ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Book Of Big Arms: 39 Exercises To Firm, Tone, And Tighten Your Upper Body

دانلود کتاب کتاب بازوهای بزرگ: 39 تمرین برای سفت کردن، تقویت و سفت کردن قسمت بالایی بدن شما

The Book Of Big Arms: 39 Exercises To Firm, Tone, And Tighten Your Upper Body

مشخصات کتاب

The Book Of Big Arms: 39 Exercises To Firm, Tone, And Tighten Your Upper Body

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 3448125608 
ناشر: UNKNOWN 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 91 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 Mb

قیمت کتاب (تومان) : 54,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب The Book Of Big Arms: 39 Exercises To Firm, Tone, And Tighten Your Upper Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب بازوهای بزرگ: 39 تمرین برای سفت کردن، تقویت و سفت کردن قسمت بالایی بدن شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب بازوهای بزرگ: 39 تمرین برای سفت کردن، تقویت و سفت کردن قسمت بالایی بدن شما

آیا ورزشی را انجام می دهید که فقط قسمت پایین بدن شما را ورزش می دهد؟ آیا می خواهید عضلات بازوی خود را تقویت کنید؟ در این کتاب 37 بهترین تمرین بازو برای تقویت قدرت و عضله سازی را کشف خواهید کرد. علاوه بر این، همه چیزهایی که باید در مورد چگونگی افزایش قدرت عضلانی و اندازه بازو بدانید به شما داده می شود: - آناتومی عضلات بازو - برنامه های تمرینی - هر آنچه که باید در مورد تغذیه و مکمل ها بدانید این کتاب حاوی اطلاعات زیادی است، از جمله: - دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه انجام تمرین - یک تصویر / تصویر - جزئیات در مورد عضلات اولیه و ثانویه درگیر - نکات ایمنی - و تغییرات احتمالی تمرین را از امروز شروع کنید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you practice a sport that only exercises the lower part of your body? Do you want to strengthen your arm muscles? In this book, you will discover 37 best arm workouts for building strength and gaining muscle. Besides, you will be also given everything you need to know on how to increase your muscle strength and arm size: - Arm Muscle Anatomy - Workout Schedules - Everything You Need To Know About Nutrition And Supplements This book contains many knowledge, such as: - Step by step instructions on how to perform the exercise - A picture / illustration - Details about the primary and secondary muscles involved - Safety tips - And possible variations Start training today!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی