دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Beginner's Guide to a Plant-based Diet: Use the Newest 3 Weeks Plant-Based Diet Meal Plan to Reset & Energize Your Body. Easy, Healthy and Whole Foods Recipes to Kick-Start a Healthy Eating
دانلود کتاب راهنمای مبتدیان برای رژیم غذایی گیاهی: از جدیدترین برنامه غذایی 3 هفته ای رژیم غذایی گیاهی برای بازسازی و انرژی دهی بدن خود استفاده کنید. دستور العمل های آسان ، سالم و کامل برای شروع غذای سالم
مشخصات کتاب
The Beginner's Guide to a Plant-based Diet: Use the Newest 3 Weeks Plant-Based Diet Meal Plan to Reset & Energize Your Body. Easy, Healthy and Whole Foods Recipes to Kick-Start a Healthy Eating
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Hearn . Brandon سری: ISBN (شابک) : 172612603X ناشر: سال نشر: 2018 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای مبتدیان برای رژیم غذایی گیاهی: از جدیدترین برنامه غذایی 3 هفته ای رژیم غذایی گیاهی برای بازسازی و انرژی دهی بدن خود استفاده کنید. دستور العمل های آسان ، سالم و کامل برای شروع غذای سالم: یک برنامه غذایی 3 هفته‌ای رژیم غذایی گیاهی و فهرست خرید اصلی هشت اشتباه مبتنی بر غذا بیش از 70 دستور رژیم غذایی گیاهی از اسموتی‌ها و سالادها تا دسرها و دسرها، به‌علاوه اطلاعات کلیدی درشت مغذی‌ها
در صورت تبدیل فایل کتاب The Beginner's Guide to a Plant-based Diet: Use the Newest 3 Weeks Plant-Based Diet Meal Plan to Reset & Energize Your Body. Easy, Healthy and Whole Foods Recipes to Kick-Start a Healthy Eating به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای مبتدیان برای رژیم غذایی گیاهی: از جدیدترین برنامه غذایی 3 هفته ای رژیم غذایی گیاهی برای بازسازی و انرژی دهی بدن خود استفاده کنید. دستور العمل های آسان ، سالم و کامل برای شروع غذای سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای مبتدیان برای رژیم غذایی گیاهی: از جدیدترین برنامه غذایی 3 هفته ای رژیم غذایی گیاهی برای بازسازی و انرژی دهی بدن خود استفاده کنید. دستور العمل های آسان ، سالم و کامل برای شروع غذای سالم
بنابراین، شما تصمیم بزرگی گرفته اید که کنترل سلامتی خود را در دست بگیرید و به جنبش رژیم غذایی گیاهی کامل غذا بپیوندید. تبریک می گویم! شما به تازگی یکی از بهترین تصمیمات زندگی خود را گرفته اید! این راهنمای رژیم غذایی مبتنی بر گیاه برای مبتدیان باید به شما در شروع کار کمک کند. راه بدون استرس برای شروع یک رژیم غذایی گیاهی را با دستور العمل های راحتی آسان و روزمره کشف کنید. ***لطفا توجه داشته باشید: کتاب در 2 فرمت شومیز - سیاه و سفید و تمام رنگی موجود است. بهترین را برای خود انتخاب کنید *** در برنامه غذایی رژیم غذایی گیاهی خواهید یافت: یک برنامه غذایی گیاهی 3 هفته ای و لیست خرید اصلی هشت اشتباه بر اساس مواد غذایی بیش از 70 دستور غذای گیاهی از اسموتی و سالاد گرفته تا دسرها و دسرها، به علاوه اطلاعات کلیدی درشت مغذی ها نکاتی برای جوراب ساق بلند آشپزخانه با مواد ضروری برای رژیم غذایی جدید گیاهی شما غذاهای گیاهی، به ویژه زمانی که کامل و فرآوری نشده باشند، دارای تراکم کالری کمتری هستند که به این معنی است که شما باید وعده های بزرگ تری بخورید و کاهش وزن بسیار آسان تر خواهد بود زیرا این غذاها حجم بیشتری را اضافه می کنند. یکی از بهترین انگیزه‌ها برای افرادی که به سمت تغذیه گیاهی روی می‌آورند، این است که احساس خوبی دارند و زمانی که احساس سلامتی می‌کنند، چقدر بیشتر از آنچه می‌توانند در زندگی خود انجام دهند. نگرانی های خود را در مورد ندانستن چه چیزی بخورید یا احساس نارضایتی از رژیم غذایی گیاهی خود را کنار بگذارید. با
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
