مشخصات کتاب

The Art of Showing Up: How to Be There for Yourself and Your People

ویرایش:  
نویسندگان: Rachel Wilkerson Miller  
سری:  
ISBN (شابک) : 1615196617, 9781615196616 
ناشر: The Experiment 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Art of Showing Up: How to Be There for Yourself and Your People به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هنر نشان دادن: چگونه برای خود و مردم خود حضور داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هنر نشان دادن: چگونه برای خود و مردم خود حضور داشته باشید

راهنمای انقلابی برای دوستی و مراقبت از خود برای کسانی که احساس تنهایی می‌کنند

وقتی نوبت به دوستی‌های بزرگسالان می‌رسد، بسیار ناتوان هستیم: ما به سختی موفق می‌شویم برای خودمان حاضر شویم. تعهدات خود را حفظ کنیم، چه رسد به حفظ روابطمان. علاوه بر این، ما در یک چشم‌انداز اجتماعی ناشناخته با قراردادهای جدید در مورد نحوه رابطه زندگی می‌کنیم - جایی که تماس‌های تلفنی واقعی برای مادر (اگر کسی باشد) محفوظ است، "دور شدن" چیز ناشناخته‌ای است، و "پوست کردن" یک امر عادی است.

هنر نشان دادن نقشه راه را از طریق این باتلاق برای ارتباط واقعی با دوستان، خانواده شما ارائه می دهد. ، و خودتان. نویسنده ریچل ویلکرسون میلر می آموزد که "نمایش" به معنای برقراری ارتباط با دیگران به گونه ای است که باعث می شود آنها احساس کنند دیده می شوند و مورد حمایت قرار می گیرند. و این با نشان دادن خود شروع می شود: شناخت نیازهای خود، درک سلامت جسمی و روانی خود و تمرین شفقت به خود. فقط در این صورت است که می توانید بهتر از دیگران حمایت کنید. شاهد شادی، درد، و خود واقعی آنها باشید. تجارب خود را تایید کنند؛ و به کاهش بار آنها کمک کنید.

وقتی "خود را برای دیگران نشان می دهید"، مهم ترین حرکت نیست، بلکه این است که چقدر به ملاقات عزیزانتان در جایی که واقعا هستند نزدیک می شوید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A revolutionary guide to friendship and self-care for those who feel alone

When it comes to adult friendships, we’re woefully inept: We barely manage to show up for our own commitments, let alone maintain our relationships. What’s more, we’re living in an uncharted social landscape with new conventions on how to relate—one where actual phone calls are reserved for Mom (if anyone), “dropping in” is unheard-of, and “flaking out” is routine.

The Art of Showing Up offers a roadmap through this morass to true connection with your friends, your family, and yourself. Author Rachel Wilkerson Miller teaches that “showing up” means connecting with others in a way that makes them feel seen and supported. And that begins with showing up for yourself: recognizing your needs, understanding your physical and mental health, and practicing self-compassion. Only then can you better support other people; witness their joy, pain, and true selves; validate their experiences; and help ease their burden.

When “showing up” for others, it’s not the grandest gesture that matters most—it’s how close you come to meeting your loved ones where they really are.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Naive semantics for natural language understanding

دانلود کتاب Enabling Smart Urban Services with GPS Trajectory Data

دانلود کتاب Shōkan, Hirohito’s Samurai: Leaders of the Japanese Armed Forces, 1926-1945

دانلود کتاب Die elektronische Welt mit Arduino entdecken

دانلود کتاب Marx, Dead and Alive