دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Art of Vinyasa: Awakening Body and Mind through the Practice of Ashtanga Yoga
دانلود کتاب هنر وینیاسا: بیدار کردن بدن و ذهن از طریق تمرین یوگای اشتانگا
مشخصات کتاب
The Art of Vinyasa: Awakening Body and Mind through the Practice of Ashtanga Yoga
ویرایش:
نویسندگان: Richard Freeman. Mary Taylor
سری:
ISBN (شابک) : 1611802792, 9781611802795
ناشر: Shambhala
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 69,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب هنر وینیاسا: بیدار کردن بدن و ذهن از طریق تمرین یوگای اشتانگا: مدیتیشن، طب جایگزین، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی، یوگا، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، دین و معنویت، آگنوستیک، بی دینی، بودیسم، هندوئیسم، اسلام، یهودیت، ادبیات و داستان و ادبیات داستانی، جدید ماوراء الطبیعه، سایر ادیان شرقی و متون مقدس، ادیان دیگر، اعمال و متون مقدس، هنر مذهبی، مطالعات دینی، عبادت و عبادت، هند، شرق، فلسفه، سیاست و علوم اجتماعی
در صورت تبدیل فایل کتاب The Art of Vinyasa: Awakening Body and Mind through the Practice of Ashtanga Yoga به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هنر وینیاسا: بیدار کردن بدن و ذهن از طریق تمرین یوگای اشتانگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هنر وینیاسا: بیدار کردن بدن و ذهن از طریق تمرین یوگای اشتانگا
نمایش رادیکال دقیق ترین شکل یوگای معاصر به عنوان مدیتیشن در
حرکت.
هنر وینیاسا نگاهی منحصر به فرد به یوگا آشتانگا دارد. به
عنوان مدیتیشن در حرکت که تغییر عمیق درونی ایجاد می کند. دو تن
از معتبرترین معلمان سبک یوگا آشتانگا، ریچارد فریمن و مری تیلور،
این تمرین سخت را نه به عنوان یک شاهکار ژیمناستیک، بلکه به عنوان
یک فرم مراقبه بررسی می کنند. آنها نشان میدهند که انجام تمرین
- و بهویژه حرکات وینیاسا یا حرکات هماهنگ شده با نفس - به روشی
عمیق و متمرکز به تمرینکنندگان اجازه میدهد تا بیداری عمیق بدن
و ذهن را تجربه کنند. همچنین یک تمرین قابل انطباق و انعطافپذیر
ایجاد میکند که میتواند یک عمر ادامه داشته باشد.
فریمن و تیلور توضیح عمیقی در مورد فرم، همترازی، و آناتومی و
نحوه کار آنها با یکدیگر در تمرین ارائه میدهند. آنها همچنین
رویکردی جامع به تمرین آسانا ارائه می دهند که شامل آگاهی از نفس
ظریف است و به طور یکپارچه فلسفه یوگا را با تکنیک عملی ادغام می
کند.
برخلاف سایر کتاب های آشتانگا، هنر وینیاسا از الگوی خطی
توالی پوسچرهایی که مشخصه یوگای آشتانگا هستند پیروی نمی کند. در
عوض، هشت اندام --یاما و نیاما (عملکردهای اخلاقی)
را به هم مرتبط می کند. آسانا (حالت ها)؛ پرانایاما
(تنفس)؛ pratyahara (نداشتن حواس). dharana
(تمرکز)؛ dhyana (مراقبه)؛ و samadhi (هماهنگی،
بینش) - و نشان میدهد که چگونه یک تمرین یوگا ریشهدار درونی
ایجاد کنیم.
این کتاب به طور کامل با پنجاه نیم تن توسط عکاس و فیلمبردار
ارجمند رابرت موراتوره به همراه سی تصویر به تصویر کشیده شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A radical presentation of the most rigorous form of
contemporary yoga as meditation in motion.
The Art of Vinyasa takes a unique look at Ashtanga yoga
as meditation in motion that produces profound inner change.
Two of the most well-respected teachers of the Ashtanga style
of yoga, Richard Freeman and Mary Taylor, explore this rigorous
practice not as a gymnastic feat, but as a meditative form.
They reveal that doing the practice--and particularly the
vinyasa, or the breath-synchonized movements--in such a deep
and focused way allows practitioners to experience a profound
awakening of the body and mind. It also develops an adaptable,
flexible practice that can last a lifetime.
Freeman and Taylor give an in-depth explanation of form,
alignment, and anatomy, and how they work together in the
practice. They also present a holistic approach to asana
practice that includes an awareness of the subtle breath, and
seamlessly merges yoga philosophy with practical
technique.
Unlike other books on Ashtanga, The Art of Vinyasa does
not follow the linear pattern of the sequences of postures that
are the hallmark of Ashtanga yoga. Instead, it interlinks the
eight limbs--yama and niyama (ethical practices);
asana (postures); pranayama (breathing);
pratyahara (nongrasping of the senses); dharana
(concentration); dhyana (meditation); and samadhi
(harmony, insight)--and shows how to establish an internally
rooted yoga practice.
The book will be fully illustrated with fifty halftones by
esteemed photographer and cinematographer Robert Muratore,
along with thirty illustrations.
