دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: 1
نویسندگان: Beth Ann Mulligan
سری:
ناشر: New Harbinger
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 508 کیلوبایت
کلمات کلیدی مربوط به کتاب دارما ذهن آگاهی مدرن: کشف آموزه های بودایی در قلب کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی: سایر رژیم ها، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، سیستم عصبی، بیماری ها و بیماری های جسمی، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، افسردگی، سلامت روان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، روانشناسی و مشاوره، روانشناسی و روانشناسی نوجوانان، روانشناسی،مشاوره،خلاقیت و نبوغ،روانشناسی رشد،روانشناسی تکاملی،روانشناسی تجربی،روانشناسی قانونی،تاریخ،پزشکی و روانشناسی،بیماری روانی،روان روانشناسی،آسیب شناسی شغلی و سازمانی،
در صورت تبدیل فایل کتاب The Dharma of Modern Mindfulness: Discovering the Buddhist Teachings at the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دارما ذهن آگاهی مدرن: کشف آموزه های بودایی در قلب کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
مفاهیمی عمیقاً در تمرین کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) تعبیه شدهاند که از حکمت باستانی سنتهای مراقبه گرفته شده است. دارما MBSR آموزههای ضروری بودایی را در قلب این برنامه قدرتمند ضد استرس آشکار میکند و به شما امکان میدهد درک تاریخی و معنوی خود را از MBSR عمیقتر کنید و تمرین خود را تغذیه کنید.
مدیتیشن و ذهن آگاهی در همه جا وجود دارد: بیمارستان ها، درمانگاه ها و مدارس؛ در مجلات بزرگ پزشکی، روانشناسی و علمی؛ در تلویزیون؛ و در نشریات مردمی؛ حتی روی جلد مجله تایم. و خوشبختانه از زمانی که Jon Kabat-Zinn MBSR، درمانی ترکیبی از مدیتیشن و یوگا را توسعه داد، ثابت شده است که در درمان شرایطی مانند درد مزمن، استرس، اضطراب و افسردگی برای مبتلایان در سراسر جهان موثر است. با این حال، ریشه های عمیق فلسفی MBSR معروف به دارما بودایی، که به عنوان آموزه های بودا ترجمه شده است، کمتر شناخته شده است. اگرچه آنها اساس اساسی MBSR و سایر مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی را تشکیل می دهند، اما اغلب در شیوه های مدرن تمرکز حواس پنهان می مانند.
دارما MBSR این سنگ بنا را روشن می کند و آموزه های باطنی قبلی را با زبانی که آنها را به راحتی قابل دسترسی می کند، روشن می کند. و برای زندگی پیچیده روزمره شما قابل استفاده است. این کتاب ساختار یک کلاس هشت هفتهای MBSR را دنبال میکند که به موازات سفر شرکتکننده با سفر بودا برای کاهش درد و رنج است. این کتاب با مثالهای واقعی، بازتابهای هدایتشده و تمرینها در سرتاسر، ارتباط بین خرد باستانی بودیسم و MBSR معاصر را به شما نشان میدهد.
صرفنظر از پیشزمینه، وضعیت یا تحصیلات شما، و اینکه آیا شما «یک تمرینکننده، معلم یا مربی، این دعوت را به کاوش در آموزههای اساسی بودایی در قلب ذهن آگاهی مدرن میدهیم. مانند چهار حقيقت شريف، راه شريف هشتگانه، و چهار برهمويهارا: محبت، شفقت، شادي همدلانه، و متانت. درک شما را گسترش می دهد و تمرین شما را افزایش می دهد، و با انجام این کار، شما را با خرد درونی و عمیق ترین انسانیتتان مرتبط می کند.
Deeply embedded in the practice of contemporary mindfulness-based stress reduction (MBSR) are concepts drawn from the ancient wisdom of meditative traditions. The Dharma of MBSR uncovers the essential Buddhist teachings at the heart of this powerful anti-stress program, enabling you to deepen your historical and spiritual understanding of MBSR and nourish your practice.
Meditation and mindfulness are everywhere: in hospitals, clinics, and schools; in major medical, psychological, and scientific journals; on TV; and in popular publications; even on the cover of Time magazine. And thankfully so since Jon Kabat-Zinn developed MBSR, a treatment blending meditation and yoga, it has been proven effective in treating conditions like chronic pain, stress, anxiety, and depression for sufferers around the world. Lesser known, however, are the deep philosophical roots of MBSR known as the Buddhist dharma, translated as the teachings of the Buddha. Although they form the very foundation underlying MBSR and other mindfulness-based interventions, they often remain hidden within modern mindfulness practices.
The Dharma of MBSR illuminates these cornerstones, communicating previously esoteric teachings with language that makes them easily accessible and applicable to your complex daily life. The book follows the structure of an eight-week MBSR class, paralleling the participant's journey with that of the Buddha for the alleviation of suffering. With real-life examples, guided reflections, and practices throughout, this book will show you the connections between the ancient wisdom of Buddhism and contemporary MBSR.
Regardless of your background, status, or education, and whether you're a practitioner, teacher, or trainer, this invitation to explore the essential Buddhist teachings at the heart of modern mindfulness; such as the four noble truths, the noble eightfold path, and the four brahmaviharas: loving-kindness, compassion, empathetic joy, and equanimity; will expand your understanding and enhance your practice, and, in doing so, connect you with your inner wisdom and deepest humanity.