively combat it - A specific focus on preventing heart disease in young adults and adolescents - Up-to-the-minute medical advice, stress-reduction techniques, and alternative therapies - 150 delicious, heart-healthy recipes This book places power and control back into your hands, arming you with the knowledge and tools you need to fight back against heart disease and live a happier, healthier life.