دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Complete Guide to Stress Management
دانلود کتاب راهنمای کامل مدیریت استرس
مشخصات کتاب
The Complete Guide to Stress Management
ویرایش: 1
نویسندگان: Dr. Chandra Patel (auth.)
سری:
ISBN (شابک) : 9780306439674, 9781489963352
ناشر: Springer US
سال نشر: 1991
تعداد صفحات: 361
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای کامل مدیریت استرس: روانشناسی سلامت، ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری، روان درمانی و مشاوره
در صورت تبدیل فایل کتاب The Complete Guide to Stress Management به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل مدیریت استرس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
Front Matter....Pages i-xiv
Introduction....Pages 1-5
Front Matter....Pages 7-7
What Is Stress?....Pages 9-25
Stressors....Pages 27-34
Personality Factors or Behavior Patterns....Pages 35-54
Occupational Stressors....Pages 55-73
Domestic Stressors....Pages 75-85
Economic, Political, and Social Stressors....Pages 87-95
When Are Stressors Likely to Cause Stress?....Pages 97-110
How to Recognize When You Are under Stress....Pages 111-137
Front Matter....Pages 139-139
Breathing....Pages 141-161
Physical Relaxation....Pages 163-191
Mental Relaxation....Pages 193-210
Developing Communication Skills....Pages 211-232
Other Strategies for Managing Stress....Pages 233-256
Nutrition and a Healthy Lifestyle....Pages 257-281
Improving Physical Fitness....Pages 283-300
Getting Outside Help....Pages 301-322
Coping with People Who Create Stress in Others....Pages 323-337
Back Matter....Pages 339-361
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Laughing out loud: writing the comedy-centered screenplay
دانلود کتاب Campaign Gigant: Operation Sea Lion Second Front
دانلود کتاب Português: trilhas e tramas
دانلود کتاب Transparent User Authentication: Biometrics, RFID and Behavioural Profiling
