دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook : 200 Easy, Make-Ahead Recipes to Help You Lose Weight and Improve Your Health
دانلود کتاب کتاب آشپزی همه چیز DASH Diet Meal Prep: 200 دستور العمل آسان و آماده برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی
مشخصات کتاب
The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook : 200 Easy, Make-Ahead Recipes to Help You Lose Weight and Improve Your Health
ویرایش:
نویسندگان: Karman Meyer
سری:
ISBN (شابک) : 9781507220085, 9781507215210
ناشر: Adams Media
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 272
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 97 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook : 200 Easy, Make-Ahead Recipes to Help You Lose Weight and Improve Your Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی همه چیز DASH Diet Meal Prep: 200 دستور العمل آسان و آماده برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی همه چیز DASH Diet Meal Prep: 200 دستور العمل آسان و آماده برای کمک به کاهش وزن و بهبود سلامتی
با این 200 دستور غذای خوشمزه و آسان که به شما در کاهش فشار خون، پیشگیری از دیابت و کاهش وزن کمک می کند، فواید بسیاری از رژیم غذایی همیشه محبوب DASH را با راحتی آماده کردن غذا ترکیب کنید. مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) می تواند فشار خون را تنها در دو هفته کاهش دهد. با تمرکز بر میوه‌ها، سبزیجات و محصولات لبنی کم‌چرب، یکی از هوشمندانه‌ترین و سالم‌ترین راه‌ها برای کاهش وزن بدون استفاده از دارو است. کتاب آشپزی همه چیز DASH Diet Meal Prep پیروی از رژیم غذایی DASH را آسانتر از همیشه می کند. این کتاب آشپزی با دستور العمل هایی که می توانید آماده و ذخیره کنید، به شما در سفر به سمت سلامتی بهتر کمک می کند. با فصلی در مورد وعده‌های غذایی در فریزر، و فصلی دیگر در مورد اجزای جداگانه که می‌توان آن‌ها را با هم ترکیب کرد و غذاهایی مانند کاسه‌های برقی ایجاد کرد، تنوع زیادی برای هر شب هفته وجود دارد. با کتاب آشپزی همه چیز DASH Diet Meal Prep، خودتان را برای موفقیت آماده کنید و راه‌های جدید غذا خوردن را کشف کنید که می‌تواند سلامت و زندگی شما را تغییر دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Combine the many benefits of the ever-popular DASH diet with the convenience of meal prepping with these 200 delicious and easy recipes that will help you lower your blood pressure, prevent diabetes, and lose weight. Studies show that the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet can help lower blood pressure in just two weeks. With a focus on fruits, vegetables, and low-fat dairy products, it is also one of the smartest and healthiest ways to lose weight without the use of medications. The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook makes following the DASH diet easier than ever. With recipes that can prepped and stored, this cookbook will help you on your journey toward better health. With a chapter on freezer meals, and another on individual components that can be mixed and matched to create meals like power bowls, there is a great amount of variety for every night of the week. Set yourself up for success and discover new ways of eating that can change your health—and your life—with The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook.
