دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation
دانلود کتاب آناتومی کشش نمای کلی مصور شما به انعطاف پذیری و همچنین توانبخشی آسیب
مشخصات کتاب
The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation
ویرایش:
نویسندگان: Toussaint. Varda
سری:
ناشر: UNKNOWN
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 400
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 33 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Anatomy Of Stretching Your Illustrated Overview To Flexibility And Also Injury Rehabilitation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آناتومی کشش نمای کلی مصور شما به انعطاف پذیری و همچنین توانبخشی آسیب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی کشش نمای کلی مصور شما به انعطاف پذیری و همچنین توانبخشی آسیب
استرس و اضطراب های متعدد زندگی معاصر – چه ناشی از بازی های ورزشی بیش از حد، فشار و یا استفاده بیش از حد از نوآوری – به طور قابل توجهی بر بدن تأثیر می گذارد. علائم و نشانه‌ها از درد عضلانی و درد گرفته تا فشار دادن اعصاب تا نیازهای ویژه طولانی‌مدت اضافی، از جمله آسیب‌های شدید بدن متفاوت است. یکی از ابزارهای ایمن و سریع برای مقابله با مشکل، از طریق یک درمان ساده است که می تواند در هر مکان، هر زمان و همچنین بدون تجهیزات خاص انجام شود: کشش. این نسخه کاملاً جدید از کتاب بسیار محبوب برد واکر در مورد این موضوع، 135 تمرین کششی متمایز را ارائه می‌کند که برای کمک به اصلاح بدن و انعطاف‌پذیری، سالم‌تر و همچنین آرامش‌بخش‌تر کردن آن ایجاد شده است. راهنما با خلاصه‌ای واضح و کامل از مفاهیم حیاتی آرایش و همچنین فیزیولوژی، مزایای کشش، اشکال مختلف کشش، دستورالعمل‌هایی برای به خاطر سپردن، و همچنین نحوه صحیح کشش شروع می‌شود. همچنین بر روی انواع کشش‌هایی متمرکز می‌شود که در تسکین یا توانبخشی آسیب‌های فعالیت‌های ورزشی خاص بسیار ارزشمند هستند. The Makeup of Stretching که بر اساس اجزای بدن سازماندهی شده است، تمرینات کششی را در یک طراحی ثابت همراه با تصاویر آناتومیک تمام رنگی ارائه می دهد. این نسخه جدید که به همان اندازه برای طرفداران تناسب اندام، ورزشکاران حرفه ای حرفه ای یا آماتور، قطارها و همچنین مربیان شخصی، و پزشکان مراقبت های پزشکی ارزشمند است، دارای 20 امتداد جدید است. افزایش جزئیات فیزیولوژی و همچنین آناتومی. و یک سیستم شماره گذاری اصلاح شده که ارجاع کشش ها را بسیار آسان تر می کند. یک آپاندیس گسترده شامل یک منطقه منابع بسیار طولانی تر و همچنین یک نمودار مفید است که پنج کشش اصلی را برای هر آسیب ورزش و فعالیت های ورزشی توصیف می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The several stress and anxieties of contemporary life– whether from too much sports play, strain, or overuse of innovation– are significantly taking a toll on the body. Signs and symptoms vary from muscle soreness and pain to pinched nerves to potentially extra long-term specials needs, including severe body injuries. One safe, swiftly productive means to deal with the trouble is through a straightforward therapy that can be done anywhere, anytime, and also without special equipment: stretching. This brand-new version of Brad Walker's very popular book on the subject presents 135 distinct stretching exercises developed to help fix the body and make it a lot more flexible, healthy, as well as relaxed. Guide begins with clear, thorough summaries of vital concepts of makeup and also physiology, the advantages of stretching, different forms of extending, guidelines to remember, as well as just how to stretch properly. It also concentrates on the sort of stretches that are most valuable in the relief or rehab of specific sporting activities injuries. Organized by body component, The Makeup of Stretching presents stretching exercises in a consistent design accompanied by full-color anatomical illustrations. Equally valuable for fitness fans, pro or amateur professional athletes, trains as well as personal trainers, and medical care practitioners, this new edition has 20 new stretches; increased physiology and also anatomy details; and a modified numbering system that makes the stretches much easier to reference. A broadened appendix consists of a much longer sources area as well as a helpful chart describing the leading five stretches for each sport and sporting activities injury.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Intricate Preparations: Writing Leonard Cohen
دانلود کتاب Complementor Relationship Management: Herausforderungen und Lösungskonzepte
دانلود کتاب The Little Book of Hermetic Principles : Heal Your Energy, Seek Enlightenment, and Deepen Your Understanding of Your Mind, Body, and Spirit
دانلود کتاب Semi-Enclosed Seas: Exchange of environmental experiences between Mediterranean and Caribbean countries
