مشخصات کتاب

The cyclist's training bible: the world's most comprehensive training guide

ویرایش: Fifth edition 
نویسندگان: Friel. Joe  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781948006040, 1948006049 
ناشر: VeloPress 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب مقدس تمرین دوچرخه سوار: جامع ترین راهنمای آموزشی جهان: دوچرخه سواری -- آموزش، بازی / قمار / ورزش، ورزش و تفریح ​​/ جنبه های تجاری، ورزش و تفریح ​​/ دوچرخه سواری، ورزش و تفریح ​​/ مقاله، ورزش و تفریح ​​/ تاریخ، ورزش و تفریح ​​/ مرجع، مسافرت / علایق ویژه / ورزش، دوچرخه سواری -- آموزش

در صورت تبدیل فایل کتاب The cyclist's training bible: the world's most comprehensive training guide به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس تمرین دوچرخه سوار: جامع ترین راهنمای آموزشی جهان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس تمرین دوچرخه سوار: جامع ترین راهنمای آموزشی جهان

مقدمه عنوان؛ کپی رایت؛ فداکاری؛ فهرست؛ پیش درآمد؛ قدردانی ها؛ بخش اول: ذهن و بدن. فصل 1: عملکرد ذهنی. فصل 2: ​​عملکرد فیزیکی. بخش دوم: اصول آموزش. فصل سوم: مفاهیم پایه آموزشی. فصل 4: شدت تمرین. بخش سوم: آموزش هدفمند. فصل 5: شروع به کار؛ فصل 6: آماده شدن برای مسابقه. بخش چهارم: برنامه ریزی برای فصل خود. فصل هفتم: مروری بر برنامه ریزی. فصل هشتم: برنامه ریزی یک هفته; فصل نهم: جایگزین های برنامه ریزی; بخش پنجم: استرس و بهبودی. فصل 10: استرس تمرینی. فصل 11: خستگی، بهبودی و سازگاری

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Intro; Title; Copyright; Dedication; Contents; Prologue; Acknowledgments; Part I: Mind and Body; Chapter 1: Mental Performance; Chapter 2: Physical Performance; Part II: Training Fundamentals; Chapter 3: Basic Training Concepts; Chapter 4: Training Intensity; Part III: Purposeful Training; Chapter 5: Getting Started; Chapter 6: Preparing to Race; Part IV: Planning Your Season; Chapter 7: Planning Overview; Chapter 8: Planning a Week; Chapter 9: Planning Alternatives; Part V: Stress and Recovery; Chapter 10: Training Stress; Chapter 11: Fatigue, Recovery, and Adaptation

فهرست مطالب

Intro
 Title
 Copyright
 Dedication
 Contents
 Prologue
 Acknowledgments
 Part I: Mind and Body
 Chapter 1: Mental Performance
 Chapter 2: Physical Performance
 Part II: Training Fundamentals
 Chapter 3: Basic Training Concepts
 Chapter 4: Training Intensity
 Part III: Purposeful Training
 Chapter 5: Getting Started
 Chapter 6: Preparing to Race
 Part IV: Planning Your Season
 Chapter 7: Planning Overview
 Chapter 8: Planning a Week
 Chapter 9: Planning Alternatives
 Part V: Stress and Recovery
 Chapter 10: Training Stress
 Chapter 11: Fatigue, Recovery, and Adaptation Part VI: The Competitive EdgeChapter 12: Muscular Force Training
 Chapter 13: Tapering to Race
 Chapter 14: The Training Diary
 Epilogue
 Appendix A: Annual Training Plan Template
 Appendix B: Workouts
 Glossary
 Bibliography
 Index
 About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Japanese art: Selections from the Mary and Jackson Burke Collection : [exhibition]

دانلود کتاب Vault Career Guide to Investment Banking, 4th Edition

دانلود کتاب War, Myths, and Fairy Tales

دانلود کتاب L'attesa, l'oblio

دانلود کتاب Party Discipline and Parliametary Government