The Aztec Diet: Chia Power: The Superfood That Gets You Skinny and Keeps You Healthy

Chia Power می تواند شما را لاغر، قوی و سالم کند

جنگجویان آزتک یکی از بزرگترین امپراتوری های تمدن را ساختند. کلید تناسب اندام و موفقیت خیره کننده آنها؟ غذای فوق العاده چیا دکتر باب آرنوت، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، عادات غذایی این تمدن قدرتمند را در زندگی امروزی ما گنجانده است تا پاسخی به کاهش وزن پایدار پیدا کند. برنامه سه مرحله ای رژیم غذایی آزتک را برای کاهش سریع وزن، بهبود سلامت و تندرستی کلی، پایان دادن به ولع گرسنگی و رفع خستگی دنبال کنید.

• فاز اول پرش- کاهش وزن شما را شروع می کند، سوخت و ساز بدن شما را با سه اسموتی چیا در روز افزایش می دهد
• فاز دوم شما را راضی نگه می دارد، با جایگزینی اسموتی ظهر با یک ناهار خوشمزه و مغذی به شما کمک می کند تا از رژیم غذایی بسیار آشنا جلوگیری کنید< /li>
• فاز III وزن مورد نظر شما را با راهنمای انتخاب های غذایی هوشمند و دستور العمل های سالم حفظ می کند تا ذهن و بدن شما را در بهترین حالت نگه دارد

با دستور العمل های ساده و خوشمزه و راه های متعدد. برای گنجاندن غذای فوق‌العاده چیا در هر وعده غذایی، رژیم غذایی آزتک همه ابزارهایی را برای شما فراهم می‌کند تا با انگیزه بمانید و در مسیری که سفر را به سوی بهتر و سالم‌تر آغاز می‌کنید، بمانید.

Chia Power can make you skinny, strong, and healthy

The Aztec warriors built one of civilization's greatest empires. The key to their astounding fitness and success? The superfood chia. New York Times bestselling author Dr. Bob Arnot incorporates the eating habits of this mighty civilization into our modern-day lives to unlock the answer to lasting weight loss. Follow The Aztec Diet's three-phase plan to lose weight quickly, improve overall health and wellness, end hunger cravings, and eliminate exhaustion.

• Phase I jump-starts your weight loss, supercharging your metabolism with three chia smoothies per day
• Phase II keeps you satisfied, replacing the midday smoothie with a delicious and nutritious lunch to help you avoid the all-too-familiar dieter's plateau
• Phase III maintains your target weight with a guide to smart food choices and healthy recipes to keep your mind and body in top form

With simple, delicious recipes and numerous ways to include the superfood chia in every meal, The Aztec Diet provides all the tools you need to stay motivated and on track as you begin the journey to a better, healthier you.