The Art of Bouncing Back: Find Your Flow to Thrive at Work and in Life -- Any Time You're Off Your Game

دریابید که چگونه ورزشکاران و رهبران کلاس جهانی از شکست جان سالم به در می‌برند و حتی قوی‌تر بازمی‌گردند - و شما نیز چگونه می‌توانید - با نقشه مربی که به آنها کمک می کند تا برای موفقیت آماده شوند

با پوزش از بنجامین فرانکلین، در واقع سه چیز در زندگی قطعی است: مرگ، مالیات، و این واقعیت که گاهی اوقات، زندگی شما را با مشت می اندازد. مربی دار در طول 25 سال زندگی حرفه‌ای خود، موقعیت‌های فاجعه‌باری را دیده است، از بازیکنان لیگ برتری که دچار رکود شده‌اند و مصدومیت‌های پایان فصل گرفته تا مدیرانی که از نظر حرفه‌ای دست و پا می‌زنند و آسیب‌های مالی را تجربه می‌کنند - به علاوه شکست‌های خودش مانند سه سکته مغزی قبل از 45 سالگی و از دست دادن هر دو والدینش.

کوچ دار به عنوان یک مربی مهارت های ذهنی که مشتریانش شامل ورزشکاران حرفه ای، مدیران ارشد اجرایی و رهبران جهان هستند، در کمک به بهترین ها تخصص دارد. بهتر است پس از شکست های جدی برخیز و دوباره به راه بیفتی. در هنر بازگشت به عقب، او این استراتژی‌ها و تکنیک‌های اثبات‌شده را برای اولین بار به اشتراک می‌گذارد تا بتوانید اطمینان حاصل کنید که موانع و مشکلاتی که با آن روبرو می‌شوید به سرعت به تنظیمات بعدی تبدیل می‌شوند. موفقیت

می‌فهمید که چگونه یک پایه احساسی قوی ایجاد کنید، بازخورد را بپذیرید (روش صحیح)، با \"قدرت چرایی\" خود ارتباط برقرار کنید، و پس‌انداز خود را ایجاد کنید. محیط. هر فصل طرحی را ارائه می‌کند که به شما کمک می‌کند بیشتر در مورد خودتان بیاموزید، بنابراین می‌توانید محور دقیقی را که برای پیشبرد نیاز دارید، شناسایی کنید، شروع به چارچوب‌بندی مجدد شکست‌های خود کنید، و قدرتی را که برای مقابله بهتر با ناملایمات آینده نیاز دارید، پرورش دهید.

مملو از هزاران استراتژی که بارها و بارها موفقیت آمیز بوده اند و تمرین هایی برای کمک به شما برای دستیابی به نتایج تغییر دهنده زندگی که مشتریانش می بینند، Coach Dar\'s هنر بازگشت به عقب< /span> دقیقاً همان چیزی است که باید ببینید که سختی‌های زندگی شما می‌تواند فرصت‌هایی را از هر شکستی ایجاد کند.

Find out how world-class athletes and leaders survive defeat and come back even stronger―and how you can, too―with the blueprint from the coach who helps set them up for success

With apologies to Benjamin Franklin, there are actually three things in life that are certain: Death, taxes, and the fact that sometimes, life will throw you a gut punch. Coach Dar has seen a fair share of calamitous situations in her 25+-year career, from major league players suffering slumps and season-ending injuries to executives floundering professionally and experiencing financial devastation―plus her own setbacks like three strokes before the age of 45 and the loss of both of her parents.

As a mental skills coach whose clients have included professional athletes, top CEOs, and world leaders, Coach Dar specializes in helping the best of the best get up and get going again after suffering serious setbacks. In The Art of Bouncing Back, she shares these proven strategies and techniques for the first time ever so you can ensure the obstacles and setbacks you face quickly morph into setups for your next success. 

You'll discover how to pour a strong emotional foundation, accept feedback (the right way), connect with your "Why-Power," and create your own bounce-back environment. Every chapter provides a blueprint that helps you learn more about yourself, so you can identify the exact pivot you need to push forward, start reframing your setbacks, and cultivate the strength you need to handle future adversity better.

Packed with tons of strategies that have proven successful time and time again and exercises to help you achieve the life-changing results her clients see, Coach Dar's The Art of Bouncing Back is exactly what you need to see that the adversity in your life can create opportunities from any setback.