مشخصات کتاب

The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body

ویرایش:  
نویسندگان: Dana James. Mark Hyman  
سری:  
ISBN (شابک) : 0735213763, 9780735213760 
ناشر: Avery 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم آرچتایپ: ارزش خود را بازیابی کرده و شکل بدن را تغییر دهید: اختلالات خوردن، خودیاری، کاهش وزن، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، کلی، سلامت زنان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، نظافت خانه سبز، نحوه و بهبود خانه، بهسازی و طراحی خانه، صنایع دستی & صفحه اصلی

در صورت تبدیل فایل کتاب The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم آرچتایپ: ارزش خود را بازیابی کرده و شکل بدن را تغییر دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم آرچتایپ: ارزش خود را بازیابی کرده و شکل بدن را تغییر دهید

کهن الگوی منحصر به فرد زنانه خود را برای مبارزه با غذا خوردن احساسی، کاهش وزن و تبدیل شدن به شادترین و سالم ترین خود کشف کنید.

در کار با هزاران زن که می خواستند وزن خود را کاهش دهند و شکل خود را تغییر دهند. دانا جیمز، متخصص تغذیه و متخصص طب عملکردی، بدن آنها یک روند قابل توجه را مشاهده کرد: مهم نیست که چقدر در پایبندی به رژیم غذایی و برنامه های ورزشی خود کوشا بودند، الگوهای رفتاری قدیمی و شک و تردید به خود تلاش های آنها را خدشه دار کردند. در رژیم غذایی کهن الگو، جیمز به خوانندگان کمک می کند تا از کشمکش روانی ظاهراً بی پایانی که توانایی آنها برای مراقبت از خود را مختل می کند فرار کنند و توضیح می دهد که کدام هورمون ها باعث می شوند چربی بدن را روی شکم، ران ها و ران های خود ذخیره کنید. باسن، و برای تغییر آن چه بخوریم. این کتاب یک رویکرد انقلابی و کل نگر برای کاهش وزن، خوانندگان را در کشف کدام یک از چهار کهن الگوی خود راهنمایی می کند:  

· پرورش دهنده همیشه برای مراقبت از دیگران حاضر است. او مهربان و دلسوز است، اما این می تواند به بهای مراقبت از خود او تمام شود.
· زن شگفت انگیز ارزش خود را بر اساس دستاوردهایش قرار می دهد. او جاه طلب و با انگیزه است، اما کارش اغلب بر رژیم غذایی اش ارجحیت دارد.
· Femme Fatale احساس انگیز، قوی و جذاب است، اما می تواند تا آنجا که در حال رشد است، به ظاهرش وسواس پیدا کند. یک رابطه ناسالم با غذا.
· اثیری معنوی و شهودی است، اما نسبت به محیط خود بسیار حساس است، بنابراین تمایل به خوردن دارد تا واکنش های خود را نسبت به دنیا بی حس کند.
 
توسط با هماهنگ شدن با کهن الگوی شما، جیمز نشان می دهد که چگونه می توانید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا به شیمی منحصر به فرد بدن خود کمک کنید و به طور همزمان بررسی کنید که چگونه احساس ارزشمندی شما رفتارهای شما را شکل می دهد - از جمله آنچه می خورید - به روش هایی که ممکن است بر خلاف اهداف شما باشد. رژیم غذایی کهن الگو با ارائه دستور العمل‌ها، برنامه غذایی ده روزه و مداخله روان‌شناختی گام به گام، شما را در مسیر لاغرتر، قوی‌تر و هماهنگ‌تر شدن با آتش زنانه‌تان قرار می‌دهد. انرژی.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover your unique female archetype to combat emotional eating, lose weight, and become your happiest, healthiest you.

In working with thousands of women who wanted to lose weight and change the shape of their bodies, leading nutritionist and functional medicine practitioner Dana James observed a striking trend: no matter how diligent they were in sticking to their diet and exercise plans, old behavioral patterns and self-doubt sabotaged their efforts. In The Archetype Diet, James helps readers escape the seemingly endless psychological tug-of-war that is hampering their ability to care for themselves and explains which hormones cause you to store body fat on your belly, thighs and hips, and what to eat to change it. A revolutionary, holistic approach to weight loss, this book guides in readers in discovering which of four archetypes they embody:  

· The Nurturer is always there to care for others. She is kind and compassionate, but this can come at the expense of her own self-care.
· The Wonder Woman bases her self-worth on her accomplishments. She is ambitious and driven, but her work often takes precendent over her diet.
· The Femme Fatale is sensual, strong, and alluring but can become obsessed with her looks to the point that she develops an unhealthy relationship with food.
· The Ethereal is spiritual and intuitive, but highly sensitive to her environment so she tends to eat to numb her reactions to the world.
 
By becoming attuned to your archetype, James shows how you can alter your diet to help feed your unique body chemistry while simultaneously examining how your sense of self-worth shapes your behaviors—including what you eat—in ways that may be working against your goals. Offering recipes, a ten-day meal plan, and a step-by-step psychological intervention, The Archetype Diet will put you on the path to becoming leaner, stronger, and more attuned to your feminine fire and energy.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Percolation phase transition

دانلود کتاب Stammesgeschichte der Saugetiere: Eine Ubersicht uber Tatsachen und Probleme der Evolution der Saugetiere

دانلود کتاب Wolff’s Anatomy of the Eye and Orbit

دانلود کتاب Образование и наука в современных реалиях: сборник материалов XIII Международной научно-практической конференции (Чебоксары, 31 июля 2020 г.)

دانلود کتاب IP Routing