مشخصات کتاب

The Everyday Ayurveda Cookbook: A Seasonal Guide to Eating and Living Well

ویرایش:  
نویسندگان: Kate O’Donnell. Cara Brostrom  
سری:  
ISBN (شابک) : 1611802296, 9781611802290 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 30 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی روزمره آیورودا: راهنمای فصلی برای تغذیه و خوب زندگی کردن: غذاهای طبیعی، پخت بر اساس مواد تشکیل دهنده، کتاب آشپزی، غذا و شراب، رژیم غذایی خاص، آلرژی، غذای کودک، سرطان، دیابتی و بدون قند، بدون گلوتن، قلب سالم، پروتئین بالا، کتوژنیک، کوشر، کربوهیدرات کم، کلسترول کم، کم چرب ,نمک کم, سرخپوشان, گیاهخواری و وگان, کاهش وزن, بدون گندم, غذاهای کامل, کتاب آشپزی, غذا و شراب, گیاهخواری غیر وگان, گیاهخواری و گیاهخواری, کتاب آشپزی, غذا و شراب

در صورت تبدیل فایل کتاب The Everyday Ayurveda Cookbook: A Seasonal Guide to Eating and Living Well به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی روزمره آیورودا: راهنمای فصلی برای تغذیه و خوب زندگی کردن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی روزمره آیورودا: راهنمای فصلی برای تغذیه و خوب زندگی کردن

غذای فصلی خوشمزه بخورید، بدن را متعادل کنید، و روده را با خرد ساده و سنتی آیورودا و بیش از 100 دستور غذای ساده که برای آشپزی در آشپزخانه طراحی شده اند، بهبود بخشید.

حتی ساده ترین آیورودا روش ها مکمل طب غربی هستند زیرا تمرکزشان بر اصلاح عدم تعادل قبل از ایجاد بیماری است. حفظ هضم در مسیر اصلی کلید سلامت در آیورودا است و خوردن غذاهای طبیعی و خانگی مطابق با ساختار شخصی و تغییرات محیطی اغلب تنها چیزی است که برای بازگرداندن بدن به تعادل لازم است. کتاب آشپزی روزمره آیورودا یوگی ها و غیریوگی ها را به طور یکسان الهام می بخشد تا وارد آشپزخانه شوند و این سیستم قدیمی غذا خوردن فصلی را برای سلامتی و تغذیه کشف کنند.

غذاهای فرآوری شده و یادگیری خوب غذا خوردن در خانه اولین قدم هایی است که می توانید برای رفع عدم تعادل بردارید. کتاب آشپزی روزانه آیورودا بسیاری از موانع را با نشان دادن اینکه چقدر ساده و در دسترس آماده کردن غذاهای فصلی و خوشمزه خود می‌تواند باشد، برطرف می‌کند. فصل به فصل، بیاموزید که چگونه تغییر آب و هوا و کیفیت محیط شما منعکس شده و بر بدن و اشتهای شما تأثیر می گذارد. توصیه‌های مربوط به سبک زندگی در مورد برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، رژیم‌های مراقبت از خود، و چگونگی اطمینان از سلامتی در طول تغییر فصل در سراسر جهان گنجانده شده است. و دستور العمل های بدون سر و صدا شما را مشتاق به آشپزی می کند.
   
برای گسترش رپرتوار آشپزی خود، دستور العمل های اساسی \"روزانه\" را نیز یاد خواهید گرفت که می توانند با هر فصل و هر دوشا سازگار شوند: هنگامی که طرح اولیه یک غذای اصلی را فهمیدید، می توانید آن را دوباره بسازید آشپزخانه شما در تمام طول سال، با استفاده از محصولات فصلی، غلات، و طعم دهنده ها برای سلامتی و تغذیه.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Eat delicious seasonal food, balance the body, and heal the gut with simplified, traditional Ayurvedic wisdom and over 100 simple recipes designed to get you cooking in the kitchen.

Even the simplest Ayurveda practices complement Western medicine because of their focus on righting imbalance before it creates disease. Keeping digestion on track is the key to health in Ayurveda, and eating natural, homemade foods in accordance with personal constitution and changes in environment is often all that is needed to bring a body back into balance. The Everyday Ayurveda Cookbook inspires yogis and nonyogis alike to get into the kitchen and explore this time-honored system of seasonal eating for health and nourishment.

Ditching processed food and learning to eat well at home are the first steps you can take to relieving imbalance. The Everyday Ayurveda Cookbook removes many of the obstacles by showing you how straightforward and accessible preparing your own delicious, seasonal meals can be. Season by season, learn how the changing weather and qualities in your environment both mirror and influence your body and appetite. Lifestyle advice on meal planning, self-care regimens, and how to ensure health during the change of seasons is included throughout. And the no-fuss recipes will get you eager to cook.
   
To expand your cooking repertoire, you'll also learn foundational "everyday" recipes that can be adapted to any season and any dosha: once you understand the blueprint of a basic dish, you can recreate it in your kitchen year-round, using seasonal produce, grains, and flavors for health and nourishment.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Periphyton of Freshwater Ecosystems: Proceedings of the First International Workshop on Periphyton of Freshwater Ecosystems held in Vaxjo, Sweden, 14–17 September 1982

دانلود کتاب Spectatorship and Film Theory: The Wayward Spectator

دانلود کتاب A Cross-Linguistic Approach to the Pro-Drop Parameter

دانلود کتاب Learning: A Very Short Introduction

دانلود کتاب 所思