The End of Back Pain: Access Your Hidden Core to Heal Your Body

کمر درد به اشکال مختلف ظاهر می شود، بدون هشدار حمله می کند و به سلامت جسمی و روحی قربانیان آسیب می رساند. همه درمان متفاوتی را برای اثرات یک هسته ضعیف پیشنهاد می کنند: جراحان می خواهند برش دهند، کایروپراکتیک ها می خواهند تنظیم کنند، فیزیوتراپ ها می خواهند فیزیوتراپی انجام دهند. جراح مغز و اعصاب پاتریک راث، دکتر پاتریک راث، در پایان کمردرد نشان می‌دهد که اغلب اوقات، کمردرد ناشی از مجموعه‌ای از ماهیچه‌های توسعه نیافته هسته است که ثبات و تراز ستون فقرات را کنترل می‌کنند. استفاده نمی شود او یک برنامه تمرینی تخصصی را برای تقویت و توسعه آن عضلات برای تسکین، کنترل و حتی پیشگیری از درد مزمن توضیح می‌دهد.

پایان کمردرد به بیماران کمک می‌کند تا بدن را کاملاً ببینند. دیدگاه متفاوتی دارد و خوانندگان را برمی انگیزد تا بدن خود را برای درمان بیماری های آن تحت فشار قرار دهند. پس از سال‌ها درمان کمردرد، دکتر راث بارها و بارها مشاهده کرده است که کمری که از تمام ظرفیت خود استفاده نشده باشد، کمری ناسالم است. وقتی از پشت خود استفاده نمی کنیم، از مجموعه عضلات اصلی که برای کمک به قوی ماندن، افزایش استقامت و بهترین ظاهر طراحی شده است، استفاده نمی کنیم.

Back pain manifests itself in many different forms, attacks without warning, and damages its victims’ physical and emotional health. Everyone suggests a different cure for the effects of a weak core: surgeons want to cut, chiropractors want to adjust, physical therapists want to perform physical therapy.  In The End of Back Pain, neurosurgeon Patrick Roth, M.D., reveals that, more often than not, back pain is caused by a set of underdeveloped core muscles that control the stability and alignment of the spine that are not being used. He details a specialized exercise program to strengthen and develop those muscles to relieve, control, and even prevent chronic pain.

The End of Back Pain helps patients view the body from a totally different perspective, and inspires readers to push their bodies in order to cure its maladies. After years of treating back pain, Dr. Roth has seen time and time again that a back that is not used to its full capacity is a back that is unhealthy. When we don’t use our backs, we are not utilizing the core set of muscles designed to help us stay strong, increase stamina, and look our very best.