مشخصات کتاب

The Biggest Loser 30-Day Jump Start: Lose Weight, Get in Shape, and Start Living the Biggest Loser Lifestyle Today!

ویرایش: ZZZ 
نویسندگان: Cheryl Forberg RD,  Melissa Roberson,  Lisa Wheeler,  Biggest Loser Experts and Cast  
سری:  
ISBN (شابک) : 1605297828, 9781605297828 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English  
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Biggest Loser 30-Day Jump Start: Lose Weight, Get in Shape, and Start Living the Biggest Loser Lifestyle Today! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بزرگترین شروع 30 روزه بازنده: وزن خود را کاهش دهید، خوش فرم شوید و امروز با بزرگترین بازنده زندگی کنید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بزرگترین شروع 30 روزه بازنده: وزن خود را کاهش دهید، خوش فرم شوید و امروز با بزرگترین بازنده زندگی کنید!

در شش فصل گذشته سریال The Biggest Loser، شاهد کاهش وزن شرکت کنندگان، سلامتی و تغییر چشمگیر زندگی خود برای بهتر شدن بوده اید. در واقع، شما ممکن است آنقدر از داستان های موفقیت چشمگیر نمایش الهام گرفته باشید که به سفر کاهش وزن خود فکر کرده باشید. اگر اکنون به دنبال سلامتی خود هستید، یک خبر خوب وجود دارد: لازم نیست برای بهره مندی از جادوی The Biggest Loser زمانی را در مزرعه بگذرانید. بزرگترین بازنده: شروع پرش 30 روزه تمام اسرار مزرعه را مستقیماً به خانه شما می آورد. کارشناسان بزرگترین بازنده - همان کسانی که به شرکت کنندگان توصیه می کنند - اینجا هستند تا شما را در یک برنامه 30 روزه راهنمایی کنند که کاهش وزن شما را آغاز می کند و به شما در ایجاد عادات جدید و سالم کمک می کند. در این کتاب، منوها، دستور العمل‌ها، برنامه‌های ورزشی و انگیزه‌های هر روز هفته را می‌توانید پیدا کنید. همچنین نکات و توصیه‌های مفیدی از بزرگ‌ترین بازنده‌های گذشته که در جای شما بوده‌اند، از جمله نه شرکت‌کننده از فصل 7 که زودتر از موعد، مزرعه را ترک کردند تا دقیقاً این طرح را در خانه دنبال کنند، پیدا خواهید کرد. تا کنون، بزرگترین بازنده ها در مجموع بیش از 10000 پوند از دست داده اند. اما برای هر یک از آنها، سفر با تعهد آغاز شد: سلامتی، کاهش وزن، و به خودشان. اولین قدم‌ها به سوی آینده‌ای سالم‌تر در این کتاب آمده است - منتظر چه چیزی هستید؟ متعهد شوید، جهش کنید - و شروع پرش 30 روزه خود را از امروز آغاز کنید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Over the last six seasons of The Biggest Loser, you've watched as contestants shed pounds, got healthy, and dramatically changed their lives for the better. In fact, you may have been so inspired by the show’s remarkable success stories that you've considered embarking on your own weight loss journey. If you're looking to get healthy now, there’s good news: You don't have to spend time at the ranch to benefit from The Biggest Loser magic. THE BIGGEST LOSER: 30 DAY JUMP START brings all of the secrets of the ranch right into your own home. The Biggest Loser experts—the same ones who advise the contestants—are here to walk you through a 30-day plan that will kick off your weight loss and help you build new, healthy habits. In this book you’ll find easy-to-follow menus, recipes, exercise plans, and motivation for each day of the week. You’ll also find helpful tips and advice from past Biggest Losers who have been in your shoes, including the nine contestants from Season 7 who left the ranch early to follow this very plan at home. So far, the Biggest Losers have lost more than a combined 10,000 pounds. But for each of them, the journey started with a commitment: to health, to weight loss, and to themselves. The first steps toward a healthier future are in this book—what are you waiting for? Make the commitment, take the leap—and begin your 30 day jump start today!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Handbook on Monitoring and Evaluation of Human Resources for Health: With Special Applications for Low- and Middle-income Countries

دانلود کتاب Food preferences and taste: continuity and change

دانلود کتاب Algebraic Combinatorics and Computer Science: A Tribute to Gian-Carlo Rota

دانلود کتاب More Efficient Utilization of Fish and Fisheries Products: Proceedings of the International Symposium on the occasion of the 70th anniversary of the Japanese Society of Fisheries Science, held in Kyoto, Japan, 7-10 October 2001

دانلود کتاب Cultural Sustainable Tourism