دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program of Stretching
دانلود کتاب روش Egoscue سلامت از طریق حرکت: برنامه انقلابی کشش
مشخصات کتاب
The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program of Stretching
ویرایش:
نویسندگان: Pete Egoscue
سری:
ISBN (شابک) : 9780062046529, 0060924306
ناشر: HarperCollins e-books
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Egoscue Method of Health Through Motion: Revolutionary Program of Stretching به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب روش Egoscue سلامت از طریق حرکت: برنامه انقلابی کشش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب روش Egoscue سلامت از طریق حرکت: برنامه انقلابی کشش
هیچکس مصون نیست. برای افرادی از ورزشکاران قهرمان گرفته تا یقه سفیدهای حرفه ای، بسیاری از کارهای ساده زندگی - یک قدم زدن عصرانه آرامش بخش در محله، یک دویدن هیجان انگیز در امتداد یک ساحل شنی، فقط خم شدن برای بستن بند کفش گشاد - اغلب کارهایی هستند. شکنجه مجروحان در حال راه رفتن از پارگی روتاتور کاف، آرنج تنیس بازان، زانوهای دونده، کمر بد، گردن سفت، پاهای دردناک و ورم مچ پا رنج می برند. بدون اغراق می توان آن را یک اپیدمی مدرن نامید. در این کتاب درخشان، کارکرد شناس مشهور آناتومیک، پیت اگوسکیو، علل و اثرات این همه گیری را شناسایی می کند. او با درک اینکه بدن انسان برای حفظ طیف کامل عملکردهای فیزیکی خود به حرکت کافی وابسته است، هم در درمان دردهای اسکلتی عضلانی و هم در تکنیک‌های آموزش ورزشکاران برای دستیابی به حداکثر سطوح عملکرد انقلابی ایجاد کرده است. مملو از عقل سلیم و توصیه‌های عملی، قلب این کتاب مهم شامل بیست و دو تمرین آسان و بسیار مؤثر است که بدن را کشش، تقویت و آرامش می‌دهد و به شما امکان می‌دهد به هم‌ترازی مناسب بازگردید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
No one is immune. For people from champion athletes to desk-bound white-collar professionals, many simple acts of life--a relaxing evening stroll through the neighborhood, an exhilarating run along a sandy beach, just bending down to tie a loose shoelace-are often acts of torture. The walking wounded suffer from torn rotator cuffs, tennis elbow, jogger's knees, bad backs, stiff necks, sore feet, and swollen ankles. It could, without exaggeration, be called a modem epidemic. In this brilliant book, renowned anatomical functionalist Pete Egoscue identifies the epidemic's causes and effects. By recognizing that the human body is dependent on adequate motion to maintain its full range of physical functions, he has revolutionized both the treatment of musculoskeletal pain and the techniques for training athletes to achieve peak performance levels. Brimming with common sense and practical advice, the heart of this important book consists of twenty-two easy-to-do, highly effective exercises that stretch, strengthen, and relax the body, allowing a return to proper alignment.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Free-Surface Hydraulics
دانلود کتاب Principles of Chemistry: The Molecular Science
دانلود کتاب Cryptocurrency: the Buy, Sell, Holding and Stop-Loss Strategies that made me $100,000 by Trading Cryptocurrency
دانلود کتاب Beauty Around the World: a Cultural Encyclopedia
