ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles - for New and Returning Runners

دانلود کتاب دونده دوباره متولد شده: راهنمای غلبه بر بهانه ها، آسیب ها و موانع دیگر - برای دوندگان جدید و بازگشته

The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles - for New and Returning Runners

مشخصات کتاب

The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles - for New and Returning Runners

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1615193111, 9781615193110 
ناشر: The Experiment LLC 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 40,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب The Born Again Runner: A Guide to Overcoming Excuses, Injuries, and Other Obstacles - for New and Returning Runners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دونده دوباره متولد شده: راهنمای غلبه بر بهانه ها، آسیب ها و موانع دیگر - برای دوندگان جدید و بازگشته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب دونده دوباره متولد شده: راهنمای غلبه بر بهانه ها، آسیب ها و موانع دیگر - برای دوندگان جدید و بازگشته

از نویسنده اصلی کتاب Build Your Running Body ("بهترین کتاب دویدن تا کنون" - بنیانگذار Runner's World باب اندرسون)، یک راهنمای منحصر به فرد برای همه کسانی که می خواهند بدوند اما احساس می کنند نمی توانند. به عنوان یک مرد جوان معتاد به مواد مخدر، پیت مگیل یک بار خود را در اورژانس یافت، در حالی که بدنش به او می‌گفت تسلیم شود. شروع به دویدن غیرممکن به نظر می رسید - اما او به هر حال خودش می خواست این کار را انجام دهد. مگیل به یکی از سریع‌ترین استادان دونده تبدیل شد و به یک مربی پرطرفدار تبدیل شد. در طول یک حرفه درخشان (البته به سختی به دست آمده)، او هر بهانه‌ای را شنیده است که مردم برای توقف دویدن یا شروع نکردن هرگز استفاده می‌کنند - از درد زانو و درد مچ پا، سن بالا و آرتریت، سیگار کشیدن زیاد یا سال‌ها روی کاناپه. در هر مورد، بهترین توصیه مگیل این است که کاری را که انجام داد انجام دهید: به هر حال بدوید – با سرعت و مسافت پیموده شده که کار می کند. مگیل از طریق الهام، علم و حکایت، دونده ها را از در بیرون می آورد. از طریق برنامه های اقدام شخصی، آنها را در مسیر درست قرار می دهد. و از طریق بهترین تمرینات برای محافظت و بازتوانی بدن، آنها را ادامه می‌دهد - راه رو به جلو را برای دوندگان جدید و حاشیه‌ای نشان می‌دهد که قبلاً متوجه نشده بودند که چقدر به دویدن مفرح و بدون درد نزدیک هستند!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From the lead author of Build Your Running Body (“the best running book ever”—Runner’s World founder Bob Anderson), a one-of-a-kind guide for everyone who wants to run but feels they can’t As a drug-addled young man, Pete Magill once found himself in the ER, with his body telling him to give up. Taking up running seemed impossible—but he willed himself to do it anyway. Magill went on to become one of the fastest masters runners ever, and a sought-after coach. Over a glowing (albeit hard-won) career, he has heard every excuse people use to stop running or never start—from achy knees and sore ankles, to advanced age and arthritis, to too many cigarettes or years on the couch. In every case, Magill’s best advice is to do what he did: Run anyway—at a pace and mileage that work. Through inspiration, science, and anecdote, Magill gets runners out the door; through personal action plans, he sets them on the right path; and through the best exercises to protect and rehabilitate the body, he keeps them going—showing a way forward for new and sidelined runners who haven’t before realized how close they are to fun and pain-free running!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی