دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Chemistry of Calm: A Powerful, Drug-Free Plan to Quiet Your Fears and Overcome Your Anxiety
دانلود کتاب شیمی آرامش: یک برنامه قدرتمند و بدون مواد مخدر برای آرام کردن ترس ها و غلبه بر اضطراب
مشخصات کتاب
The Chemistry of Calm: A Powerful, Drug-Free Plan to Quiet Your Fears and Overcome Your Anxiety
ویرایش: Original ed.
نویسندگان: Henry Emmons MD
سری:
ISBN (شابک) : 1439129061, 9781439129067
ناشر: Atria Books
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 293 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Chemistry of Calm: A Powerful, Drug-Free Plan to Quiet Your Fears and Overcome Your Anxiety به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شیمی آرامش: یک برنامه قدرتمند و بدون مواد مخدر برای آرام کردن ترس ها و غلبه بر اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شیمی آرامش: یک برنامه قدرتمند و بدون مواد مخدر برای آرام کردن ترس ها و غلبه بر اضطراب
ترکیب تکنیک‌های شرقی مدیتیشن با راه‌حل‌های سنتی غربی رژیم
غذایی و ورزش، روان‌پزشک مشهور دکتر هنری امونز طرحی اثبات‌شده
برای مبارزه با اضطراب - بدون دارو - ارائه می‌کند که به ده‌ها
هزار نفر کمک کرده است تا آرامش درونی و شروع کار را به دست
آورند. لذت بردن از زندگی. اثرات ناتوان کننده اضطراب می
تواند بر احساس رفاه، سلامت، طول عمر، بهره وری و روابط شما تأثیر
بگذارد. در شیمی آرامش، دکتر هنری امونز برنامه تمرین تاب
آوری خود را ارائه می دهد - یک رژیم پیشگامانه که برای تسکین
اضطراب و بازیابی قدرت جسمی و ذهنی طراحی شده است. این طرح گام به
گام برای آرامش ذهنی و خرد عاطفی بر راه‌هایی برای ایجاد
انعطاف‌پذیری به عنوان کلیدی برای حل اضطراب در زندگی روزمره
تمرکز می‌کند و جدیدترین علم را در مورد: -رژیم غذایی--شما دارید
غذای خوب بخوریم تا احساس خوبی داشته باشیم -ورزش - ثابت شده است:
حرکت باعث می شود کمتر مضطرب شوید -مکمل های غذایی--افزایش مقاومت
طبیعی شما در برابر اضطراب -ذهن‌آگاهی--از جمله تکنیک‌های مدیتیشن
برای آرام کردن بدن و مغز با استفاده از این برنامه، دکتر Emmons
به بیماران بی‌شماری کمک کرده است تا اضطراب خود را کاهش دهند و
انعطاف‌پذیری را که حق مادرزادی آنهاست، پس بگیرند. اکنون، با
شیمی آرامش، شما نیز می توانید بدون اضطراب باشید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Blending Eastern techniques of meditation with traditional
Western solutions of diet and exercise, celebrated psychiatrist
Dr. Henry Emmons offers a proven plan to combat
anxiety--without medication--that has helped tens of thousands
gain inner peace and start enjoying life. The debilitating
effects of anxiety can affect your sense of well-being, health,
longevity, productivity, and relationships. In The Chemistry
of Calm, Dr. Henry Emmons presents his Resilience Training
Program--a groundbreaking regimen designed to relieve anxiety
and restore physical and mental strength. This step-by-step
plan for mental calmness and emotional wisdom focuses on ways
to create resilience as a key to resolving anxiety in everyday
life, incorporating the latest science on: -Diet--you've got to
eat good food to feel good -Exercise--it's proven: moving makes
you less anxious -Nutritional Supplements--boosting your
natural anxiety resistance -Mindfulness--including meditation
techniques to calm your body and brain Using this program, Dr.
Emmons has helped countless patients reduce their anxiety and
reclaim the resilience that is their birthright. Now, with
The Chemistry of Calm, you can be anxiety free too!
