The Blood Sugar Solution Cookbook

در کتاب آشپزی محلول قند خون، دکتر مارک هایمن دستور العمل هایی را به اشتراک می گذارد که از شیوه زندگی محلول قند خون حمایت می کند. در سال 1900، تنها دو درصد از وعده های غذایی در آمریکا خارج از خانه خورده می شد. اکنون بیش از پنجاه درصد است. دکتر هیمن از خوانندگان می‌خواهد که سلامت خود را با پس گرفتن آشپزخانه‌هایشان پس بگیرند. عامل اصلی دیابت، چاقی و بیماری قلبی عدم تعادل انسولین است. این کتاب آشپزی با پیروی از برنامه علمی مبتنی بر دکتر هیمن برای تعادل مجدد سطح انسولین و قند خون، 200 دستور غذای لذیذ را ارائه می دهد که عاری از مواد آلرژی زا و مواد مضر التهابی هستند. خوانندگان غذاهای سمی کارخانه ای را با غذاهای مغذی و آسان مانند ساتای مرغ با سس بادام زمینی، سوپ میگوی مکزیکی، سوپ کدو سبز توسکانی، اسموتی پای کرم موز تمشک، کیک آجیلی شکلاتی و غیره مبادله می کنند. کتاب آشپزی راه حل قند خون، متخصص تغذیه و آشپز درونی را در هر خواننده روشن می کند.

In THE BLOOD SUGAR SOLUTION COOKBOOK, Dr. Mark Hyman shares recipes that support the BLOOD SUGAR SOLUTION lifestyle. In 1900, only two percent of meals in America were eaten outside the home; now it is over fifty percent. Dr. Hyman calls for readers to take back their health by taking back their kitchens. The major culprit of diabetes, obesity and heart disease is insulin imbalance. Following Dr. Hyman's scientifically based program for rebalancing insulin and blood sugar levels, this cookbook presents 200 delectable recipes that are free of allergens and harmful inflammatory ingredients. Readers will exchange toxic factory-made foods for nutritious and easy-to-make dishes such as Chicken Satay with Peanut Sauce, Mexican Shrimp Ceviche, Tuscan Zucchini Soup, Raspberry Banana Cream Pie Smoothie, Chocolate Nut Cake, and more. THE BLOOD SUGAR SOLUTION COOKBOOK will illuminate the inner nutritionist and chef in every reader.