The biggest loser dessert cookbook : more than 80 healthy treats that satisfy your sweet tooth without breaking your calorie budget

هر فصل در The Biggest Loser، ما شرکت کنندگان را تماشا می کنیم که عرق می کنند تا بدنی سالم تر و زندگی کاملاً جدیدی داشته باشند. اما تغییرات شگرفی که روی صفحه های تلویزیون ما رخ می دهد، تنها بخشی از داستان است. برای موفقیت در خانه، شرکت کنندگان باید استراتژی ها و عادات پایداری را ایجاد کنند که می توانند برای مدت طولانی حفظ کنند. و این شامل یادگیری چگونگی ارضای هوس های شیرین و جلوگیری از محرومیت می شود.

در کتاب آشپزی The Biggest Dessert Dessert، نویسنده پرفروش، سرآشپز دوین الکساندر به شما نشان می دهد که چگونه با بیش از 80 عذاب وجدان به طور معقول افراط کنید. دستور العمل های تهیه شده از مواد سالم و کاملاً طبیعی.

• با دسرهایی مانند تارت سیب برهنه، پارفه بادام گیلاس-وانیلی، و سوفله ابر توت فرنگی، اشتیاق خود به میوه را دوباره کشف کنید
• هوس خود را با خوراکی‌های یخ‌زده مانند ساندویچ بستنی وافل، بستنی‌های انبه-هلو و بستنی کدو تنبل
• شیرینی‌های خود را با افراد مورد علاقه فروش مانند کیک‌های کره بادام‌زمینی فاج‌سویر، Go Blue-Berry Cobbler Mini به اشتراک بگذارید. نان و اسپند پرالین کوکی رقیق شده
• با میلک شیک انبه لاسی، هلو بدون شکم بلینی و شیک چای یخی

کاهش وزن به انتخاب های هوشمندانه تر بستگی دارد - نه دادن غذاهایی را که دوست دارید افزایش دهید امروز لذت های گناهکار خود را به اغماض سالم تبدیل کنید!

Each season on The Biggest Loser, we watch the contestants sweat their way to a healthier body and a brand new lease on life. But the dramatic changes that unfold on our television screens are only part of the story. To be successful at home, the contestants have to develop strategies and sustainable habits they can maintain for the long haul. And that includes learning how to satisfy sweet cravings―and keep deprivation at bay.

In The Biggest Loser Dessert Cookbook, best-selling author Chef Devin Alexander shows you how to indulge sensibly with more than 80 guilt-free recipes made from wholesome, all-natural ingredients.

• Rediscover your passion for fruit with desserts like the Naked Apple Tart, Cherry-Vanilla Almond Parfait, and Strawberry Cloud Soufflés
• Cool down your cravings with frozen treats such as the Waffle Ice Cream Sandwich, Mango-Peach Key Lime Sorbet Popsicles, and Pumpkin Ice Cream
• Share your sweets with a crowd with bake-sale favorites like Fudge Swirl Peanut Butter Cupcakes, Go Blue-Berry Cobbler Mini Loaves, and Pecan Praline Cookie Thins
• Sip your way to satisfaction with the Mango Lassi Milkshake, Peach No-Belly Bellini, and Icy Chai Shake

Losing weight is all about making smarter choices―not giving up the foods you love. Turn your guilty pleasures into healthy indulgences today!