مشخصات کتاب

The Digital Diet: The 4-step plan to break your tech addiction and regain balance in your life

ویرایش:  
نویسندگان: Daniel Sieberg  
سری:  
ISBN (شابک) : 0307887383, 9780307887382 
ناشر: Harmony 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم دیجیتال: برنامه 4 مرحله ای برای ترک اعتیاد به فناوری و بازیابی تعادل در زندگی: تغییر شخصی خود کمک رفتار اجباری سلامت روان تناسب اندام رژیم غذایی

در صورت تبدیل فایل کتاب The Digital Diet: The 4-step plan to break your tech addiction and regain balance in your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم دیجیتال: برنامه 4 مرحله ای برای ترک اعتیاد به فناوری و بازیابی تعادل در زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم دیجیتال: برنامه 4 مرحله ای برای ترک اعتیاد به فناوری و بازیابی تعادل در زندگی

همه ما فردی را می شناسیم که به یک رژیم غذایی دیجیتالی نیاز دارد.
 
تکنولوژی زندگی روزمره ما را تا حد حواس پرتی دائمی تحت تأثیر قرار داده است. بسیاری از ما دیگر نمی‌توانیم روی یک کار یا مکالمه رو در رو تمرکز کنیم، بدون اینکه بخواهیم هر چند دقیقه یک بار به دنیای مجازی برسیم یا عقب نشینی کنیم.
 
خبرنگار علم و فناوری و دانیل معتاد دیجیتال در حال بهبودی Sieberg یک برنامه 4 مرحله‌ای بی‌هدف طراحی کرده است تا به شما کمک کند کنترل، تمرکز و ارتباط واقعی را در زندگی خود به دست آورید.
 
مرحله 1//Re: فکر کنید:
 
در نظر بگیرید که چگونه فناوری ما را تحت تأثیر قرار داده است. جامعه و تأثیری که بر سلامت جسمی، روانی و عاطفی شما گذاشته است.
 
گام 2//Re: Boot:
 
با استفاده از شاخص وزن مجازی Sieberg، میزان مصرف دیجیتال خود را بررسی کنید و به عقب برگردید. از دستگاه.
 
مرحله 3//Re: اتصال:
 
روی بازیابی روابطی که توسط فناوری در زندگی شما آسیب دیده است، تمرکز کنید.
 
مرحله 4//Re: Vitalize:
 
یاد بگیرید که چگونه با فناوری زندگی کنید—به روشی سالم، با بهینه سازی زمان صرف ایمیل، پیامک، در فیس بوک و وب گردی.< br> 
این برنامه به خانواده‌ها امکان می‌دهد بهتر با هم ارتباط برقرار کنند، کارمندان سازنده‌تر باشند و دوستان در تماس باشند. Sieberg به ما می آموزد که چگونه فناوری را در زندگی خود به نفع خود مدیریت و استفاده کنیم، بدون اینکه اجازه دهیم آن ما را کنترل کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

We all know someone who needs a digital diet.
 
Technology has overwhelmed our daily lives to the point of constant distraction. Many of us can no longer focus on a single task or face-to-face conversation without wanting to reach out—or retreat—to the virtual world every few minutes.
 
Science and technology reporter and recovering digital addict Daniel Sieberg has devised a foolproof 4-step plan to help you regain control, focus, and true connection in your life.
 
Step 1//Re: Think:
 
Consider how technology has overwhelmed our society and the effect it’s had on your physical, mental, and emotional health.
 
Step 2//Re: Boot:
 
Take stock of your digital intake using Sieberg’s Virtual Weight Index and step back from the device.
 
Step 3//Re: Connect:
 
Focus on restoring the relationships that have been harmed by the technology in your life. 
 
Step 4//Re: Vitalize:
 
Learn how to live with technology—the healthy way, by optimizing your time spent e-mailing, texting, on Facebook, and web surfing.
 
This program will enable families to communicate better, employees to be more productive, and friends to stay in touch. Sieberg teaches us how to manage and use the technology in our lives to our advantage, without letting it control us.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Yoshiwara

دانلود کتاب Quo vadis, politischer Islam?: AKP, al-Qaida und Muslimbruderschaft in systemtheoretischer Perspektive

دانلود کتاب Coping With Depression: From Catch-22 to Hope

دانلود کتاب Realism/Anti-Realism in 20th-Century Literature.

دانلود کتاب Carteggio Nietzsche-Burckhardt