مشخصات کتاب

The complete anti-inflammatory diet for beginners: a no-stress meal plan with easy recipes to heal the immune system

ویرایش:  
نویسندگان: Calimeris. Dorothy, Cook. Lulu  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781623159047, 1623159040 
ناشر: Rockridge Press 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 163 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 41 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم کامل ضد التهابی برای مبتدیان: یک برنامه غذایی بدون استرس با دستور العمل های آسان برای بهبود سیستم ایمنی: عوامل ضدالتهابی، آشپزی--سلامتی و درمانی--سرطان، آشپزی--سلامتی و شفابخشی--قلب، سلامت و تناسب اندام--بیماری ها--ایمنی و خودایمنی،التهاب--درمان جایگزین،التهاب--رژیم درمانی،کتاب آشپزی ,آثار پرطرفدار,دستورالعمل ها,التهاب -- رژیم درمانی -- دستور العمل ها,التهاب -- درمان جایگزین، عوامل ضد التهابی -- آثار پرطرفدار، آشپزی -- سلامت و شفا -- سرطان، آشپزی -- سلامت و شفا -- قلب، سلامت و تناسب اندام -- بیماری ها -- ایمنی و خود ایمنی

در صورت تبدیل فایل کتاب The complete anti-inflammatory diet for beginners: a no-stress meal plan with easy recipes to heal the immune system به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم کامل ضد التهابی برای مبتدیان: یک برنامه غذایی بدون استرس با دستور العمل های آسان برای بهبود سیستم ایمنی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم کامل ضد التهابی برای مبتدیان: یک برنامه غذایی بدون استرس با دستور العمل های آسان برای بهبود سیستم ایمنی

قسمت 1. آماده سازی رژیم غذایی ضد التهابی: اصول رژیم غذایی ضد التهابی. آماده شدن برای یک تغییر سالم - قسمت 2. برنامه های غذایی هفتگی با دستور العمل ها: برنامه غذایی و دستور العمل های هفته اول. برنامه غذایی و دستور العمل های هفته دوم - قسمت 3. دستور العمل های ضد التهابی برای زندگی: صبحانه و برانچ. گیاهخواری و گیاهخواری؛ ماهی و صدف ; مرغ و گوشت؛ میان وعده و شیرینی؛ سس‌ها، چاشنی‌ها و سس‌ها. اگر از التهاب مزمن رنج می‌برید، از قبل با علائمی مانند درد و خستگی و همچنین شرایطی از جمله اختلالات خودایمنی و مشکلات سلامت روده آشنا هستید. با پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی می توانید اثرات ناامیدکننده و اغلب ناتوان کننده التهاب را معکوس کنید، اما دانستن اینکه از کجا شروع کنید می تواند دشوار باشد. دوروتی کالیمریس به عنوان یکی از نویسندگان کتاب آشپزی پرفروش رژیم غذایی ضد التهابی و برنامه‌های اقدام و فردی که از یک رژیم ضد التهابی پیروی می‌کند، از نزدیک می‌داند که برای شروع و رعایت آن چه چیزی لازم است. در رژیم کامل ضد التهابی برای مبتدیان، دوروتی تخصص و دستور العمل های شخصی خود را در کنار متخصص تغذیه متخصص تغذیه لولو کوک ارائه می دهد که رژیم ضد التهابی را به مراحل آسان تقسیم می کند و طیف گسترده ای از وعده های غذایی لذت بخش را ارائه می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

part 1. Preparing for the anti-inflammatory diet: Anti-inflammatory diet basics ; Preparing for a healthy change -- part 2. Weekly meal plans with recipes: Week 1 meal plan and recipes ; Week 2 meal plan and recipes -- part 3. Anti-inflammatory recipes for life: Breakfast and brunch ; Vegetarian and vegan ; Fish and shellfish ; Poultry and meat ; Snacks and sweets ; Sauces, condiments, and dressings.;If you suffer from chronic inflammation, you're already familiar with symptoms such as pain and fatigue, as well as co-existing conditions including autoimmune disorders and gut health problems. By following an anti-inflammatory diet you can reverse the frustrating and often debilitating effects of inflammation but knowing where to start can be difficult. As co-author of the bestselling cookbook The Anti-Inflammatory Diet and Action Plans and someone who follows an anti-inflammatory diet, Dorothy Calimeris knows firsthand what it takes to get started and stick with it. In The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners, Dorothy delivers her personal expertise and recipes, alongside registered dietitian nutritionist Lulu Cook who breaks down the anti-inflammatory diet into easy-to-follow steps and provides a broad variety of enjoyable meals.

فهرست مطالب

part 1. Preparing for the anti-inflammatory diet: Anti-inflammatory diet basics 
 Preparing for a healthy change --
part 2. Weekly meal plans with recipes: Week 1 meal plan and recipes 
 Week 2 meal plan and recipes --
part 3. Anti-inflammatory recipes for life: Breakfast and brunch 
 Vegetarian and vegan 
 Fish and shellfish 
 Poultry and meat 
 Snacks and sweets 
 Sauces, condiments, and dressings.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Distant Provinces in the Inka Empire: Toward a Deeper Understanding of Inka Imperialism

دانلود کتاب The Syntax of Topic, Focus, and Contrast

دانلود کتاب Visual Basic in 12 Easy Lessons

دانلود کتاب Handbuch zur Erkundung des Untergrundes von Deponien und Altlasten: Band 9: Quartäre Sedimente als Geologische Barrieren

دانلود کتاب Changing the Attitude of Christian Toward Jew: A Psychological Approach Through Religion