So, you have made the big decision to take control of your health and join the whole food plant-based diet movement. Congratulations! You have just made one of the best decisions of your life! This Plant-Based Diet Beginners Guide should help you get started. Discover the stress-free way to start a plant-based diet with easy, everyday comfort recipes. ***Please note: Book is available in 2 Paperback formats- Black and White and Full color. Choose the best for you *** In The Plant Based Diet Meal Plan you’ll find: A 3-Week Plant Based Diet Meal Plan and Basic Shopping List Eight Food Based Mistakes More than 70 Plant Based Diet Recipes from smoothies and salads to mains and desserts, plus key macronutrient information Tips for Stocking Your Kitchen with the essentials for your new plant based diet Plant-based foods, especially when whole and unprocessed, have a lower calorie density which means you will have to eat larger portions and it will be a lot easier to lose some weight because these foods add much more bulk. One of the best motivators for people transitioning to plant-based eating comes from how great they feel and how much more than can do in their lives once they’re feeling healthier Set aside your concerns about not knowing what to eat or feeling unsatisfied on your plant based diet. With The
فهرست مطالب
Introduction What You’ll Be Eating Eat These Sparingly The Basics Choose the One for You Tips for This Diet Look for Milk Alternatives Look for Egg Alternatives Look for Cheese Alternatives Look for Meat Alternatives Be Careful Eating Out Purge Your Kitchen Plan Your Meals Eight Food Based Mistakes Bread Soup Stock Pasta Orange Juice Granola Non-Dairy Creamer Dairy-Free Cheese Veggie Sausages & Burgers Basic Shopping List Fresh Fruits! Fresh Vegetables! Some Extras Herbs & Spices 21 Day Meal Plan Day 1 Day 2 Day 3 Day 4 Day 5 Day 6 Day 7 Day 8 Day 9 Day 10 Day 11 Day 12 Day 13 Day 14 Day 15 Day 16 Day 17 Day 18 Day 19 Day 20 Day 21 Breakfast Recipes Flaxseed & Blueberry Porridge Avocado & Strawberry Bowl Coconut & Strawberry Bars Avocado Breakfast Bowl Coconut & Strawberry Smoothie Flaxseed Pancakes Pumpkin Chia Smoothie Eggplant Hash Browns Cantaloupe Smoothie Bowl Berry & Cauliflower Smoothie Green Mango Smoothie Fruit Salad Flaxseed Porridge Spicy Hash Browns Kiwi Slushie Chia Seed Smoothie Mango Smoothie Quinoa & Chocolate Bowl Vegetable Hash Walnut Porridge Granola Breakfast Cereal Fruity Oatmeal Lunch Recipes Avocado & Radish Salad Baked Okra & Tomato Watercress & Blood Orange Salad Lentil Potato Salad Edamame Salad Cauliflower & Apple Salad Olive & Fennel Salad Red Pepper & Broccoli Salad Zucchini & Lemon Salad Mediterranean Wrap Quinoa with Nectarine Slaw Summer Chickpea Salad Corn & Black Bean Salad Parsley Salad Red Lentil Soup Mac & “Cheese” Thai Squash Soup Butter Bean Hummus Spinach & Orange Salad Lentil & Sweet Potato Soup Fruity Kale Salad Black Eyed Peas Stew White Bean & Spinach Soup Dinner Recipes Tofu & Asparagus Stir Fry Cauliflower Steaks Tofu Poke Ratatouille Tomato Gazpacho Simple Chili Cauliflower Rice Tabbouleh Dijon Maple Burgers Sushi Bowl Pesto & Tomato Quinoa Sesame Bok Choy Stuffed Bell Pepper Cabbage & Beet Stew Black Bean Burgers Grilled Eggplant Steaks Vegetable Stir Fry Fried Pineapple Rice Bonus Recipes! Desserts & Snacks Tofu Saag Mango Sticky Rice Oatmeal Sponge Cookies Kale Chips Zucchini Brownies Radish Chips Sautéed Pears Pumpkin & Cinnamon Fudge Pecan & Blueberry Crumble Rice Pudding Black Bean Dip Conclusion
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Preservation: The Art And Science Of Canning, Fermentation, And Dehydration
دانلود کتاب THE COMPLETE CLEAN EATING SLOW COOKER COOKBOOK: A Book Of Healthy Meals And Recipes That Can Be Prepared Neatly
دانلود کتاب Food52 Mighty Salads 60 New Ways to Turn Salad Into Dinner--And Make-Ahead Lunches, Too
دانلود کتاب L'arte del fiammeggiare e del trinciare in sala
دانلود کتاب Husmanskost. En hjälpreda för sparsamma husmödrar.
دانلود کتاب Simple Curry Perfection: The World's Top 50 Curries With Easy-To-Follow Instructions (Indian Cooking)
دانلود کتاب Do You Know the Muffin Pan 100 Fun, Easy-to-Make Muffin Pan Meals
دانلود کتاب 24堂葡萄酒大师课:葡萄酒女王手把手教你喝懂一瓶葡萄酒
دانلود کتاب brot+backwaren
