دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Art of Surfing
دانلود کتاب هنر موج سواری
مشخصات کتاب
The Art of Surfing
ویرایش:
نویسندگان: Raul Guisado
سری: 2nd
ISBN (شابک) : 9780762773756
ناشر: Falcon Guides
سال نشر: 0
تعداد صفحات: 241
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 20 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Art of Surfing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هنر موج سواری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هنر موج سواری
مقدمه ای برای موج سواری، مرور تاریخچه ورزش ارائه می دهد. حاوی اطلاعات در مورد امواج، ایمنی، تجهیزات، آداب معاشرت و تکنیک های اساسی. نگاهی به مهارت های لانگ بورد پیشرفته و کوتاه برد. بحث در مورد موج سواری و رقابت با موج بزرگ؛ و تشریح تمرینات برای انعطاف پذیری، تناسب اندام، تعادل و قدرت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Presents an introduction to surfing, reviewing the history of the sport; featuring information on waves, safety, gear, etiquette, and basic techniques; looking at the skills of advanced longboarding, and shortboarding; discussing big-wave surfing and competition; and describing exercises for flexibility, fitness, balance, and strength.
فهرست مطالب
The Art Of Surfing......Page 1
CONTENTS......Page 8
Acknowledgments......Page 9
Introduction......Page 10
1 THE BASICS: Surfing Fundamentals......Page 14
2 CLASSIC: Advanced Longboarding......Page 66
3 SLASH: Shortboarding......Page 82
4 MONSTERS: Big-Wave Surfing......Page 94
5 SUP: Stand-Up Paddling......Page 102
6 MANO A MANO: Competition......Page 108
7 FUEL: Nutrition......Page 118
8 GUMBY: Flexibility......Page 128
9 CARDIO: Aerobic & Anaerobic Fitness......Page 138
10 FAST TWITCH: Agility & Quickness......Page 150
11 STABILITY: Balance......Page 158
12 HARD CORE: Trunk Stabilization......Page 170
13 RIPPED: Strength Development......Page 182
14 BALLISTIC: Power Development......Page 194
15 THE GAME PLAN: Designing a Training Program......Page 202
16 HEAD GAMES: Psychology & Surfing......Page 214
Appendix A: Glossary of Surf Lingo......Page 228
Appendix B: References......Page 234
Index......Page 236
About the Author......Page 241
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب An approach to improving decision making in wetland restoration and creation
دانلود کتاب The Oxford Handbook of Analytical Sociology
دانلود کتاب Mobbing an Schulen: Maßnahmen zur Prävention, Intervention und Nachsorge
