The Candida Cure Cookbook: Delicious Recipes to Reset Your Health and Restore Your Vitality

با این دستور العمل های مغذی و خوشمزه—همه بدون قند، گلوتن، بدون مخمر، و بدون لبنیات، به بدن و جوانه های چشایی خود قوت دهید.

کتاب آشپزی درمان کاندیدا مملو از دستور العمل ها، منابع و نکاتی است که شما برای کنترل یکی از مهم ترین موانع سلامتی که در عین حال نادیده گرفته شده است نیاز دارید: کاندیدا یا مخمر، رشد بیش از حد. آن بوروخ، نویسنده برنده جایزه و متخصص کاندیدا، می گوید که رشد بیش از حد کاندیدا علت پنهان طیف وسیعی از شرایط سلامتی است که امروزه ما را آزار می دهد - از آلرژی، خستگی، نشت روده، نفخ، سندرم روده تحریک پذیر و سینوزیت گرفته تا اگزما، اضطراب. ، افسردگی، مه مغزی و بیماری خودایمنی.

خوردن انواع مناسب غذاها - غذاهایی که مخمر و قارچ را تغذیه نمی کنند یا التهاب ایجاد نمی کنند - می تواند به کنترل کاندیدا کمک کند، تعادل بدن شما را بازنشانی کند و بدن شما را بازیابی کند. سرزندگی اگر روش‌های مختلفی را برای درمان یک مشکل مداوم سلامتی بدون موفقیت امتحان کرده‌اید، یا اگر به نظر می‌رسد نمی‌توانید وزن کم کنید یا انرژی کافی برای گذراندن روز ندارید، رژیم درمانی کاندیدا می‌تواند پاسخی برای این مشکل باشد. شما.

• درباره علل، علائم و راه حل های زمینه ای برای رشد بیش از حد کاندیدا بیاموزید و پرسشنامه کاندیدا را انجام دهید
• با برنامه منوی چهار هفته ای Ann کار کنید که به راحتی قابل پیگیری است. پایبندی به یک رژیم غذایی سالم آسان
• دریابید که کدام غذاها را باید بخورید و از آنها اجتناب کنید، محصولات و تجهیزات توصیه شده، و نکات مفید برای تهیه غذای غنی از مواد مغذی و انبار کردن انبار غذا
• بیشتر از آن میل کنید 140 دستور العمل برای صبحانه های سالم و خوشمزه بدون کاندیدا، غذاهای اصلی، غذاها، سس ها و دیپ ها، سوپ ها و سالادها، میان وعده ها، نان ها، نوشیدنی ها – و آخرین اما نه کم اهمیت ترین، دسرهای بدون احساس گناه!

چه به دنبال راه‌هایی برای ایجاد وعده‌های غذایی مغذی باشید که خانواده‌تان دوست داشته باشند، آلرژی فرزندتان را تحت کنترل بگیرید، غذای کاملاً طبیعی بدون سر و صدا (یا شکر) درست کنید یا به سادگی از آن جدا شوید. عادات غذایی بد یا کسل کننده، شما مجموعه ای از ایده ها و مواد تازه را پیدا خواهید کرد تا آب میوه های خلاقانه خود را به جریان بیندازید.

آن بوروچ یک مشاور تغذیه تایید شده، متخصص طبیعی، و نویسنده کتاب های محبوب است. i>درمان کاندیدا: مخمر، قارچ و سلامتی شما - برنامه 90 روزه برای شکست دادن کاندیدا و بازگرداندن سلامتی پر جنب و جوش و درمان مولتیپل اسکلروزیس. او برنامه موفقیت آمیز درمان کاندیدا خود را توسعه داد. پس از بهبودی خود از ام اس او اکنون مشتاق کمک به دیگران برای دستیابی به سلامتی پر جنب و جوش است.

Give your body and your taste buds a boost with these nutritious and delicious recipes―all sugar-free, gluten-free, yeast-free, and dairy-free.

The Candida Cure Cookbook is filled with the recipes, resources, and tips you need to take control of one of the most important yet overlooked obstacles to optimal health: candida, or yeast, overgrowth. Candida overgrowth, says award-winning author and candida expert Ann Boroch, is the hidden cause of a wide range of health conditions that plague us today―from allergies, fatigue, leaky gut, bloating, irritable bowel syndrome, and sinusitis to eczema, anxiety, depression, brain fog, and autoimmune disease.

Eating the right kinds of foods―ones that don’t feed yeast and fungus or create inflammation―can help control candida, reset your body’s balance, and restore your vitality. If you’ve tried different approaches to healing a persistent health issue without success, or if you just can’t seem to lose weight or don’t have enough energy to get through the day, the candida-cure diet could be the answer for you.

• Learn about the underlying causes, symptoms, and solutions to candida overgrowth and take the candida questionnaire
• Work with Ann’s easy-to-follow four-week menu plan that makes sticking to a healthy diet easy
• Discover which foods to eat and avoid, recommended products and equipment, and helpful tips for preparing nutrient-rich food and stocking your pantry
• Savor the more than 140 recipes for wholesome and tasty candida-free breakfasts, main dishes, sides, dressings and dips, soups and salads, snacks, breads, beverages―and, last but not least, guilt-free desserts!

Whether you’re looking for ways to create nutritious meals your family will love, get your child’s allergies under control, make all-natural pick-me-ups without a lot of fuss (or sugar), or simply break away from bad or boring eating habits, you’ll find an array of fresh ideas and ingredients to get your own creative juices flowing.

Ann Boroch is a certified nutritional consultant, naturopath, and the author of the popular books The Candida Cure: Yeast, Fungus, and Your Health―The 90-Day Program to Beat Candida and Restore Vibrant Health and Healing Multiple Sclerosis. She developed her breakthrough candida-cure program after healing herself of MS. She is now passionate about helping others achieve vibrant health.