مشخصات کتاب

The Big Book of Health and Fitness: A Practical Guide to Diet, Exercise, Healthy Aging, Illness Prevention, and Sexual Well-Being

ویرایش:  
نویسندگان: Philip Maffetone  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781620873380, 2011035885 
ناشر: Skyhorse Publishing 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Big Book of Health and Fitness: A Practical Guide to Diet, Exercise, Healthy Aging, Illness Prevention, and Sexual Well-Being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب بزرگ سلامت و تناسب اندام: راهنمای عملی برای رژیم غذایی، ورزش، پیری سالم، پیشگیری از بیماری و سلامت جنسی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب بزرگ سلامت و تناسب اندام: راهنمای عملی برای رژیم غذایی، ورزش، پیری سالم، پیشگیری از بیماری و سلامت جنسی

کنترل سلامت و رفاه خود یک سفر ضروری و شخصی است. از نوجوانان و والدینی که در آمریکا با چاقی مبارزه می‌کنند، تا بچه‌های سالخورده که از رفتن بی سر و صدا به شب تاریک خودداری می‌کنند - همه می‌توانند برای سال‌های آینده تناسب اندام، سالم و فعال بمانند! این کتاب نقشه راه معقول و جامعی را ارائه می‌کند که سلامت و تناسب اندام را به بخشی ریشه‌دار از سبک زندگی شما تبدیل می‌کند و به یک هدف آسان برای زنان و مردان در هر سنی تبدیل می‌کند. برای بیش از سه دهه، دکتر مافتون درمان و مشاوره بیماران، مربیگری ورزشکاران، سخنرانی در سراسر جهان، و نوشتن کتاب در مورد اهمیت مراقبت از خود بهداشتی. موضوعاتی که در آخرین کتاب او پوشش داده شده است شامل چگونگی انتخاب رژیم غذایی سالم، دریافت بهترین تغذیه از غذای واقعی، اجتناب از بیماری و بیماری و یادگیری گوش دادن به بدنتان است. همچنین مضرات مکمل های غذایی رایج، ورزش های چربی سوز برای کاهش وزن، کاهش استرس، کنترل التهاب، داشتن یک زندگی جنسی سالم و رضایت بخش و موارد دیگر را بیاموزید. Maffetone به طور ماهرانه خواننده را گام به گام در هر موضوع راهنمایی می کند و نظرسنجی های ساده سلامتی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تا بهتر بفهمید بدن چگونه کار می کند و در صورت بروز مشکل یا علامتی در طول رژیم غذایی یا تناسب اندام خود چه کاری را با خیال راحت انجام دهید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب DNS and BIND, 5th Edition

دانلود کتاب Dependable Computing - EDCC 5: 5th European Dependable Computing Conference, Budapest, Hungary, April 20-22, 2005. Proceedings

دانلود کتاب Ani's raw food Asia: Easy East-West fusion recipes the raw food way

دانلود کتاب Lung Biology in Health & Disease Volume 181 Upper and Lower Respiratory Disease

دانلود کتاب 8 Steps to Reverse Your PCOS: A Proven Program to Reset Your Hormones, Repair Your Metabolism, and Restore Your Fertility