ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Complete Guide to Core Stability

دانلود کتاب راهنمای کامل برای پایداری هسته

The Complete Guide to Core Stability

مشخصات کتاب

The Complete Guide to Core Stability

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش: 3 
نویسندگان:   
سری: Complete Guides (Bloomsbury) 
ISBN (شابک) : 1408133245, 9781408133248 
ناشر: A&C Black 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 20 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای کامل برای پایداری هسته: تربیت بدنی و ورزش، ژیمناستیک ورزشی و بدنسازی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 12


در صورت تبدیل فایل کتاب The Complete Guide to Core Stability به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل برای پایداری هسته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل برای پایداری هسته



مجموعه راهنمای کامل برای ورزشکاران حرفه ای، مربی و شاگرد تناسب اندام طراحی شده است که مملو از برنامه های آموزشی آماده، نکات و استراتژی ها است.
 
این نسخه جدید کتابچه راهنمای آموزشی قطعی «ثبات هسته» برای رهبران و علاقه مندان به تناسب اندام در قالب «همه آنچه باید بدانید» است. ثبات مرکزی بر قدرت عضلات مرکزی شکم متمرکز می شود تا وضعیت، قدرت و عملکرد را بهبود بخشد. این کتاب به این موضوع می‌پردازد که ثبات مرکزی چیست، ماهیچه‌هایی که درگیر هستند و مزایای بهبود ثبات هسته شما. این نسخه جدید شامل تمرین‌های جدید، با تمرین‌های خاص برای ورزش‌های مختلف، استفاده از تجهیزات مختلف - از توپ‌های پزشکی گرفته تا تخته‌های مرکزی تا چیز بزرگ جدید در ثبات هسته - آموزش TRX را پوشش می‌دهد.

شامل عکاسی رنگی، تمرینات جدید و برنامه های آموزشی متناسب با ورزش های مختلف است.
بیش از 14000 نسخه از اولین نسخه فروخته شده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Complete Guide series is designed for the fitness professional, coach and student, packed with ready-made training programs, tips and strategies.
 
This is a new edition of the definitive 'core stability' training handbook for fitness leaders and enthusiasts in an 'all you need to know format. Core stability concentrates on core abdominal muscle strength to improve posture, strength and performance. This book looks at what core stability is, the muscles that are involved, and the benefits to improving your core stability. Including new exercises,with specific exercises for different sports, this new edition covers the use of a variety of equipment - from medicine balls to core boards to the new big thing in core stability - TRX training.

Includes color photography, new exercises and training programs tailored to different sports.
Over 14,000 copies sold since the first edition.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی