مشخصات کتاب

The Complete Idiot's Guide to Controlling Anxiety

ویرایش:  
نویسندگان: Psy.D.. Joni E. Johnston  
سری:  
ISBN (شابک) : 1592575250, 9781592575251 
ناشر:  
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 336
[330] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Complete Idiot's Guide to Controlling Anxiety به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل احمق برای کنترل اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل احمق برای کنترل اضطراب

ابزارهایی را به خوانندگان می دهد تا اعصابشان را آرام کنند. هر سال، حدود یک سوم آمریکایی ها حداقل یک بار دچار حمله پانیک می شوند که اختلالات اضطرابی را در میان شایع ترین مشکلات عاطفی قرار می دهد. آنها تقریباً 19 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهند - بیشتر از کسانی که از افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی یا سوء مصرف الکل رنج می برند. این راهنمای ضروری، واقعیت را از داستان جدا می کند تا مردم را قادر سازد تا کنترل ذهن و زندگی خود را دوباره به دست آورند. • تفاوت بین اضطراب‌های عادی و واکنش‌های شدید را نشان می‌دهد • روش‌های تشخیص محرک‌ها و تقویت‌کننده‌های اضطراب را آشکار می‌کند • تکنیک‌های آرام‌بخش ارائه می‌دهد

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Gives readers the tools to soothe their nerves. Each year, about one-third of Americans have at least one panic attack, making anxiety disorders among the most common emotional problems. They affect approximately 19 million Americans— more than those suffering from depression, bipolar disorder, schizophrenia, or alcohol abuse. This indispensable guide separates fact from fiction to empower people to regain control over their minds—and their lives. • Shows the differences between normal anxieties and extreme reactions • Reveals methods of recognizing anxiety triggers and boosters • Offers calming techniques

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Product and Services Management

دانلود کتاب Orders of infinity,: Thr 'Infinitärcalcül' of Paul du Bois-Reymond

دانلود کتاب Peggy Guggenheim

دانلود کتاب A Matter of Degrees: What Temperature Reveals About the Past and Future of Our Species, Planet, and U Niverse

دانلود کتاب Polt muß weinen (Ein Krimi mit Gendamerie-Inspektor Simon Polt)