مشخصات کتاب

The DASH Diet Cookbook: Quick and Delicious Recipes for Losing Weight, Preventing Diabetes, and Lowering Blood Pressure

ویرایش:  
نویسندگان: Mariza Snyder,  Lauren Clum,  Anna  V. Zulaica  
سری:  
ISBN (شابک) : 1612430473, 9781612430478 
ناشر: Ulysses Press 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The DASH Diet Cookbook: Quick and Delicious Recipes for Losing Weight, Preventing Diabetes, and Lowering Blood Pressure به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی DASH Cookbook: دستور غذاها سریع و خوشمزه برای از دست دادن وزن، جلوگیری از دیابت و کاهش فشار خون نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی DASH Cookbook: دستور غذاها سریع و خوشمزه برای از دست دادن وزن، جلوگیری از دیابت و کاهش فشار خون

DASH Diet Made Delicious بسته بندی شده با دستور العمل های فوق العاده خوشمزه، برنامه های غذایی خلاقانه و اطلاعات کامل تغذیه ای، این کتاب آشپزی پیروی از رژیم غذایی DASH را به یک فوریت تبدیل می کند. 140 دستور العمل آسان برای غذا خوردن عالی، کاهش وزن، کاهش فشار خون و پیشگیری از دیابت بدون احساس کمبود. سالاد• مرغ فاجیتا تنقلات سریع و عالی• کدو سبز کبابی کروستینی کبابی• سیب زمینی شیرین کبابی استیک سرخ شده شامی بسیار خوشمزه • کوفته بوقلمون در سس مارینارا• زنجبیل-زردآلو با بالنگ و کیک بالنگ و کیک و نان جوجه شیرین پوسته بادام ویفری که به عنوان رژیم شماره یک از نظر کاهش وزن، تغذیه و پیشگیری از دیابت و بیماری قلبی نامگذاری شده است، DASH (رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا) بهترین رژیم غذایی برای یک سبک زندگی مناسب است. این کتاب آشپزی شامل یک برنامه غذایی 28 روزه، توصیه‌های ورزشی آسان و نکاتی برای رعایت رژیم غذایی در هنگام حرکت است، این کتاب آشپزی راهنمای نهایی برای زندگی سالم است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The DASH Diet Made DeliciousPacked with amazingly tasty recipes, creative meal plans and complete nutritional information, this cookbook makes following the DASH diet a snap. The 140 easy-to-make recipes provide a mouthwatering way to eat great, lose weight, lower blood pressure and prevent diabetes without feeling deprived.QUICK AND HEARTY BREAKFASTS• Berry Banana Green Smoothie• Veggie Frittata with Caramelized OnionsENERGY-BOOSTING LUNCHES• Mexican Summer Salad• Chicken Fajita WrapsFAST AND FABULOUS SNACKS• Roasted Zucchini Crostini Dip• Grilled Sweet Potato Steak FriesSATISFYINGLY DELICIOUS DINNERS• Turkey Meatballs in Marinara Sauce• Ginger-Apricot Chicken SkewersTASTY AND WHOLESOME DESSERTS• Grilled Peaches with Ricotta Stuffing and Balsamic Glaze• Mini Cheesecakes with Vanilla Wafer Almond CrustNamed the number-one diet in terms of weight loss, nutrition and prevention of diabetes and heart disease, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) is the best diet for a fit lifestyle. Including a 28-day meal plan, easy-to-follow exercise advice and tips for keeping to the diet when on the go, this cookbook is the ultimate guide to living healthy.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Race, Rights and the Law in the Supreme Court of Canada: Historical Case Studies

دانلود کتاب Libera di volare. Il viaggio di un padre

دانلود کتاب Who’s to Blame for Greece?: How Austerity and Populism are Destroying a Country with High Potential

دانلود کتاب Introduction to environmental physics : planet Earth, life and climate

دانلود کتاب Gustavo Capanema