مشخصات کتاب

The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Say No. Set Boundaries. Take Back Control.

ویرایش:  
نویسندگان: Patrick King  
سری:  
ISBN (شابک) : 1983449431, 9781983449437 
ناشر: PKCS Media, Inc. 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 322 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Art of Everyday Assertiveness: Speak Up. Say No. Set Boundaries. Take Back Control. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب هنر ابراز وجود روزمره: بلند صحبت کنید. بگو نه. مرزها را تعیین کنید. کنترل را برگردانید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب هنر ابراز وجود روزمره: بلند صحبت کنید. بگو نه. مرزها را تعیین کنید. کنترل را برگردانید.



روی موضع خود بدون احساس گناه، ترس یا تنش ناخوشایند بایستید. در نهایت آنچه را که لیاقتش را دارید به دست آورید و از "اجازه دادن به آن سر خوردن" دست بردارید.

چه کسی انتخاب های زندگی شما را برای شما انجام می دهد؟ اطمینان حاصل کنید که قاطعیت روزمره را برای انتخاب خود دارید و در مقابل فشارها از همه زوایای زندگی مقاومت می کنید. تو تمام عمر خودت را ماندگار کردی وقت آن است که آن را تغییر دهیم.

فعال کردن، مردم را راضی نگه دارید، و بسیار "موافق" باشید.

هنر قاطعیت روزمره راهنمای مزمن "زیبا"، "غرق شده" و "سازگار" است. این یک فرو رفتن عمیق روانشناختی است در مورد اینکه چه چیزی باعث می شود ما قاطعیت نداشته باشیم، و اینکه چگونه به طور سیستماتیک با این اجبارها مبارزه کنیم. این کتابی است که به دلیل انبوهی از مثال ها و راه حل های زندگی واقعی از دیگران متمایز است. اگر مشکل شما قاطعیت است، پاسخ گام به گام را در این کتاب خواهید یافت - برنامه اقدام قاطعیت 28 روزه موجود است که شبیه هیچ برنامه دیگری نیست.

احترام به دست آورید، حد و مرزها را تعیین کنید و آنچه را که واقعاً می خواهید بخواهید.

پاتریک کینگ یک نویسنده بین المللی پرفروش و مربی مهارت های اجتماعی است. نوشته‌های او از منابع مختلف، از تحقیقات، تجربیات آکادمیک، مربیگری و تجربه زندگی واقعی استفاده می‌کند. او همچنین از افراد در حال بهبودی خوشحال کننده است و دقیقاً می داند که احساس ناتوانی در بیان نظرش چه احساسی دارد.

از اولویت دادن به دیگران و استفاده از آنها دست بردارید.

• چگونه می توان قاطعیت، سازگاری و توافق را متعادل کرد. •نحوه تمرین پذیرش خود، اولویت بندی و همدلی. •غریزه عذرخواهی بیش از حد و چگونگی رفع آن. •دلایلی که شما را سازگار و مایل نگه می دارد.

چگونه قاطعانه نه بگویید و زمان و انرژی خود را پس بگیرید.

• چگونه دقیقاً آنچه را که می خواهید بخواهید، زمانی که آن را می خواهید. •نه گفتن با تاثیر و لطف. • درک الگوهای فکری و باورهای ناخودآگاه شما.

برای چه کسی زندگی خود را می گذرانید؟ امیدوارم خودت و نه دیگران.

قاطعیت اولین قدم برای ایجاد زندگی مورد نظر شماست - نه زندگی که دیگران برای شما می خواهند، یا مراقبت از لیست کارهای دیگران. چی تو رو خوشحال میکنه؟ این کار را انجام دهید. چه چیزی شما را ناراضی می کند؟ از آن اجتناب کنید. اگر افراد دیگر در این باور ساده دخالت کنند، قاطعیت چیزی است که روز را نجات خواهد داد.

با پیمایش به بالا و کلیک کردن بر روی دکمه BUY NOW کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Stand your ground without guilt, fear, or awkward tension. Finally get what you deserve and stop “letting it slide”.

Who is making your life choices for you? Make sure you possess the everyday assertiveness to choose for yourself and resist the pressures from all angles of life. You’ve put yourself last your entire life. It’s time for that to change.

Stop enabling, people pleasing, and being so “agreeable.”

The Art of Everyday Assertiveness is a guide for the chronically “nice,” “overwhelmed,” and “accommodating”. It is a deep psychological dive into what makes us lack assertiveness, and how to systematically combat those compulsions. It’s a book that stands apart from others because of the plethora of real life examples and solutions. If your problem is assertiveness, you’ll find the step by step answer in this book - included is a 28-day Assertiveness Action Plan unlike any other.

Gain respect, set boundaries, and ask for what you really want.

Patrick King is an internationally bestselling author and social skills coach. His writing draws of a variety of sources, from research, academic experience, coaching, and real life experience. He’s also a recovering people pleaser who knows exactly how it feels to feel unable to speak his mind.

Stop putting others first and being taken advantage of.

•How to balance assertiveness, accommodation, and agreeableness. •How to practice self-acceptance, prioritization, and empathy. •The instinct to over-apologize and how to fix it. •The reasons that keep you compliant and willing.

How to decisively say NO and reclaim your time and energy.

•How to ask for exactly what you want, when you want it. •Saying NO with impact and grace. •Understanding your subconscious thought patterns and beliefs.

Who are you living your life for? Hopefully, yourself and not others.

Assertiveness is the first step to creating the life you want - not the life someone else wants for you, or taking care of someone else’s to-do list. What makes you happy? Do that. What makes you unhappy? Avoid that. If other people interfere with this simple credo, assertiveness is what will save the day.

Take back control of your life by scrolling up and clicking the BUY NOW button!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Warhammer 40,000: Codex: Tau Empire

دانلود کتاب The Power Broker

دانلود کتاب The Catholic Reformation

دانلود کتاب Vancouver, Victoria and Whistler, Fifth Edition

دانلود کتاب Türkiye'de İslamcılık ve İslami Edebiyat: Toplu Hidayet Söyleminden Yeni Bireysel Müslümanlıklara