مشخصات کتاب

The diabetes reset : avoid it, control it, even reverse it : a doctor’s scientific program

ویرایش:  
نویسندگان: King. George,  Troadec. Jean-Marc  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780761183143, 0761183140 
ناشر: Workman Publishing 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 220 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تنظیم مجدد دیابت: از آن اجتناب کنید، آن را کنترل کنید، حتی آن را معکوس کنید: برنامه علمی یک پزشک: دیابت غیر وابسته به انسولین - درمان جایگزین، رژیم غذایی، ورزش، کاهش وزن، مراقبت از خود، سلامت، سلامت و تناسب اندام - بیماری ها - دیابت، آمادگی جسمانی - جنبه های سلامت

در صورت تبدیل فایل کتاب The diabetes reset : avoid it, control it, even reverse it : a doctor’s scientific program به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تنظیم مجدد دیابت: از آن اجتناب کنید، آن را کنترل کنید، حتی آن را معکوس کنید: برنامه علمی یک پزشک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تنظیم مجدد دیابت: از آن اجتناب کنید، آن را کنترل کنید، حتی آن را معکوس کنید: برنامه علمی یک پزشک

تصور کنید «خطر سلامتی قرن بیست و یکم» (سازمان بهداشت جهانی) را کنترل کنید، «اجتناب از» معکوس کنید، بیماری که نزدیک به 26 میلیون آمریکایی را مبتلا کرده و تهدیدی قریب الوقوع برای 80 میلیون بزرگسال و کودک دیگر است. این دقیقاً وعده کتاب تنظیم مجدد دیابت توسط دکتر جورج کینگ، مدیر تحقیقات و مدیر ارشد علمی در مرکز دیابت جاسلین هاروارد، بزرگترین و تحقیقات قابل احترام دیابت است. مرکز، مترادف با انقلابی در تشخیص، درمان و پیشگیری از دیابت است. بر اساس جدیدترین تحقیقات، از جمله کشف پیشگامانه چربی قهوه ای در بزرگسالان و نقش آن در سوزاندن کالری و افزایش اثرات انسولین خود بدن، تنظیم مجدد دیابت آخرین یافته ها را به طرحی تبدیل می کند که به خوانندگان اجازه می دهد از آن اجتناب کنند. دیابت نوع 2 را کنترل و حتی معکوس کند. این برنامه با کاهش وزن شروع می‌شود و نشان می‌دهد که چرا از دست دادن تنها 5 درصد وزن بدن باعث تغییر زندگی می‌شود. این توضیح می دهد که چگونه یک خواب خوب شبانه می تواند به طور قابل توجهی سطح گلوکز خون را کاهش دهد (و چرا محرومیت از خواب برعکس عمل می کند). این سردرگمی کربوهیدرات را از هم باز می کند، چگونگی کاهش پاسخ التهابی بدن را نشان می دهد و اهمیت ورزش متوسط ​​را توضیح می دهد. در کل هشت استراتژی وجود دارد، اگر فقط یک راهبرد را اجرا کنید، دیابت نوع 2 شما بهبود می یابد. هر هشت مورد را دنبال کنید، و می توانید دیابت نوع 2 را در مسیر خود متوقف کنید. حتی می‌توانید آن را معکوس کنید و به طور موثر متابولیسم گلوکز بدنتان را برای یک زندگی طولانی و سالم بازنشانی کنید.  بیشتر بخوانید... div>

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Imagine controlling'avoiding'reversing!'the 'health hazard of the 21st century' (World Health Organization), the disease that afflicts nearly 26 million Americans and is an imminent threat to an additional 80 million adults and children. That's exactly the promise of The Diabetes Reset by Dr. George King, research director and chief science officer at Harvard's Joslin Diabetes Center, the world's largest and most respected diabetes research center, synonymous with revolutionizing the diagnosis, treatment, and prevention of diabetes. Based on the most cutting-edge research'including the groundbreaking discovery of brown fat in adults and its role in burning calories and enhancing the effects of the body's own insulin'The Diabetes Reset translates the latest findings into a plan that will let readers avoid, control, and even reverse type 2 diabetes. The program begins with losing weight'and shows why losing only 5% of body weight makes a life-changing difference. It explains how a good's night sleep can significantly lower blood glucose levels (and why sleep deprivation works in reverse). It disentangles the carbohydrate confusion, reveals how to decrease the body's inflammatory response, and explains the importance of moderate exercise. There are eight strategies in all'if you implement only one, your type 2 diabetes will improve. Pursue all eight of them, and you can stop type 2 diabetes in its tracks. You can even reverse it'effectively resetting your body's glucose metabolism for a long, healthy life.  Read more...

فهرست مطالب

\"\"Cover\"\"
 \"\"Title Page\"\"
 \"\"Copyright Page\"\"
 \"\"Dedication\"\"
 \"\"Contents\"\"
 \"\"Acknowledgments\"\"
 \"\"Introduction: THE DIABETES RESET PROMISE\"\"
 \"\"Part 1 THE DIABETES RESET TOOLBOX: Eight Essential Strategies for Preventing and Controlling Type 2 Diabetes\"\"
 \"\"STRATEGY 1: The Rural Asian Diet (RAD) Eating Plan: Cut Your Fat Intake in Half and Double Your Fiber\"\"
 \"\"STRATEGY 2: Reduce Your Body Weight by 5% to 7% \"\"
 \"\"STRATEGY 3: Increase Your Muscles\' Glucose-Absorbing Ability Through Aerobic Exercise and Strength Training \"\" \"\"STRATEGY 4: Activate Your Calorie-Burning Brown Fat�It\'s Easier Than You Think \"\"\"\"STRATEGY 5: Turn Your Body Into An Inflammation-Fighting Machine \"\"
 \"\"STRATEGY 6: Get Severn to Eight Hours of Sleep Every Night \"\"
 \"\"STRATEGY 7: Reduce Stress and Manage Your Mental Health\"\"
 \"\"STRATEGY 8: Boost Your Own Natural Antioxidants \"\"
 \"\"Part 2 PUTTING THE DIABETES RESET STRATEGIES INTO ACTION: A Twelve-Week Implementation Plan\"\"
 \"\"Week 1: Time to Get Moving!\"\"
 \"\"Week 2: Kicking Off Your RAD Eating Plan\"\"
 \"\"Week 3: Starting Your Weight-Loss Program\"\"
 \"\"Week 4: Building Strength\"\" \"\"Week 5: Taking Aim at Inflammation\"\"\"\"Week 6: Improving Your Sleep\"\"
 \"\"Week 7: Upping Your Aerobic Program to the Next Level (Optional)\"\"
 \"\"Week 8: Addressing Your Stress\"\"
 \"\"Week 9: Activating Your Body�s Antioxidants\"\"
 \"\"Week 10: Bringing Your Brown Fat into Play\"\"
 \"\"Week 11: Optimizing Your Vitamin D\"\"
 \"\"Week 12: The Diabetes Reset Lifetime Plan\"\"
 \"\"Strategies to Prevent or Control Gestational Diabetes\"\"
 \"\"Endnotes\"\"
 \"\"Index\"\"

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Complete Guide to Writing Fantasy Volume One

دانلود کتاب School Knowledge in Comparative and Historical Perspective: Changing Curricula in Primary and Secondary Education (CERC Studies in Comparative Education)

دانلود کتاب 真正的爱情啊，在哪里：沃罗宁爱情小说集

دانلود کتاب Icone

دانلود کتاب African-American Poets: 1700s-1940s