دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Anxiety Reset: A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks
دانلود کتاب تنظیم مجدد اضطراب: یک رویکرد تغییر دهنده زندگی برای غلبه بر ترس، استرس، نگرانی، حملات پانیک
مشخصات کتاب
The Anxiety Reset: A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks
ویرایش: نویسندگان: Gregory L. Jantz, Keith Wall سری: ISBN (شابک) : 9781496441157, 9781496441164 ناشر: Tyndale House Publishers سال نشر: 2021 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Anxiety Reset: A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تنظیم مجدد اضطراب: یک رویکرد تغییر دهنده زندگی برای غلبه بر ترس، استرس، نگرانی، حملات پانیک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تنظیم مجدد اضطراب: یک رویکرد تغییر دهنده زندگی برای غلبه بر ترس، استرس، نگرانی، حملات پانیک
اگر شما یا کسی که دوستش دارید امید خود را برای رهایی از اضطراب گاه به گاه، مداوم یا طاقت فرسا از دست داده اید، دل به جان بخرید. تنظیم مجدد اضطراب یک برنامه جدید و شخصی برای غلبه بر ترس هایی که شادی و آرامش را از شما می گیرند ارائه می دهد. در این راهنمای دلسوزانه، متوجه خواهید شد: • نوع و محرک های اضطراب شما • افسانه های رایج در مورد اضطراب • علل پنهان و کاتالیزورهای اضطراب و اقداماتی که باید در مورد آنها انجام داد • مزایا و معایب دارو و جایگزین های احتمالی • چگونه ماهیچه خوش بینی خود را توسعه دهیم • چگونه برای سلامت عاطفی بهتر غذا بخوریم • چگونه برنامه تنظیم مجدد اضطراب شخصی را شروع کنیم با ترکیب به‌روزترین تحقیقات علمی، داستان‌های واقعی و استراتژی‌های عملی، The Anxiety Reset به شما این امکان را می‌دهد تا ترس‌هایی را که مانع شما شده‌اند را درک کرده و بر آن غلبه کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
If you or someone you love has lost hope of ever getting free from occasional, persistent, or overwhelming anxiety, take heart. The Anxiety Reset offers a fresh, personalized plan for overcoming the fears that are robbing you of joy and peace. In this compassionate guide, you will discover: • Your anxiety type and triggers • Common myths about anxiety • Hidden causes and catalysts of anxiety and what to do about them • The pros and cons of medication and possible alternatives • How to develop your optimism muscle • How to eat for better emotional health • How to get started on a personal anxiety reset plan Combining the most up-to-date scientific research, real-life stories, and practical strategies, The Anxiety Reset empowers you to understand and overcome the fears that have been holding you back.
