دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The DASH diet weight loss solution: 2 weeks to drop pounds, boost metabolism, and get healthy
دانلود کتاب راه حل کاهش وزن رژیم DASH: 2 هفته برای کاهش وزن، افزایش متابولیسم و سلامتی
مشخصات کتاب
The DASH diet weight loss solution: 2 weeks to drop pounds, boost metabolism, and get healthy
ویرایش: 1st ed
نویسندگان: Heller. Marla
سری:
ISBN (شابک) : 9781455512775, 1455529699
ناشر: Grand Central Publishing
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 905 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 63,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راه حل کاهش وزن رژیم DASH: 2 هفته برای کاهش وزن، افزایش متابولیسم و سلامتی: رژیم ها، رژیم های غذایی کاهش دهنده، کاهش وزن، متابولیسم، تغذیه، کتاب های الکترونیکی، دستور العمل ها، آثار محبوب، کاهش وزن -- آثار محبوب، رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها
در صورت تبدیل فایل کتاب The DASH diet weight loss solution: 2 weeks to drop pounds, boost metabolism, and get healthy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه حل کاهش وزن رژیم DASH: 2 هفته برای کاهش وزن، افزایش متابولیسم و سلامتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راه حل کاهش وزن رژیم DASH: 2 هفته برای کاهش وزن، افزایش متابولیسم و سلامتی
غلبه بر کاهش وزن: راه حل کاهش وزن رژیم DASH -- پیشرفت کاهش وزن رژیم DASH -- pt. I. توسعه راه حل رژیم DASH خود: فاز اول: 2 هفته برای تنظیم مجدد متابولیسم، کاهش وزن توربوشارژ و کوچک کردن دور کمر. 14 روز منوی افزایش متابولیسم؛ فاز دوم: آن را یک درجه بالا ببرید! ; بشقاب شما سرریز شد! فراوانی منوهای رژیم غذایی DASH برای کاهش وزن؛ آن را برای از دست دادن آن با DASH حرکت دهید -- pt. II. اسرار غذاهای رژیمی DASH: کربوهیدرات بالا، کربوهیدرات کم، چه کنیم؟ ; لاغر در چربی ; غذاهای ستاره راک -- pt. III. سالمترین رژیم غذایی، چگونه شما را سالمتر نگه میدارد: با رژیم DASH آن را به دل بگیرید. کاهش خطر ابتلا به دیابت؛ رژیم غذایی DASH برای متخصصان علم -- pt. IV. زمینه سازی برای موفقیت: رفتن به بازار، رفتن به سلامت. رژیم DASH را به عادت خود تبدیل کنید. دستور العمل های فوق العاده ساده و شگفت انگیز برای اینکه رژیم DASH را خودتان بسازید: گوشت گاو و خوک. طیور؛ ماهی و غذای دریایی ؛ گیاهخواری -- ضمیمه ها: الف. آیا نیاز به گلوتن ندارید؟ بدون لبنیات؟ ایجاد DASH برای شما ب. به هدف خود رسیده اید: چگونه وزن خود را حفظ کنید. C.U.S. مارلا هلر، متخصص تغذیه برجسته، با استفاده از عناصر کلیدی رژیم غذایی DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) و تحقیقات اثبات شده و هرگز منتشر نشده NIH، موثرترین رژیم غذایی را برای کاهش وزن سریع و پایدار ایجاد کرده است. . این برنامه مؤثر و آسان بر اساس رژیمی که به عنوان بهترین رژیم غذایی عمومی شماره 1 توسط Us News & World Report رتبه بندی شده است، این برنامه موثر و آسان شامل برنامه های منو، دستور العمل ها، لیست خرید و موارد دیگر است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Conquering weight loss: the DASH diet weight loss solution -- The DASH diet weight loss breakthrough -- pt. I. Developing your own DASH diet solution : Phase one: 2 weeks to reset your metabolism, turbocharge weight loss, and shrink your waistline ; 14 days of metabolism-boosting menus ; Phase two: take it up a notch! ; Your plate overflows! An abundance of DASH diet menus for weight loss ; Move it to lose it with DASH -- pt. II. The secrets of the DASH diet foods : High carb, low carb, what should we do? ; The skinny on fats ; Rock star foods -- pt. III. The healthiest diet, how it keeps you healthier : Taking it to heart, with the DASH diet ; DASHing your risk for diabetes ; The DASH diet for the science geeks -- pt. IV. Setting the stage for success : Going to the market, going to get healthy ; Making the DASH diet your habit ; Super-simple, fabulous recipes to make the DASH diet your own: Beef and pork ; Poultry ; Fish and seafood ; Vegetarian -- Appendixes : A. Need gluten-free? Dairy-free? Making DASH work for you ; B. You have reached your goal: how to maintain your weight ; C.U.S. to metric conversions.;Using the key elements of the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diet and proven, never-before-published NIH research, leading nutrition expert Marla Heller has created the most effective diet for quick-and lasting-weight loss. Based on the diet rated the #1 Best Overall Diet by Us News & World Report," this effective and easy program includes menu plans, recipes, shopping lists, and more.
فهرست مطالب
Conquering weight loss: the DASH diet weight loss solution --
The DASH diet weight loss breakthrough --
pt. I. Developing your own DASH diet solution : Phase one: 2 weeks to reset your metabolism, turbocharge weight loss, and shrink your waistline
14 days of metabolism-boosting menus
Phase two: take it up a notch!
Your plate overflows! An abundance of DASH diet menus for weight loss
Move it to lose it with DASH --
pt. II. The secrets of the DASH diet foods : High carb, low carb, what should we do?
The skinny on fats
Rock star foods --
pt. III. The healthiest diet, how it keeps you healthier : Taking it to heart, with the DASH diet
DASHing your risk for diabetes
The DASH diet for the science geeks --
pt. IV. Setting the stage for success : Going to the market, going to get healthy
Making the DASH diet your habit
Super-simple, fabulous recipes to make the DASH diet your own: Beef and pork
Poultry
Fish and seafood
Vegetarian --
Appendixes : A. Need gluten-free? Dairy-free? Making DASH work for you
B. You have reached your goal: how to maintain your weight
C.U.S. to metric conversions.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Rapt: Attention and the Focused Life
دانلود کتاب Electromagnetic Methods in Applied Geophysics, Vol 2: Application / Parts A and B
دانلود کتاب A Long Line of Dead Men
