مشخصات کتاب

The Cyclist's Training Manual

ویرایش:  
نویسندگان: Simon Doughty  
سری:  
ISBN (شابک) : 0713677414, 9780713677416 
ناشر: A & C Black 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Cyclist's Training Manual به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای آموزشی دوچرخه سوار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای آموزشی دوچرخه سوار

راهنمای آموزشی دوچرخه سوار راهنمای قطعی تناسب اندام برای دوچرخه سواری است که برای همه افراد از مبتدیانی که به دنبال ایجاد تناسب اندام برای اولین رویداد خیریه خود هستند تا دوچرخه سواران با تجربه که به دنبال بهبود عملکرد رقابتی هستند مناسب است. این کتابچه راهنمای گام به گام با شروع با اجزای اصلی تناسب اندام، سپس شما را از طریق هر آنچه که برای تمرین و رقابت در بهترین حالت خود نیاز دارید، از جمله نحوه سازماندهی تمرین، روش های تمرین، تغذیه، سلامت و نحوه جلوگیری از رایج ترین آسیب های دوچرخه سواری، راهنمایی می کند. همچنین برنامه‌ها و تکنیک‌های آموزشی تخصصی برای همه رشته‌های دوچرخه‌سواری، مانند مسابقات جاده‌ای، تایم تریل، دوچرخه‌سواری کوهستان، سواری‌های سرعتی و مسابقه‌ای چالشی، و همچنین توصیه‌های ویژه برای تازه‌کاران، نوجوانان، زنان و کهنه‌کاران ارائه می‌دهد. نقل قول ها، نکات و جلسات پرسش و پاسخ از دوچرخه سواران برجسته و مربیان تیم نیز ارائه می شود.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Cyclist\'s Training Manual is the definitive guide to fitness for cycling, suitable for everyone from complete beginners looking to build fitness for their first charity event through to experienced cyclists looking to improve competitive performance. Starting with the basic components of fitness, this step-by-step handbook then guides you through everything you need to know to train and compete at your best, including how to organise your training, training methods, nutrition, health and how to avoid the most common cycling injuries. It also provides specialised training programmes and techniques for all cycling disciplines, such as road racing, time trials, mountain biking, sprint rides and challenge rides, as well as specific advice for novices, juniors, women and veterans. Quotes, tips and Q&A sessions from leading cyclists and team coaches are also featured.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Wayward

دانلود کتاب Ganz normale Laster

دانلود کتاب Keys to Parenting Your Three Year Old

دانلود کتاب The Sharp Brains Guide to Brain Fitness: 18 Interviews with Scientists, Practical Advice, and Product Reviews, to Keep Your Brain Sharp

دانلود کتاب Manual practico de instrumentacion quirurgica en enfermeria