دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think Like a Thin Person
دانلود کتاب راه حل رژیم بک: مغز خود را طوری آموزش دهید که مانند یک فرد لاغر فکر کند
مشخصات کتاب
The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think Like a Thin Person
ویرایش: 1
نویسندگان: Judith S. Beck
سری:
ISBN (شابک) : 0848731735, 9780848731731
ناشر: Oxmoor House
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راه حل رژیم بک: مغز خود را طوری آموزش دهید که مانند یک فرد لاغر فکر کند: کاهش وزن، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، رژیم های دیگر، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، روانشناسی شناختی، علوم رفتاری، علوم و ریاضی
در صورت تبدیل فایل کتاب The Beck Diet Solution: Train Your Brain to Think Like a Thin Person به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه حل رژیم بک: مغز خود را طوری آموزش دهید که مانند یک فرد لاغر فکر کند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راه حل رژیم بک: مغز خود را طوری آموزش دهید که مانند یک فرد لاغر فکر کند
این بار قضیه فرق می کند
این بار، شما با موفقیت رژیم بگیرید، با اعتماد به نفس وزن کم
کنید و مهمتر از همه، آن را برای همیشه حفظ کنید.
دلیلش این است که راه حل رژیم بک اولین کتابی است که به رژیم
گیرندگان می آموزد که چگونه مزایای اثبات شده شناخت درمانی را در
رژیم غذایی و کاهش وزن به کار ببرند: چگونه متفاوت فکر کنید،
رفتار غذایی خود را تغییر دهید، و وزن خود را برای همیشه کاهش
دهید. . در واقع، شناخت درمانی تنها روش روان‌شناختی است که به
رژیم‌های غذایی کمک می‌کند پس از کاهش وزن، وزن اضافی خود را حفظ
کنند.
راه حل رژیم بک طرز فکر شما را در مورد غذا خوردن و کاهش وزن برای
همیشه تغییر خواهد داد!
نوشته شده توسط متخصص شناخت درمانگر جهان، دکتر جودیت اس. بک، راه
حل رژیم غذایی بک یک برنامه شش هفته ای قابل توجه است که تمام
ابزارهای مورد نیاز برای آموزش مغز خود را برای تفکر لاغر در
اختیار شما قرار می دهد. شخص این رویکرد موفقیت‌آمیز، که همراه با
هر برنامه غذایی تغذیه‌ای کار می‌کند، به شما نشان می‌دهد که
چگونه انواع تفکرات مثبت، بلندمدت و تغییرات رفتاری لازم برای
کاهش وزن و حفظ کاهش وزن خود را، نه فقط برای کوتاه مدت، بلکه
برای بقیه ی عمرت!
به زبان ساده: راه حل رژیم بک به شما مهارت هایی را می آموزد که
برای موفقیت در رژیم غذایی و کاهش وزن دائمی نیاز دارید.
راهبردهای دکتر بک را برای اطمینان از کاهش وزن طولانی مدت بر
اساس بیش از 20 سال مربیگری موفقیت آمیز رژیم گیرندگان در تمرین
او کشف خواهید کرد، از جمله راه هایی برای:
یادگیری رعایت هر رژیم غذایی .
اشتها را سریع از بین ببرید!
در مقابل غذاهای وسوسه انگیز مقاومت کنید.
با موقعیت های محرک خوردن مقابله کنید.
بگویید، نه، از شما متشکرم، به فشار دهندگان غذا.
به خوردن احساسی پایان دهید.
بر هر بهانه ای برای پرخوری غلبه کنید.
زمانی برای ورزش پیدا کنید.
لاغر شوید و آن را برای یک عمر حفظ کنید!
با راه حل رژیم بک، پایه ذهنی و عاطفی لازم را برای موفقیت به خود
بدهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
This time, its going to be different.
This time, you are going to diet successfully, lose weight with
confidence, and, most importantly, keep it off forever.
That's because The Beck Diet Solution is the first book that
teaches dieters how to apply the proven benefits of Cognitive
Therapy to dieting and weight loss: how to think differently,
change your eating behavior, and lose weight permanently. In
fact, Cognitive Therapy is the only psychological method shown
to help dieters keep off excess weight once they lose it.
The Beck Diet Solution will change the way you think about
eating and weight loss forever!
Written by world-expert Cognitive Therapist Dr. Judith S. Beck,
The Beck Diet Solution is a remarkable six-week program that
gives you all the tools you need to train your brain to think
like a thin person. This breakthrough approach, which works in
tandem with any nutritional diet plan shows you how to make the
kinds of positive, long-term thinking and behavioral changes
necessary to lose weight and to maintain your weight loss, not
just for the short run but for the rest of your life!
Simply put: The Beck Diet Solution teaches you the skills you
need to diet successfully and to keep the weight off
permanently.
You will discover Dr. Beck's strategies for ensuring long-term
weight loss based on over 20 years of successfully coaching
dieters in her practice including ways to:
Learn to stick to any diet.
Make cravings go awayfast!
Resist tempting foods.
Deal with trigger eating situations.
Say, No, thank you, to food pushers.
Put an end to emotional eating.
Conquer every excuse to overeat.
Find time to exercise.
Lose weight and keep it off for a lifetime!
Give yourself the mental and emotional foundation you need to
succeed with The Beck Diet Solution.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Brazil: Five Centuries of Change (Latin American Histories)
دانلود کتاب MongoDB Fundamentals
دانلود کتاب Evolution of 3G Networks: The Concept, Architecture and Realization of Mobile Networks Beyond UMTS
دانلود کتاب Правопис - корсет мови.
