The Anti-Inflammation Zone

مبارزه با التهاب خاموش -- جدی ترین تهدیدی برای سلامتی که تا به حال در مورد آن نشنیده اید بیماری قلبی قاتل شماره 1 آمریکایی ها است. سرطان ترس شماره 1 آمریکایی ها است. زوال عقل نگرانی شماره 1 آمریکایی ها است. این بیماری های ویرانگر چه مشترکاتی دارند؟ هر سه با التهاب خاموش مرتبط هستند، وضعیتی که زمانی اتفاق می‌افتد که پاسخ ایمنی طبیعی بدن اشتباه می‌شود. التهاب خاموش می‌تواند برای سال‌ها بدون شناسایی ادامه یابد و به طور مداوم به قلب، عروق و حتی مغز حمله کند - و شما حتی آن را نمی‌دانید. تحقیقات جدید تأیید می‌کند که چاقی علت اصلی التهاب خاموش است. و التهاب اسلحه سیگار کشیدن است که چربی اضافی بدن را به افزایش همه گیر امروز بیماری قلبی، سرطان، زوال عقل و تهدیدهای بی شماری دیگر برای سلامتی مرتبط می کند. اگرچه علم این رابطه پیچیده است، اما نتیجه ساده است: اگر تشخیص داده نشود و معکوس نشود، التهاب خاموش نسل‌های آمریکایی را ویران خواهد کرد و سیستم مراقبت‌های بهداشتی را که تحت فشار فزاینده‌ای قرار دارد، ورشکست می‌کند. به نظر می رسد سازمان پزشکی در مورد این مشکل ناآگاه است، سیاستمداران در مورد آن صحبت نمی کنند - و با این حال تقریباً همه افراد در کشور تحت تأثیر آن قرار می گیرند. دکتر بری سیرز در کتاب پرفروش شماره یک خود در نیویورک تایمز، منطقه، انقلابی در راه ایجاد کرد. زمانی که او نشان داد که رژیم غذایی پر کربوهیدرات یک خطر واقعی برای سلامتی ما است، به تغذیه فکر می کنیم. اکنون، با تحقیقات جدید چشم‌گشا در زمینه کنترل هورمونی و تغذیه، دکتر سیرز اولین طرح جامع را برای مبارزه با التهاب خاموش ارائه می‌کند. این کتاب مهم ابزارها و آزمایش‌هایی را در اختیار ما قرار می‌دهد که برای ارزیابی سطح فعلی التهاب خاموش در بدن‌مان - و تعیین سلامت آینده‌مان نیاز داریم. روغن ماهی تصفیه شده - بهترین راه برای به دست آوردن کنترل هورمونی مورد نیاز برای کاهش التهاب است. در «منطقه ضد التهاب»، دکتر سیرز دقیقاً نشان می‌دهد که چه مراحلی را باید دنبال کرد تا خطر ابتلا به هر بیماری و بیماری را کاهش دهد، یا اگر قبلاً به آن مبتلا شده‌اید، آن را معکوس کنید - فقط در 30 روز. و برنامه سبک زندگی Zone شامل یک هفته وعده‌های غذایی خوشمزه، ورزش‌های خانگی آسان، و روش‌های مهم کاهش استرس است - که همه با هم کار می‌کنند تا شما را در مسیری به سوی سلامتی قرار دهند که بقیه زندگی‌تان را بهبود بخشد. روزی که شروع به مبارزه با التهاب خاموش می کنید، روزی است که شروع به کند کردن روند پیری و تمام بیماری های مزمن همراه با آن می کنید. به منطقه ضد التهاب - و بازگشت به سلامتی خوش آمدید.

Combat silent inflammation --the most serious healththreat you never heard ofHeart disease is the #1 killer of Americans.Cancer is the #1 fear of Americans.Dementia is the #1 concern of Americans.What do these devastating illnesses have in common? All three have been linked to silent inflammation, a condition that occurs when the body's natural immune response goes awry. Silent inflammation can continue undetected for years, continually assaulting the heart, arteries, and even the brain -- and you will not even know it.New research confirms that obesity is a primary cause of silent inflammation. And inflammation is the smoking gun that links excess body fat to today's epidemic rise in heart disease, cancer, dementia, and countless other health threats. Although the science of this relationship is complex, the bottom line is simple: If not detected and reversed, silent inflammation will devastate generations of Americans and bankrupt an increasingly stressed health care system. The medical establishment appears to be ignorant about this problem, politicians don't talk about it -- and yet virtually everyone in the country is affected by it.In his number one New York Times bestseller The Zone, Dr. Barry Sears revolutionized the way we think about nutrition when he showed that a high-carbohydrate diet is a real risk to our health. Now, with eye-opening new research in the field of hormonal control and nutrition, Dr. Sears offers the first comprehensive plan to combat silent inflammation. This important book gives us the tools and tests we need to assess the current level of silent inflammation in our bodies -- and determine our future health.As you'll discover, the Zone dietary plan -- including supplements of high-dose, ultra-refined fish oil -- is the best way to get the hormonal control you need to reduce inflammation. In The Anti-Inflammation Zone, Dr. Sears shows exactly what steps to follow to reduce your risk of each disease and condition, or to reverse it if you have it already -- in only thirty days. And the Zone Lifestyle Program includes a week of delicious Zone-friendly meals, easy home exercises, and important stress-reducing methods -- all of which work together to put you on a path toward wellness that will improve the rest of your life.The day you start fighting silent inflammation is the day that you start to slow down the aging process -- and all the chronic diseases that come with it. Welcome to the Anti-Inflammation Zone -- and the return to wellness.